8 moduri de a calma gândurile anxioase
Există multe modalități de a calma anxietatea. Sfaturile includ respirația profundă, consumul mai puțin de cofeină și încercarea altor strategii de relaxare. Aflați mai multe aici.
Există multe modalități de a calma anxietatea. Sfaturile includ respirația profundă, consumul mai puțin de cofeină și încercarea altor strategii de relaxare. Aflați mai multe aici.
Durerea abdominală și constipația rezultă adesea din factori dietetici și de stil de viață și de obicei răspund bine la tratamentul la domiciliu. Cu toate acestea, durerea abdominală și constipația pot fi uneori și simptome ale unei afecțiuni medicale subiacente. Aflați mai multe aici.
Durerea de stomac și greața apar adesea împreună și pot afecta atât adulții, cât și copiii. Deși aceste simptome se rezolvă de obicei în câteva zile, uneori pot fi semnul unei afecțiuni mai grave. Aflați mai multe aici.
Anxietatea este o emoție normală care provoacă vigilență crescută, frică și semne fizice, cum ar fi o frecvență cardiacă rapidă. Ce face ca reacția normală a anxietății să se transforme într-o tulburare de anxietate? Citiți mai departe pentru a afla despre cauzele, factorii de risc și procesul de diagnosticare.
Trezirea la miezul nopții este obișnuită. Cu toate acestea, dacă apare adesea, poate semnala prezența unei afecțiuni de bază. Apneea în somn, anxietatea și nevoia de a urina pot face ca cineva să se trezească noaptea. Aflați mai multe despre cauzele posibile aici, împreună cu câteva opțiuni de remediere.
Lemongrass este o plantă pe care oamenii o pot folosi pentru a face un ceai nutritiv. Rezultatele studiului sugerează că lămâia are o gamă largă de beneficii pentru sănătate, inclusiv ameliorarea anxietății, scăderea colesterolului și reducerea balonării. În acest articol, ne uităm la aceste studii și luăm în considerare dovezile pentru beneficiile citronalei.
Cannabidiolul (CBD) este unul dintre mai mulți canabinoizi care se găsesc în planta Cannabis sativa. Este un compus non-psihoactiv care poate ajuta la tratarea anxietății.
Uneori, oamenii consideră că sunt întotdeauna greați, deficienți sau răceli. Se pot simți rău cu sau fără vărsături, în timp ce greața poate apărea și pleca sau persista. Există multe motive pentru care o persoană se poate simți întotdeauna rău, inclusiv anxietatea, stresul, sarcina și dieta. Aflați mai multe și despre tratamente aici.
În acest articol, descriem ce este o clismă de casă. De asemenea, ne uităm la diferitele tipuri pe care oamenii le-ar putea folosi, la riscuri și la momentul consultării unui medic.
Un nou studiu la oameni și animale identifică hormonul osos osteocalcin ca un factor crucial pentru răspunsul de supraviețuire luptă sau fugă.
Studiind maimuțele tinere, oamenii de știință au identificat prima dintre ceea ce cred că sunt multe molecule ale creierului cu rol cauzal în anxietate.
Un mare studiu suedez al populației constată o legătură solidă între bolile induse de stres cauzate de evenimente traumatice și mai multe tipuri de boli cardiovasculare.
Noi cercetări au descoperit o tehnică psihologică simplă care ar putea reduce stresul și anxietatea și ar face oamenii mai fericiți în doar 12 minute.
Luna aceasta, MNT a participat la conferința și expoziția Future Healthcare 2019. Managing Editor Honor Whiteman discută despre unele noi tehnologii interesante.
Emulgatorii sunt în multe produse alimentare. Un nou studiu întreabă dacă aceste substanțe chimice ar putea avea un impact asupra fiziologiei și psihologiei noastre.
Noi cercetări arată că un probiotic specific numit Mycobacterium vaccae reduce răspunsul inflamator al creierului la stres la rozătoare.
Starea microbiotei intestinale a fost legată de bunăstarea noastră mentală, dar cum afectează condițiile stresante mediul nostru bacterian interior?
Un nou studiu pune la îndoială ipoteza populară că practicile de meditație și atenție ne ajută să dezvoltăm un comportament pro-social și să devenim ființe umane mai amabile.
Oamenii de știință au identificat un grup de celule care sunt responsabile pentru comportamentul legat de anxietate. Constatările ar putea duce la tratamente anti-anxietate mai bune.
Te-ai simțit vreodată extrem de obosit și nu ai reușit să identifici motivul? Am pus laolaltă cele mai comune explicații pentru oboseală și oboseală.