DURERI DE MâNĂ: CAUZE POSIBILE ȘI CâND SĂ VĂ ADRESAȚI UNUI MEDIC - DURERI DE CORP

Ce poate provoca dureri la mână sau la încheietura mâinii?

Durerea de mână este adesea rezultatul unei leziuni recente sau a utilizării excesive a mâinii sau a încheieturii mâinii. Cu toate acestea, durerea persistentă sau reapariția mâinii poate fi semnul unei afecțiuni de bază.

În acest articol, descriem posibilele cauze ale durerii la nivelul mâinii și când trebuie să consultați un medic.

Acoperim și câteva remedii casnice pentru durerile de mână.

Leziuni la mâini

Cauzele leziunilor mâinii pot include lovituri, lovituri, blocarea unui deget și tulpini repetitive.

Mâinile și încheieturile conțin numeroase oase, articulații și țesuturi conjunctive diferite, cum ar fi ligamente, tendoane, nervi și vase de sânge.

Leziunile la nivelul mâinii pot deteriora aceste structuri și pot duce la durere, umflături, vânătăi și alte simptome.

Cauzele frecvente ale leziunilor mâinii pot include:

lovituri și lovituri
aterizând pe mâini în timpul unei căderi
blocând un deget
îndoind degetele sau încheietura mâinii prea mult înapoi
tulpini repetitive, cum ar fi din perioade lungi de tastare, ridicare grea sau practicarea sportului

Fracturile și luxațiile degetelor sunt tipuri comune de leziuni ale mâinilor. Durerea se simte, de obicei, bruscă și intensă și se poate dezvolta în puls sau durere în decurs de câteva zile.

Căderile și loviturile severe pot, de asemenea, fractura încheietura mâinii, provocând dureri ascuțite și umflături.

Persoanele cu fracturi pot necesita o distribuție. Mai rar, este posibil ca un medic să fie nevoit să pună oasele la loc.

Leziunile la nivelul mușchilor, ligamentelor și tendoanelor se numesc leziuni ale țesuturilor moi. Persoanele cu leziuni ale țesuturilor moi nu necesită, de obicei, tratament medical, dar gheața și creșterea pot ajuta la ameliorarea durerii și a umflăturilor.

De asemenea, este important să odihniți sau să imobilizați mâna în timp ce se recuperează.

Degetul de ciocan, sau degetul de baseball, este o altă leziune obișnuită a mâinii. Această leziune apare atunci când o lovitură bruscă, cum ar fi dintr-o minge, rupe sau întinde tendonul extensor din deget. Se poate întâmpla și dacă o persoană blochează sau taie degetul.

Un semn tipic al degetului ciocanului este vârful degetului căzut, care nu se va îndrepta fără ajutor. Degetul poate fi, de asemenea, învinețit, umflat și dureros.

Așezarea degetului rănit poate ajuta la vindecare. În unele cazuri, o persoană poate avea nevoie de o intervenție chirurgicală sau de kinetoterapie.

Suprasolicitare

Mișcările repetitive sau utilizarea excesivă a mâinilor și încheieturilor pot determina mușchii, tendoanele și nervii să devină dureroși, dureroși sau tensionați.

Durerea și tensiunea de la mușchii brațelor și umerilor pot radia, de asemenea, până la mâini.

Acest tip de durere rezultă de obicei din desfășurarea unor activități foarte repetitive sau de intensitate mare pentru perioade lungi de timp. Ținerea mâinilor în poziții incomode prea mult timp poate duce, de asemenea, la rănirea excesivă.

Cauzele frecvente includ:

tastând sau folosind un mouse de computer
folosind instrumente
ridicarea obiectelor grele
joc sau antrenament pentru sport

Leziunile de suprasolicitare răspund de obicei bine la odihnă, pachete calde sau reci și întinderi ușoare. Administrarea de medicamente fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi acetaminofenul și ibuprofenul, poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii și a umflăturilor.

Un medic poate recomanda, de asemenea, kinetoterapie sau să se adapteze obiceiurilor de lucru și de formare ale unei persoane pentru a ajuta la prevenirea rănirii.

Chist ganglionar

Chisturile ganglionare sunt bulgări umplute cu lichid care se pot dezvolta lângă articulații și tendoane în mână și încheietura mâinii. Aceste chisturi pot varia de mărime, dar sunt adesea inofensive și dispar fără tratament.

