10 remedii casnice pentru ITU

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

O infecție a tractului urinar (ITU) este o afecțiune frecventă care adesea necesită tratament medical, dar căile de atac la domiciliu vă pot ajuta, de asemenea.

Tractul urinar constă din vezică, rinichi, uretra și uretere, care procesează și expulză urina din corp.

O ITU poate provoca durere și nevoia de a urina frecvent. De asemenea, poate duce la complicații severe, inclusiv leziuni renale și sepsis. Mulți oameni au episoade recurente.

Antibioticele pot trata o ITU, dar există îngrijorări cu privire la utilizarea excesivă care duce la rezistență la antibiotice. Din acest motiv, experții au luat în considerare modul în care unele remedii la domiciliu pot sprijini tratamentul pentru acest tip de infecție.

Înainte de a utiliza remedii casnice, este esențial să solicitați sfatul medicului, deoarece tratamentul incorect poate duce la complicații care pun viața în pericol.

Aflați mai multe despre cauzele, simptomele și tratamentul ITU aici.

1. Consumul de lichide

Remediile casnice, cum ar fi consumul de suc de afine, pot ajuta la gestionarea simptomelor UTI.

Studiile au sugerat că cei care își măresc consumul de apă de la mai puțin de 1,5 litri de apă pe zi la 2,2 litri pe zi pot avea mai puține episoade de ITU decât înainte.

Orientările actuale menționează că, pentru cei cu aport limitat de apă, consumul mai mult poate fi benefic.

Experții recomandă să beți șase până la opt pahare de apă de 8 uncii într-o zi, dar oamenii își pot consulta medicul de câtă apă au nevoie, deoarece prea mult poate să nu fie benefic.

Câtă apă ar trebui să bei?

2. Nu țineți pipi

Unul dintre simptomele unei ITU este durerea la urinare. Din acest motiv, poate fi tentant să evitați utilizarea băii.

Cu toate acestea, experții recomandă oamenilor să urineze când și când au nevoie sau la fiecare 2-3 ore. Ținerea urinei poate cauza multiplicarea bacteriilor.

O persoană cu ITU poate evita, de asemenea, să meargă la baie, deoarece nu există adesea urină de eliberat, deși simte că trebuie să meargă.

Consumul de multe lichide poate ajuta la ameliorarea disconfortului la urinare.

De ce nu ar trebui să vă țineți pipi?

3. Aplicați căldură

O ITU poate provoca dureri în zona pelviană. Aplicarea unui tampon de căldură pe vezică sau zona pubiană poate ajuta la ameliorarea temporară a durerii și a disconfortului.

Pentru siguranță:

• nu aplicați niciodată căldură direct pe piele
• asigurați-vă că căldura este moderată, pentru a preveni arsurile
• aplicați doar pentru perioade scurte

Plăcuțele termice sunt disponibile pentru cumpărare online.

4. Îmbrăcăminte

Îmbrăcămintea slabă poate preveni acumularea umezelii în zona pelviană. Acest lucru poate ajuta la oprirea infecției de la agravare.

Pentru a maximiza confortul și a reduce transpirația:

• evita imbracamintea stransa
• folosiți lenjerie de corp din bumbac și evitați țesăturile sintetice
• păstrați zona pubiană curată și uscată

Aceste acțiuni pot ajuta la prevenirea creșterii bacteriilor și reapariția unei ITU.

Găsiți aici mai multe sfaturi despre prevenirea reapariției unei ITU.

5. Dieta

Factorii dietetici pot ajuta la gestionarea și prevenirea ITU, potrivit Asociației Urologice Americane.

