Ce poate provoca o durere de cap după-amiaza?
O durere de cap după-amiaza nu este diferită de alte tipuri de dureri de cap. Orice durere de cap poate afecta după-amiaza.
Cu toate acestea, persoanele care suferă în mod regulat de dureri de cap după-amiaza pot face ceva mai devreme în timpul zilei care declanșează dureri de cap câteva ore mai târziu.
În acest articol, examinăm cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap după-amiaza, precum și cum să le tratăm și când să consultăm un medic.
1. Deshidratare
Unii oameni au dureri de cap de deshidratare după-amiaza. Durerile de cap de deshidratare se pot întâmpla după ce o persoană are o întâlnire lungă fără apă, își omite pauza de masă sau bea multă cafea, dar nu are apă.
Atunci când o persoană se confruntă cu deshidratare, poate prezenta și alte simptome, cum ar fi:
- gură uscată, buze și gât
- urină întunecată sau micțiune rară
- ameţeală
- iritabilitate
2. Tensiunea musculară
Durerile de cap tensionale sunt cel mai frecvent tip de durere de cap. Acestea se întâmplă atunci când mușchii gâtului, umerilor sau maxilarului sunt tensionați, ceea ce provoacă dureri care iradiază în cap.
Durerile de cap tensionale tind să apară încet și să se înrăutățească progresiv în câteva ore. O persoană poate observa acest tip de durere de cap după ce a petrecut câteva ore în mașină, la computer sau într-o poziție incomodă.
O persoană cu dureri de cap tensionate poate observa că mușchii din gât sau umeri se simt tensionați. De asemenea, pot constata că masarea acestor mușchi fie ușurează durerea de cap, fie o înrăutățește.
Durerile de cap tensionate nu sunt periculoase, dar pot dura ore sau zile. Întinderea capului, gâtului și umerilor sau efectuarea pauzelor frecvente de ecran și practicarea respirației profunde poate ajuta.
3. Migrenă
O migrenă este un tip de cefalee neurologică. Modificările căilor nervoase, ale neurotransmițătorilor și ale altor substanțe chimice ale creierului pot declanșa o migrenă.
Unii oameni se confruntă cu tulburări vizuale, sensibilitate la lumină și senzații neobișnuite în corp cu o migrenă. În unele cazuri, oamenii se simt greați și pot voma.
O migrenă se poate întâmpla în orice moment al zilei. Anumite mirosuri, obiective, sunete sau alimente pot declanșa migrene la unele persoane.
Persoanele care suferă de migrenă la aceeași oră în fiecare zi ar trebui să-și înregistreze simptomele și activitățile pentru a ajuta la identificarea potențialilor factori declanșatori.
4. Cofeina
Cofeina poate fi un factor de declanșare a durerii de cap pentru unii oameni. De asemenea, poate contribui la deshidratare, potențând intensificarea unei cefalee de deshidratare. Pentru alții, cofeina poate preveni sau ușura simptomele durerilor de cap.
Persoanele care consumă în mod regulat cofeină pot avea dureri de cap de retragere a cofeinei dacă reduc cofeina sau pierd o ceașcă de cafea de dimineață sau după-amiază.
Durerile de cap de retragere a cofeinei apar adesea după-amiaza, când organismul observă că nu a primit doza obișnuită de cofeină.
5. Foamea
Unii oameni suferă de dureri de cap atunci când le este foame din cauza scăderii nivelului de zahăr din sânge.
O persoană care se confruntă cu o durere de cap de foame se poate simți, de asemenea, obosită, tremurată sau amețită. Uneori, persoanele cu dureri de cap de foame pot leșina.
Persoanele care iau medicamente pentru diabet pot fi mai vulnerabile la durerile de cap induse de foame, deoarece unele medicamente pentru diabet pot determina scăderea nivelului zahărului din sânge între mese.
6. Alcoolul
Alcoolul poate fi un factor de declanșare a durerii de cap. Persoanele care au o băutură alcoolică după-amiaza pot observa că în curând urmează o durere de cap.
Persoanele care au dureri de cap cluster - un tip de dureri de cap intense care afectează de obicei partea din față a capului - pot suferi dureri după ce au consumat alcool.
Persoanele cu tulburare de consum de alcool care renunță la consumul de băuturi au de obicei dureri de cap zile sau săptămâni după aceea, pe măsură ce corpul trece prin retragere. Persoanele care au băut de obicei după-amiaza pot constata că durerea este mai gravă în această perioadă a zilei, când corpul se așteaptă să primească o doză de alcool, dar nu o face.
7. Hipertensiune arterială
Hipertensiunea arterială nu provoacă de obicei dureri de cap. Cu toate acestea, tensiunea arterială periculoasă de 180/120 milimetri de mercur (mm Hg) sau mai mare poate provoca dureri de cap.
O persoană cu dureri de cap din cauza tensiunii arteriale crescute poate să nu aibă alte simptome sau poate să vadă pete, să aibă pielea roșie sau să se simtă amețită.
Hipertensiunea arterială care provoacă dureri de cap este întotdeauna o urgență medicală, dar este deosebit de periculoasă pentru femeile însărcinate. Dacă tensiunea arterială rămâne la 180/120 mm Hg sau mai mare, atunci o persoană ar trebui să cheme un medic sau să meargă la camera de urgență.