Cu toate acestea, uneori pot fi dureroși și pot afecta capacitatea unei persoane de a-și folosi mâna sau încheietura mâinii.

Cercetătorii nu înțeleg încă ce cauzează chisturile ganglionare, dar tind să fie mai frecvente la persoanele mai tinere și la femei.

Chisturile ganglionare nu necesită de obicei tratament. Dacă o persoană are dureri sau dificultăți în deplasarea unei articulații, un medic poate recomanda drenarea chistului sau îndepărtarea acestuia chirurgical.

Degetul de declanșare

Degetul declanșator poate face dificilă deplasarea degetului sau degetului mare afectat.

Tenosinovita stenozantă, sau „degetul declanșator”, apare atunci când inelul de țesut conjunctiv numit teaca tendonului de la baza degetului mare sau a degetului se umflă.

Această umflare poate afecta mișcarea tendonului, făcând dificilă sau dureroasă mișcarea degetului sau degetului mare afectat.

O persoană poate observa, de asemenea, o senzație de explozie atunci când încearcă să miște degetul sau un sentiment că degetul prinde ceva.

Opțiunile de tratament pentru degetul declanșator pot include:

sprijinind degetul
imobilizându-l cu o atelă
administrarea de medicamente antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofen
având injecții cu steroizi
căutând eliberarea învelișului tendinos atunci când tratamentele de mai sus eșuează

Un medic poate recomanda, de asemenea, o intervenție chirurgicală dacă alte tratamente nu au succes.

Sclerodermie

Scleroderma este un grup de afecțiuni care duc la creșterea neobișnuită a țesutului conjunctiv sub piele sau în jurul organelor interne.

Toate tipurile de sclerodermie pot determina îngroșarea și strângerea pielii degetelor, ceea ce le poate face dificilă mișcarea.

Sclerodermia sistemică poate, de asemenea, îngusta vasele de sânge ale mâinii, ceea ce poate duce la durere și furnicături.

Sclerodermia este o afecțiune cronică fără tratament. Cu toate acestea, steroizii, medicamentele pentru tensiunea arterială și imunosupresoarele pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la prevenirea progresului afecțiunii.

Fenomenul lui Raynaud

Fenomenul lui Raynaud este o afecțiune în care vasele de sânge din degete sau degetele de la picioare se îngustează temporar. Apare adesea ca răspuns la temperaturi reci sau stres.

În timpul unei erupții, fluxul de sânge către mâini se reduce sever. Acest lucru poate face ca degetele să se lumineze sau să devină albastre și se pot simți amorțite sau dureroase.

Când fluxul sanguin începe să revină, mâinile pot apărea roșii sau violete. Durata acestor atacuri poate varia de la mai puțin de 1 minut la câteva ore.

Alte afecțiuni, cum ar fi sclerodermia, pot provoca fenomenul lui Raynaud. Cu toate acestea, pentru majoritatea persoanelor cu Raynaud, cauza este necunoscută.

Nu există nici un remediu pentru Raynaud’s. Cu toate acestea, modificarea stilului de viață și administrarea de medicamente pot ajuta la prevenirea apariției aparițiilor și la reducerea severității acestora. Tratarea oricăror afecțiuni subiacente poate ajuta, de asemenea.

Artrită

Artrita este un termen general pentru mai mult de 100 de tulburări diferite care cauzează durere, umflături și rigiditate la nivelul articulațiilor.

Cel mai frecvent tip de artrită este osteoartrita, care apare atunci când cartilajul care protejează o articulație dispare în timp. Această uzură permite oaselor din articulație să se frece unul împotriva celuilalt, provocând durere și rigiditate.

Un alt tip obișnuit de artrită este artrita reumatoidă, care apare atunci când sistemul imunitar al unei persoane atacă în mod greșit țesuturile din articulații, ceea ce poate provoca inflamații și durere. În timp, această inflamație poate duce la deteriorarea permanentă a articulațiilor.

Artrita poate afecta orice articulație din corp, inclusiv în mâini și încheieturi. Tratamentul depinde de tipul de artrită, dar poate include modificări ale stilului de viață, administrarea de medicamente, exerciții fizice și căutarea terapiei fizice sau a terapiei ocupaționale.

Sindromul de tunel carpian

Sindromul tunelului carpian apare atunci când nervul median, care trece prin încheietura mâinii, devine comprimat sau stors.