Alimente de evitat

Alimentele care pot irita vezica urinară includ:

• cafea
• alcool
• citrice
• alimente pe bază de roșii
• îndulcitori artificiali
• mancaruri picante

Alimente de mâncat

Următoarele alimente, pe de altă parte, nu vor irita vezica și vor oferi, de asemenea, substanțe nutritive:

• pere
• banane
• fasole verde
• dovleac de iarnă
• cartofi
• proteine ​​slabe
• pâine, în special cereale integrale
• nuci
• ouă

Potrivit unui studiu din 2020, urmarea unei diete vegetariene poate reduce riscul de a dezvolta o ITU. Acest lucru s-ar putea datora efectului antibacterian al antioxidanților, care sunt abundenți într-o dietă pe bază de plante.

Alimentele procesate oferă mai puțini antioxidanți și alți nutrienți decât alimentele proaspete. În schimb, pot crește nivelurile de radicali liberi, substanțele toxice care pot duce la inflamații și leziuni celulare.

O dietă sănătoasă și echilibrată, care se concentrează pe ingrediente proaspete, pe bază de plante, poate ajuta la accelerarea recuperării și la prevenirea unui alt episod.

6. Suc de afine și suplimente

Afinul este un remediu casnic de lungă durată pentru ITU. Există dovezi că pot reduce riscul de infecție.

Afinele conțin proantocianidine (PAC), care par să ajute la prevenirea lipirii bacteriilor de mucoasa tractului urinar.

Pe fondul îngrijorării cu privire la necesitatea reducerii consumului de antibiotice, ghidurile recente au recomandat cu precauție cranberrry ca măsură preventivă, fie ca suc, capsulă sau tabletă.

Rămâne îngrijorarea că conținutul PAC variază între produse, ceea ce înseamnă că o persoană nu poate fi sigură exact ce va fi în produsul său de afine sau cât de bine va funcționa.

Cel mai bine este să alegeți suc de afine neîndulcit pentru a evita adăugarea de zahăr.

7. Medicamente de ameliorare a durerii

Medicamentele fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi acetaminofenul (paracetamol), pot oferi ameliorarea durerii.

O ITU poate afecta uneori rinichii. Dacă se întâmplă acest lucru, o persoană nu trebuie să ia medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), deoarece acestea ar putea provoca leziuni suplimentare.

O persoană este cel mai bine să vorbească cu un profesionist medical înainte de a lua analgezice pentru o ITU.

8. Vitamina C

Unii oameni folosesc vitamina C pentru a trata sau preveni ITU. Vitamina C susține sistemul imunitar, dar cercetările sunt limitate și nu au demonstrat că poate ajuta.

Pentru cei care doresc să încerce vitamina C, cel mai bun mod de a o consuma este prin surse alimentare, cum ar fi:

• ardei roșu și verde
• kiwi
• brocoli
• cantelup

Dacă un medic recomandă suplimente de vitamina C, acestea sunt disponibile și pentru cumpărare online.

Găsiți mai multe surse de vitamina C aici.

9. D-manoză

D-manoză este un zahăr care apare în mod natural în fructe și legume, cum ar fi mere, afine și alge. Pot să oprească lipirea bacteriilor de celulele din tractul urinar, potrivit cercetărilor.

Un studiu din 2016 a constatat că poate ajuta la tratarea ITU, dar mai multe cercetări încă nu au confirmat acest lucru.

D-manoză este disponibilă ca supliment sub formă de pulbere, dar oamenii ar trebui să vorbească cu medicul lor înainte de ao utiliza acasă.

Aflați mai multe aici despre utilizarea D-manozei pentru o UTI aici.

10. Lactobacillus

Cercetările din trecut au arătat că lactobacilul probiotic poate ajuta la tratarea sau prevenirea unei ITU. Studiile clinice actuale investighează dacă aplicarea unei forme medicale de lactobacil în vagin ar putea ajuta la prevenirea ITU.

Cu toate acestea, luarea ei într-o formă greșită pentru un tip greșit de bacterii poate să nu fie sigură, spun unii oameni de știință.

Nu există încă linii directoare care să recomande probiotice în prevenirea sau tratamentul ITU, dar cercetările sunt promițătoare.

