Există o legătură între ADHD și depresie?
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD implică neatenție, hiperactivitate, impulsivitate sau o combinație a acestora. Dificultățile pe care le prezintă pot provoca stres și acest lucru poate duce la depresie.
Oamenii primesc de obicei un diagnostic de ADHD în copilărie, dar uneori un medic nu îl diagnostică până la vârsta adultă.
ADHD afectează capacitatea unei persoane de a acorda atenție și poate duce la hiperactivitate și acțiuni impulsive. Poate fi greu pentru persoana respectivă să se concentreze la serviciu sau la școală. Acest lucru poate duce la complicații suplimentare, cum ar fi realizarea insuficientă, dificultăți de relaționare și ostracism social.
Depresia este o tulburare de dispoziție comună, dar gravă, care afectează sentimentele, gândirea și acțiunile unei persoane. Poate provoca sentimente puternice de tristețe, singurătate și lipsă de interes față de activitățile din viață.
Persoanele cu ADHD pot avea mai multe șanse decât alții să dezvolte depresie și anxietate. Unul dintre motivele pentru care este important să solicitați tratament pentru ADHD este că tratamentul poate ajuta la reducerea riscului de complicații, cum ar fi depresia.
Link-uri ADHD și depresie
Persoanele cu ADHD pot avea mai multe șanse decât alții să aibă un alt tip de anxietate sau stări de sănătate mintală, cum ar fi depresia.
Persoanele cu ADHD prezintă un risc mai mare de depresie din cauza stresului pe care îl provoacă și a provocărilor cu care se confruntă.
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) citează cifre care sugerează că aproximativ 5 la sută dintre copiii din Statele Unite au ADHD, dar adaugă că numărul poate fi mai mare. Aproximativ 6,1 milioane de copii au avut un diagnostic de ADHD la un moment dat.
Un studiu publicat în 2015 a constatat că, dintre 135 de copii din Shanghai, China, cu un diagnostic de ADHD, 42 la sută au avut, de asemenea, o tulburare de anxietate, iar 33 la sută au avut o tulburare depresivă. Cercetătorii observă că alte studii au plasat cifra între 12 și 50 la sută pentru depresie și 13-51 la sută pentru anxietate.
Potrivit Asociației de Anxietate și Depresie din America, depresia afectează adesea adulții cu ADHD. Asociația sugerează că aproximativ jumătate din toți copiii cu ADHD vor continua să prezinte simptome la vârsta adultă, iar jumătate din toți adulții cu ADHD au, de asemenea, o tulburare de anxietate.
Simptome
Depresia și ADHD pot avea unele simptome comune, dar din diferite motive. Ambele pot implica dificultăți de concentrare sau pierderea motivației.
O persoană cu ADHD care are simptome neatente poate părea că nu are motivație, deoarece le este greu să se concentreze și să acorde atenție detaliilor. Este posibil ca o persoană cu depresie să nu îndeplinească o sarcină, deoarece consideră că nu are niciun scop.
O persoană cu ADHD poate avea, de asemenea, probleme la inițierea proiectelor sau la ținerea pasului cu munca sau studiile.
Este posibil să le fie greu să se organizeze, astfel încât să piardă urma a ceea ce ar trebui să facă sau să lase un proiect incomplet, deoarece acordează, nu ascultă sau nu învață materialul.
O persoană cu depresie poate fi incapabilă să se concentreze din cauza distragerii atenției sau a oboselii.
Dificultățile de somn, modificările dispoziției și iritabilitatea sunt caracteristici atât ale ADHD, cât și ale depresiei.
Autovătămare, ideea sinuciderii și ADHD
O revizuire a studiilor publicate în 2014 a constatat că persoanele cu ADHD și depresie se pot angaja în auto-vătămare sau pot încerca sau se pot gândi la sinucidere.
Autorii citează descoperirile anterioare care arată o legătură între ADHD și încercarea și completarea sinuciderii la bărbați adolescenți și adulți tineri și comportamentul suicidar și ideea de sinucidere la adolescențele de sex feminin.
