Cauzele durerii de cap după plâns
Plânsul este răspunsul natural al corpului la emoții care pot fi epuizante mental și fizic. Atunci când un strigăt puternic declanșează o durere de cap, există pași pe care o poate lua o persoană pentru a ajuta la ameliorarea durerii fizice, chiar dacă durerea emoțională rămâne.
Când plânge suficient de mult, mulți oameni vor experimenta:
- nas curgator
- ochi injectati
- umflături în jurul ochilor și umflături generale la nivelul feței
- înroșindu-se în jurul feței
De asemenea, un strigăt puternic poate lăsa o persoană care se simte epuizată emoțional. Pentru unii oameni, o durere de cap vine după răspunsurile emoționale și fizice ale plânsului.
Continuați să citiți pentru mai multe informații despre cum plânsul provoacă dureri de cap și cum să le rezolvați atunci când apar.
De ce se întâmplă?
Există trei tipuri de dureri de cap pe care le poate declanșa plânsul.
Oamenii de știință încă încearcă să înțeleagă legătura exactă dintre plâns și dureri de cap.
Plânsul și tipurile de dureri de cap pe care le poate provoca sunt răspunsul corpului la tristețe.
Tristețea declanșează stresul, care determină corpul să elibereze hormoni precum cortizolul. Acești hormoni stimulează neurotransmițătorii din creier care provoacă reacții fizice precum plânsul, durerile de cap și nasul curgător.
În timp ce aceste simptome fizice ușoare se dezvoltă, o persoană poate începe să simtă apariția unei dureri de cap.
Mai jos, explorăm cele trei tipuri de dureri de cap pe care le poate declanșa plânsul:
- dureri de cap tensionate
- dureri de cap sinusale
- migrene
Dureri de cap tensionate
Majoritatea persoanelor care suferă de dureri de cap din plâns au o durere de cap tensionată.
Durerile de cap tensionale apar atunci când mușchii din cap se strâng. De asemenea, pot provoca unele dureri și disconfort la nivelul gâtului și umerilor, deoarece acești mușchi se pot strânge și ei.
Durerile de cap tensionale nu cauzează de obicei simptome suplimentare. De exemplu, o persoană nu devine sensibilă la lumină sau zgomot.
Dureri de cap sinusale
Ochii, nasul, urechile și gâtul sunt toate conectate intern. Când lacrimile încep să iasă din ochi, ele tind să se retragă și în sinusuri.
Lacrimile sunt motivul pentru care oamenii se confruntă cu curgerea nasului când plâng, deoarece unele lacrimi intră în pasajul lor nazal.
Dacă se acumulează lacrimi și mucus, acestea pot provoca presiune. Ca urmare a acestei presiuni apare o durere de cap sinusală.
În plus, alte simptome pe care le poate prezenta o persoană includ:
- picurare postnasală
- nas înfundat
- sensibilitate în jurul nasului, maxilarului, frunții și obrajilor
- Durere de gât
- tuse
- deversare din nas
Persoanele cu alergii pot fi obișnuite cu durerile de cap ale sinusurilor, deoarece sunt un efect secundar obișnuit de a avea prea mult mucus în sinusuri. Cu toate acestea, persoanele cu alte afecțiuni pot prezenta, de asemenea, dureri de cap sinusale mai frecvent.
Majoritatea oamenilor care cred că au o durere de cap sinusală au de fapt o migrenă. Acest lucru se datorează faptului că durerile de cap de migrenă pot provoca congestie și umflarea sinusurilor. Adevăratele dureri de cap ale sinusurilor sunt rare.
Migrene
Durerile de cap de migrenă sunt dureri de cap intense, puternice. Aceste dureri de cap apar adesea pe o singură parte a capului.
Pe lângă durere, o persoană cu migrenă poate prezenta și:
- greaţă
- vărsături
- sensibilitate la lumină și sunet
Stresul pe care organismul îl eliberează, care provoacă plâns, poate declanșa și o durere de cap migrenă la o persoană predispusă la acestea.