8. Oboseala ochilor
Probleme de vedere necorectate, oboseala ochilor de la privirea îndelungată la computer și dezechilibre musculare la nivelul feței sau gâtului pot provoca dureri de cap din cauza oboselii ochilor.
Durerile de cap cu tulpina ochilor sunt un tip neobișnuit de durere de cap care provoacă durere în partea din față a capului. O persoană se poate simți epuizată sau poate observa că durerea se înrăutățește când petrece câteva ore la un computer.
Purtarea ochelarilor sau a contactelor ajută adesea la durerea de cap a obosirii ochilor. Unii oameni găsesc, de asemenea, ușurare de la efectuarea exercițiilor oculare, luând pauze frecvente sau purtând ochelari speciali care reduc tensiunea luminii albastre.
9. Alergii
Alergiile pot provoca presiuni dureroase în cap și față. O persoană cu alergie poate:
- strănut mult
- simțiți-vă distras sau obosit
- observă că ochii lor sunt mâncărimi
- simți că se îmbolnăvesc
Alergiile afectează de obicei o persoană ori de câte ori sunt expuse la un alergen. Durerea este rareori limitată la un anumit moment al zilei. Cu toate acestea, este posibil să aveți dureri de cap alergice după-amiaza atunci când alergenul este prezent în cursul după-amiezii. De exemplu, o persoană poate dezvolta o durere de cap după o plimbare la prânz afară sau o întâlnire de după-amiază în care cineva purta parfum greu.
10. Urgențe
Durerile de cap care apar ca urmare a unor probleme grave de sănătate, cum ar fi accident vascular cerebral sau anevrism, pot apărea după-amiaza. Cu toate acestea, spre deosebire de alte tipuri de cefalee, acestea tind să nu dispară și apoi să revină.
O persoană care are o durere de cap după-amiază nu ar trebui să presupună că momentul din zi în sine este declanșatorul. Durerile de cap severe și care pun viața în pericol pot apărea în orice moment al zilei.
Unele semne că o durere de cap este o urgență includ:
- modificări ale vederii sau dureri la nivelul ochiului
- o durere de cap intensă care diferă semnificativ de tiparul de durere de cap obișnuit al unei persoane
- o durere de cap severă, apare brusc și nu se îmbunătățește cu strategii precum masaj, apă sau întuneric
- memoria sau personalitatea se schimbă în timpul cefaleei
- pierderea conștienței
- un sunet brusc în cap
- confuzie
- o durere de cap în urma unui accident de mașină sau lovitură în cap
- un gât foarte rigid cu semne de infecție, cum ar fi febră mare sau dureri musculare
Tratament
Tipul de tratament pentru durerile de cap depinde de cauza lor. Gestionarea unei dureri de cap este de obicei la fel de simplă ca și eliminarea declanșatorului.
Unele strategii simple de viață care pot reduce probabilitatea de a avea dureri de cap includ:
- luând pauze frecvente la locul de muncă
- evitând să stai în poziții încovoiate sau încordate
- întinzându-se și deplasându-se cât mai des posibil
- bând multă apă în timpul zilei
- consumul de mese regulate, sănătoase
- evitarea declanșatorilor de dureri de cap, cum ar fi alcoolul
- având examene oculare regulate
- purtând lentile pe bază de prescripție medicală pe care un medic de ochi le-a prescris, dacă este cazul
Persoanele care consideră că cofeina ameliorează durerile de cap pot evita de obicei acest simptom prin consumul de cofeină devreme în cursul zilei. Corpul trece prin retragere atunci când există o întrerupere a programului său obișnuit.
Migrenele pot fi mai dificile de tratat, dar o combinație de medicamente și modificări ale stilului de viață pot ajuta adesea.
Durerile de cap induse de tensiunea arterială pot necesita modificări ale stilului de viață, medicamente pentru tensiunea arterială sau alt tratament.
Când ceva mai grav, cum ar fi un accident vascular cerebral sau anevrism, provoacă dureri de cap, o persoană are nevoie de îngrijire de urgență.
Când să vedeți un medic
O persoană ar trebui să solicite asistență de urgență pentru simptome de dureri de cap periculoase, cum ar fi:
- tensiune arterială crescută
- durere insuportabilă
- o durere de cap bruscă intensă
- o durere de cap în urma unei leziuni
Persoanele care suferă de dureri de cap cronice ar trebui să discute simptomele lor cu un medic dacă:
- nu există un aparent declanșator al durerii
- schimbările stilului de viață nu ajută
- durerile de cap se agravează constant cu timpul
- modelul durerii de cap se schimbă
rezumat
Durerile de cap pot fi deranjante și neplăcute, chiar și atunci când nu semnalează o problemă gravă de sănătate.
Durerile de cap cronice pot face dificilă munca, se pot bucura de hobby-uri sau chiar îndeplinesc sarcini zilnice simple. Cu toate acestea, majoritatea durerilor de cap sunt tratabile, iar multe sunt prevenibile.
O persoană care suferă de dureri de cap frecvente ar trebui să înregistreze toate episoadele pentru a-și înțelege mai bine tiparul și apoi să se prezinte la un medic pentru a discuta despre potențiale cauze și strategii de management.
