Ce să știți despre somn sigur pentru bebeluși
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Oferirea unui copil cu un mediu de somn sigur este vitală, dar ce anume implică acest lucru?
Mulți părinți și îngrijitori noi se întreabă care este poziția de dormit cea mai sigură pentru un bebeluș, ce tip de pat este cel mai bun și dacă pătuțul ar trebui să aibă căptușeală numită bare de protecție.
Mai jos, răspundem la aceste și la alte întrebări despre somn în primul an de viață.
Poziția de dormit sigur
Pentru siguranță, toți sugarii ar trebui să doarmă pe spate pentru primul an de viață, recomandă Academia Americană de Pediatrie (AAP) și Departamentul de Sănătate și Servicii Umane. Aceștia oferă aceeași îndrumare și pentru bebelușii născuți prematuri.
Copiii care dorm pe spate par să aibă un risc mai mic de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS).
De când AAP a făcut aceste recomandări în 1992, au fost semnificativ mai puține cazuri de SIDS. Cu toate acestea, sindromul a cauzat decesul a aproximativ 1.400 de sugari în Statele Unite în 2017 - și cifra poate fi de fapt mai mare, deoarece SIDS ar fi putut contribui la decese din cauze necunoscute.
Riscul de SIDS pare a fi mai mare în primele 6 luni de viață și majoritatea cazurilor apar între vârstele de 1 și 4 luni. Din acest motiv, dormitul pe spate este cel mai important în primele 6 luni.
Este puțin probabil ca SIDS să apară după 12 luni de viață.
Poate fi riscant să dormi pe spate?
Unii sugari prematuri cu boli respiratorii pot avea nevoie să doarmă pe stomac. Acest lucru ar trebui să aibă loc numai într-un mediu controlat medical, cum ar fi un spital.
Unii oameni își fac griji că dormitul pe spate turteste capul bebelușului, dar dacă se întâmplă acest lucru, de obicei este temporar. Încurajarea bebelușului să mintă și să se joace pe burtă în timpul orelor de veghe poate ajuta, de asemenea, la prevenirea acestui lucru.
O altă preocupare este că sugarul se poate sufoca cu vărsături sau salivă în timp ce doarme pe spate. Cu toate acestea, National Institutes of Health (NIH) raportează că nu există dovezi în acest sens. De fapt, spun ei, bebelușii care dorm pe spate pot curăța fluidele mai eficient.
Mai mult somn face și nu
Oferirea unui mediu de somn sigur este la fel de importantă ca asigurarea faptului că sugarul se află în poziția corectă.
Este crucial să vă asigurați că zona de dormit a bebelușului nu are nimic care ar putea provoca sufocare sau prindere. În 2017, 900 de sugari din SUA au murit din cauza strangulării accidentale sau a sufocării în pat.
O persoană poate lua următoarele măsuri de precauție pentru a se asigura că somnul unui copil este sigur.
Do
- Așezați copilul pe spate pentru a dormi.
- Asigurați-vă că suprafața de dormit este plană și fermă.
- Utilizați un pătuț, un coș sau un pătuț portabil.
- Încurajați timpul de burtă supravegheat când bebelușul este treaz.
- Oferiți sugarului o suzetă curată și uscată, dar nu insistați dacă nu o doresc.
- Asigurați-vă că nu există cabluri sau alte articole suspendate în apropiere.
- Acoperiți salteaua cu un cearșaf montat.
- Utilizați haine de dormit, cum ar fi un sac de somn sau o altă ținută dintr-o singură piesă.
- Asigurați-vă că pătuțul este aprobat de siguranță.
- Mențineți o temperatură confortabilă a camerei, evitând curenții de aer și supraîncălzirea.
- Stabiliți o rutină de culcare atunci când sugarul are 4-6 luni.
- Împărtășiți o cameră cu bebelușul dacă este important să fiți atât de aproape.
Nu
- Aveți tampoane de protecție, așternuturi libere, perne, animale de pluș, pături, pene, poziționere sau saci de fasole pe pat.
- Lăsați copilul să doarmă pe o saltea moale, o canapea sau un pat cu apă.
- Acoperiți capul bebelușului.
- Expuneți bebelușul la fumatul pasiv.
- Împarte un pat cu bebelușul, din cauza riscului de sufocare.
- Folosiți pături sau învelitoare libere.
- Așezați copilul prea aproape de orificiile de aer condiționat sau de încălzire.
- Utilizați monitoare de ritm cardiac sau de respirație, deoarece acestea nu par să reducă riscurile pentru sănătate la sugarii sănătoși.
- Îmbracă copilul cu prea multe haine.
Alte sfaturi
Următoarele pot ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de SIDS:
- Obțineți fotografiile recomandate, deoarece acestea vă pot ajuta să protejați copilul de SIDS.
- Participați la toate vizitele de sănătate.
- Alăptați, dacă este posibil, timp de cel puțin 6 luni.
- Evitați consumul de alcool, fumatul și consumul de droguri recreative în timpul sarcinii.
La pachet
Aducerea acasă a unui nou bebeluș se poate simți copleșitoare, dar urmarea unei îndrumări clare poate reduce anxietatea și riscurile îngrijitorilor pentru sugar.
Oricine se simte îngrijorat sau are întrebări cu privire la somnul sigur poate cere unui furnizor de asistență medicală, cum ar fi un pediatru, mai multe informații.
Este important să vă asigurați că toți cei care au grijă de un copil urmează îndrumări de somn în condiții de siguranță și au acces la un furnizor de asistență medicală dacă apar întrebări.
Monitoarele pentru bebeluși pot ajuta o persoană să asculte - și chiar să privească - un bebeluș în altă cameră. Sunt disponibile pentru cumpărare online.