Interesant este faptul că persoanele care plâng din motive non-emoționale, cum ar fi ceai tăiat, nu suferă de migrenă. Numai plânsul emoțional îi poate declanșa.
Tratament
Este adesea posibil să tratați durerile de cap provocate de plâns acasă cu o combinație de remedii casnice și medicamente.
O persoană poate încerca următoarele pentru oricare dintre durerile de cap legate de plâns:
- Odihnește-te într-o cameră liniștită și întunecată, cu ochii închiși.
- Aplicați un pachet de căldură sau rece pe gât, ochi sau frunte.
- Încercați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, acetaminofenul sau ibuprofenul.
- Încercați triptanii, care ajută la ameliorarea durerilor de cap de migrenă și sunt disponibili pe bază de rețetă.
- Masați gâtul sau umerii pentru a atenua tensiunea.
Persoanele care suferă de migrenă, tensiune sau dureri de cap sinusale trebuie să vorbească cronic cu medicul lor și să urmeze planul de tratament recomandat.
Când să vedeți un medic
De cele mai multe ori, o durere de cap care apare ca urmare a plânsului emoțional nu este un motiv major de îngrijorare. Cu un tratament la domiciliu și odihnă, o persoană va începe, de obicei, să se simtă mai bine din punct de vedere fizic în câteva ore.
Cu toate acestea, dacă o persoană se confruntă frecvent cu dureri de cap cu migrenă, dureri de cap cu tensiune sau dureri de cap cu sinusuri, ar trebui să vorbească cu medicul lor. Este posibil să aibă o afecțiune care le determină să apară. De exemplu, durerile de cap pot fi un semn al depresiei.
De asemenea, dacă plânsul este un nou declanșator al durerilor de cap, medicul poate recomanda o strategie diferită pentru a preveni apariția durerii de cap în viitor.
Prevenirea
Cel mai eficient mod de a preveni migrenele cronice, tensiunea și durerile de cap sinusal este de a urma un plan de tratament de la un medic.
Cu toate acestea, este important să rețineți că stresul este un factor declanșator atât pentru migrenă, cât și pentru dureri de cap tensionate, deci este posibil să nu fie întotdeauna posibil să se evite aceste dureri de cap după plânsul emoțional.
O persoană poate încerca să reducă stresul în alte domenii ale vieții sale.
Exercițiul fizic des, mâncarea bună și somnul suficient pot avea un impact pozitiv asupra nivelului general de stres al unei persoane, care poate ajuta atunci când emoțiile devin copleșitoare.
Pentru persoanele care suferă de migrenă sau dureri de cap tensionate, un medic poate prescrie anumite medicamente pentru a le preveni în viitor.
Aceste medicamente pot include:
- antidepresive
- medicamente cardiovasculare, cum ar fi beta-blocante și blocante ale canalelor de calciu, care pot ajuta la prevenirea durerilor de cap de migrenă
- medicamente antiseizive, care pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap de migrenă și pot ajuta la calmarea durerilor de cap tensionate
Pentru persoanele care au dureri de cap sinusale regulate, un medic poate recomanda medicamente care ajută la reducerea umflăturii în căile nazale.
Un medic poate recomanda, de asemenea, medicamente pentru alergii pentru a împiedica alergenii să provoace acumularea mucusului.
La pachet
Mulți experți consideră că durerile de cap care apar în urma plânsului emoțional sunt rezultatul stresului. Acest stres vine împreună cu impactul emoțional care determină persoana să plângă în primul rând.
Oamenii pot trata de obicei durerile de cap acasă folosind remedii simple sau urmând sfatul medicului dacă durerile de cap apar mai des decât numai după plâns.
Dacă durerile de cap sunt recurente, o persoană ar trebui să discute cu medicul său pentru a determina sursa acestora pentru a le preveni în viitor.