Simptomele pot începe treptat și sunt adesea mai grave pe timp de noapte. Acestea includ de obicei durere, furnicături și amorțeală în mână și braț.

Sindromul tunelului carpian poate provoca, de asemenea, slăbiciune în mâna afectată. Unii oameni pot experimenta o pierdere a propriocepției, care este un sentiment al locului în care se află mâna în spațiu.

Această afecțiune se poate agrava în timp, astfel încât diagnosticarea și tratamentul precoce sunt importante. Opțiunile de tratament includ:

făcând schimbări de stil de viață
purtând o atelă
administrarea de medicamente, inclusiv antiinflamatoare și injecții cu steroizi
căutând kinetoterapie
intervenție chirurgicală

Osteoporoza

Osteoporoza este pierderea treptată a masei osoase, ceea ce face ca oasele să devină slabe și fragile. Această slăbiciune crește riscul unei persoane de fracturare sau rupere a oaselor, în special la încheieturi și șolduri.

Osteoporoza tinde să se dezvolte lent și este mai frecventă la femei și la persoanele în vârstă.

Tratamentul pentru osteoporoză implică de obicei:

exerciții fizice pentru a îmbunătăți sănătatea oaselor, forța musculară și mobilitatea
luarea de medicamente pentru creșterea rezistenței osoase
efectuarea modificărilor stilului de viață pentru a reduce riscul de căderi și fracturi
modificări ale dietei, cum ar fi administrarea de suplimente de calciu sau vitamina D pentru a îmbunătăți sănătatea oaselor

Când să vedeți un medic

O persoană ar trebui să se prezinte la un medic dacă durerea mâinilor nu se îmbunătățește cu tratamentul la domiciliu.

O persoană ar trebui să consulte un medic pentru dureri severe, persistente sau recurente la mâini sau încheieturi.

Consultați un medic pentru dureri de mână care:

nu se îmbunătățește cu tratamentul la domiciliu
devine din ce în ce mai rău
nu răspunde la tratamentul recomandat de medic
se poate datora unei căderi sau a altor leziuni
apare alături de alte simptome, cum ar fi dureri de braț, febră sau epuizare

Mergeți la camera de urgență pentru:

dureri de mâini intense, bruște, insuportabile
o suspectată încheietură sau braț rupt
o vătămare vizibilă a mâinii care provoacă dureri foarte intense

Remedii naturale

Durerea mâinilor uneori se îmbunătățește cu exerciții de întindere ușoară.

Pentru a ușura durerea mâinilor sau a încheieturilor, o persoană poate:

Rotiți încheieturile în sens invers acelor de ceasornic și apoi în sensul acelor de ceasornic. Repetați fiecare mișcare de 10 ori.
Deschideți mâinile cât mai larg posibil, despărțiți degetele, apoi închideți mâinile într-un pumn strâns. Repetați de 10 ori.
Folosiți o mână pentru a întinde ușor degetele celeilalte mâini înapoi spre piept pentru o întindere ușoară a încheieturii mâinii. Repetați de cinci până la 10 ori.

Un medic sau un kinetoterapeut poate recomanda întinderi suplimentare pentru mâini și încheieturi.

Terapia cu RICE poate ajuta cu o serie de leziuni minore, inclusiv dureri de mână și încheietură. RICE înseamnă odihnă, gheață, compresie și înălțime:

Odihnă. Evitați să folosiți mâna afectată cât mai mult posibil.
Gheaţă. Aplicați un pachet de gheață sau rece pe mâna rănită timp de 20 de minute de mai multe ori pe zi.
Comprimare. Înfășurați zona afectată într-un bandaj moale, atelă sau turnare.
Elevatie. Păstrați mâna afectată ridicată, cum ar fi folosind o curea, deasupra nivelului inimii.

Alte remedii casnice pentru durerile de mână și încheietura mâinii includ:

Masaj. Încercați să masați zona dureroasă și mușchii din jur. Uneori, masarea brațelor sau a umerilor poate ajuta la durerea mâinilor.
Căldură. Unele dureri răspund bine la căldură. Luați în considerare alternarea pachetelor de căldură și reci, 20 minute pornite și 20 minute oprite pentru fiecare.
Medicamente OTC. Administrarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul, poate ajuta la durere și inflamație dintr-o mare varietate de afecțiuni.