Alte opțiuni posibile

Unele alte opțiuni pot ajuta la o ITU, dar cercetările nu acceptă utilizarea acestora. Oamenii vorbesc cel mai bine cu un medic înainte de a utiliza aceste tratamente, deoarece pot avea efecte adverse.

Uleiuri esentiale

Unii oameni folosesc uleiuri esențiale pentru ITU. Uleiul de eucalipt, de exemplu, poate avea proprietăți antibacteriene.

Experiența aromei uleiurilor esențiale sa dovedit a avea valoare terapeutică. Oamenii pot, de asemenea, să dilueze uleiurile esențiale și să maseze soluțiile diluate în piele.

Oamenii trebuie să dilueze întotdeauna un ulei esențial cu un ulei purtător înainte de a aplica și să nu ia niciodată un ulei esențial pe gură sau să-l aplice direct.

Oamenii trebuie să se adreseze unui medic înainte de a utiliza uleiuri esențiale, în special în timpul sarcinii. Uleiurile esențiale nu sunt potrivite pentru copii.

Praf de copt

Un remediu tradițional UTI implică consumul până la o linguriță de bicarbonat de sodiu dizolvat în apă. Ideea este că acest lucru va neutraliza acidul din urină și va permite vezicii urinare să se vindece.

Cu toate acestea, cercetarea medicală nu susține această utilizare și poate avea efecte secundare periculoase.

Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre bicarbonat de sodiu.

oțet de mere

Oțetul de mere (ACV) poate avea proprietăți antibacteriene. Unii oameni au o baie ACV pentru a promova vindecarea rănilor și a ajuta la combaterea infecțiilor bacteriene și fungice.

Cercetătorii au prezis că ACV ar putea avea un impact asupra agenților patogeni care cauzează o ITU. Într-un studiu mai vechi, consumul de 100 de mililitri de oțet de orez diluat în fiecare zi timp de 4 săptămâni pare să reducă nivelul bacteriilor din urină.

Cu toate acestea, știința nu a confirmat încă că utilizarea ACV în vreun fel va preveni sau vindeca o ITU.

Oamenii nu trebuie să aplice niciodată oțet direct pe piele fără a-l dilua mai întâi.

Aflați mai multe aici despre posibilele beneficii ale oțetului de mere pentru sănătate.

Sfaturi de prevenire

Prevenirea UTI nu este întotdeauna posibilă, dar unii pași pot ajuta la minimizarea riscului:

• După ce ați folosit baia, ștergeți din față în spate.
• Urinați după activitatea sexuală pentru a ajuta la expulzarea bacteriilor.
• Goliți complet vezica urinară atunci când urinați.
• Luați dușuri în loc de baie.
• Evitați utilizarea produselor intime parfumate.
• Evitați utilizarea metodelor de barieră de control al nașterii care necesită lubrifiant spermicid.

Când să vedeți un medic

Multe UTI produc simptome ușoare și se rezolvă în 2-3 zile cu tratamentul la domiciliu.

Cu toate acestea, o persoană ar trebui să-și vadă medicul dacă:

• simptomele sunt severe
• simptomele persistă mai mult de o săptămână fără a se ameliora
• infecția continuă să se repete
• persoana are un sistem imunitar slăbit sau alți factori care determină agravarea unei infecții

Tratamentul cu antibiotice poate fi necesar pentru a preveni complicațiile.

Siguranță și remedii casnice

Remediile la domiciliu pot ușura simptomele unei ITU, pot sprijini recuperarea și pot ajuta la prevenirea viitoarelor episoade.

Cu toate acestea, este puțin probabil să fie la fel de eficiente ca un tratament pe bază de rețetă. Dacă simptomele persistă, este esențial să consultați un medic, care poate recomanda tratament medical.

Unele remedii casnice pot avea efecte adverse. Din acest motiv, oamenii trebuie să vorbească întotdeauna cu un medic înainte de a încerca orice remediu nou.