Un cercetător a constatat că fetele cu atât ADHD, cât și depresie majoră au mai multe șanse să se gândească la sinucidere decât fetele cu doar depresie majoră.
Analiza a menționat, de asemenea, că ar putea exista o legătură între gândirea la sinucidere și utilizarea unor medicamente pentru ADHD. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma acest lucru.
Prevenirea sinuciderii
- Dacă cunoașteți pe cineva cu risc imediat de auto-vătămare, sinucidere sau rănirea altei persoane:
- Sunați la 911 sau la numărul local de urgență.
- Rămâneți cu persoana respectivă până când ajunge ajutorul profesional.
- Îndepărtați orice arme, medicamente sau alte obiecte potențial dăunătoare.
- Ascultă persoana fără judecată.
- Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți gânduri de sinucidere, o linie telefonică de prevenire vă poate ajuta. Linia Națională de Prevenire a Suicidului este disponibilă 24 de ore pe zi la 1-800-273-8255.
Medicația ADHD și depresia
Medicamentele pe care oamenii le folosesc pentru ADHD pot avea efecte secundare.
Medicamentele pot agrava simptomele depresiei sau pot provoca simptome care arată ca depresia. Acest lucru poate îngreuna și diagnosticul de depresie cu ADHD.
Acest lucru poate face dificilă identificarea celor două condiții și tratarea lor în mod corespunzător. Cu toate acestea, ADHD este în mod normal o tulburare pe tot parcursul vieții, în timp ce depresia poate veni și pleca.
Oricine crede că medicamentul ADHD ar putea duce la simptome de depresie ar trebui să solicite sfatul medicului.
ADHD și depresie la copii
ADHD poate fi o provocare pentru copiii care încă se dezvoltă emoțional, mental și fizic, parțial pentru că este posibil să nu înțeleagă ce se întâmplă.
Problemele cu comportamentul și stima de sine pot duce la depresie. Comportamentele neobișnuite pot duce la intimidare și izolare.
Semnele depresiei la copiii cu ADHD includ:
- senzație foarte scăzută
- pierderea interesului pentru activitățile preferate sau retragerea din familie și prieteni
- modificări ale modului de somn și de alimentație
- eșecul notelor sau lipsa temelor
- care nu frecventează școala
- senzație de speranță, neajutorare sau sinucidere
Depresia poate determina o creștere a comportamentelor legate de ADHD.
Un copil poate începe să:
- acționează mai mult
- fii deosebit de neatent
- devin extrem de copleșiți și dezorganizați
Fetele cu ADHD prezintă adesea simptome diferite față de băieți. Este mai probabil să aibă dificultăți de concentrare și mai puțin probabil să prezinte semne de hiperactivitate.
O fată cu ADHD și depresie poate fi retrasă mai degrabă decât să acționeze.
Aflați mai multe despre modul în care afectează ADHD fetele în articolul nostru dedicat aici.
Simptomele ADHD și ale tulburării bipolare se pot suprapune, de asemenea.
Deși nu sunt foarte frecvente, unii copii cu diagnostic de ADHD pot avea de fapt tulburare bipolară. În funcție de tipul de tulburare bipolară pe care o au, schimbările de dispoziție pot duce la perioade de depresie și momente de euforie și hiperactivitate.
Copiii mai mari pot dori să nu mai ia medicamentele sau pot începe să se auto-mediceze cu droguri sau alcool. Acestea pot duce la complicații suplimentare.
ADHD și depresie la adulți
Semnele depresiei la adulții cu ADHD includ:
- probleme de concentrare și rămâne concentrat
- atenție excesivă la o activitate
- dezorganizare și uitare
- impulsivitate
- dificultăți emoționale, inclusiv incapacitatea de a gestiona emoții precum furia sau frustrarea
- hiperactivitate sau neliniște
Acestea pot fi, de asemenea, semne ale ADHD fără depresie, totuși, deci poate fi greu de știut dacă o persoană cu ADHD are depresie.
Potrivit unui sondaj, tulburarea depresivă majoră afectează 18,6% dintre persoanele cu ADHD, comparativ cu 7,8% dintre persoanele fără ADHD.
