Ce sunt superalimentele și de ce ar trebui să le mănânci?
Alimentele care conțin niveluri ridicate de antioxidanți și alți nutrienți, cum ar fi vitaminele, mineralele și antioxidanții, pentru calorii minime, sunt uneori numite superalimente. Aceste alimente sunt adăugări gustoase și sănătoase în dietă. Aflați mai multe despre ce alimente să alegeți, cum să mâncați mai multe dintre ele și ce să evitați.