Semnele depresiei la adulți includ:
- o schimbare vizibilă a poftei de mâncare sau a tiparelor de somn
- o pierdere a interesului și a plăcerii în activitățile pe care le obișnuiau
- sentimente de lipsă de valoare și lipsă de speranță sau vinovăție
- gânduri recurente de moarte sau sinucidere
- simptome fizice precum dureri de cap sau dureri de stomac
Diagnostic
Diagnosticarea ADHD poate fi dificilă, deoarece niciun test medical, fizic sau genetic nu îl poate detecta. În schimb, medicii pun întrebări și colectează informații.
Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale ediția a V-a (DSM – 5) oferă îndrumări pentru diagnosticarea ADHD.
Aceste linii directoare se concentrează pe tiparele de neatenție, hiperactivitate și impulsivitate.
În copilărie, diagnosticul include documentarea comportamentului copilului, cu contribuții de la părinți, profesori, alți oficiali ai școlii și specialiști în sănătate mintală.
Pentru un diagnostic de ADHD, un copil trebuie să prezinte cel puțin șase comportamente specifice până la vârsta de 12 ani, conform DSM-5 criterii.
La adulți, evaluarea include o prezentare detaliată a istoricului medical și comportamental al persoanei. Adulții ar trebui să îndeplinească cinci sau mai multe dintre DSM-5 criterii pentru un diagnostic de ADHD.
Tratament pentru ADHD și depresie
Un medic poate prescrie medicamente și consiliere pentru ADHD și pentru ADHD cu depresie.
Pentru copiii cu vârsta de 6 ani și peste cu ADHD, cercetătorii recomandă terapie comportamentală și medicamente. Pentru cei cu vârsta de până la 5 ani, terapia comportamentală ar trebui să fie prima linie de tratament.
Medicament
Un medic poate prescrie:
- antidepresive pentru tratarea depresiei, dacă există
- medicamente stimulante, cum ar fi Adderall și Ritalin, pentru a ajuta la reducerea hiperactivității și impulsivității și pentru a permite persoanei să se concentreze mai bine la școală și la locul de muncă
Persoanele pot reacționa diferit la medicamente, deci este posibil să fie nevoie să încerce mai multe combinații înainte de a-l găsi pe cel potrivit.
Sprijinirea unui copil
Părinții și îngrijitorii copiilor cu ADHD ar trebui să monitorizeze schimbările de comportament și să aibă grijă de semne de depresie sau alte tulburări de comportament sau de dispoziție.
Există mai multe moduri de a oferi asistență:
Comunicarea cu profesorul clasei copilului le permite părinților și îngrijitorilor să urmărească progresul și comportamentul copilului în clasă. Profesorul și alți lucrători de sprijin educațional pot oferi, de asemenea, sugestii despre modul în care părinții pot ajuta copilul în studiile lor.
Structura și rutina pot ajuta copilul să-și dezvolte abilități organizatorice și de gestionare a timpului. Îngrijitorii, inclusiv profesorii și părinții, pot lucra cu copilul pentru a stabili și urma un program și pentru a-și stabili obiective.
Comunicarea cu copilul despre cum se simt și ce se întâmplă în viața lor îi va ajuta să simtă că nu sunt singuri. De asemenea, poate ajuta părinții și îngrijitorii să țină evidența preocupărilor copilului și să identifice orice semne timpurii de depresie.
Consilierea familială sau individuală poate oferi copiilor și familiilor lor un spațiu pentru a-și exprima sentimentele și a găsi noi soluții la provocări.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) poate ajuta individul să învețe cum să-și gestioneze starea de spirit și nivelul de stres. Stresul emoțional poate duce la creșterea anxietății și depresiei.
Urmarea unui stil de viață sănătos poate ajuta la reducerea simptomelor. Aceasta include mâncare hrănitoare, somn suficient și exerciții fizice.
Outlook
ADHD și depresia pot apărea uneori împreună.
Cu toate acestea, diagnosticul și tratamentul adecvat pot ajuta persoanele cu ADHD să-și gestioneze simptomele și să reducă riscul de a dezvolta depresie.
