Care este cel mai bun moment pentru a lua statine și de ce?
Statinele sunt medicamente care scad colesterolul. Unele statine funcționează cel mai bine seara, în timp ce altele funcționează la fel de bine dimineața. Cel mai bun moment pentru a lua statine depinde de medicamentul specific.
Statinele sunt un tip de medicamente eliberate pe bază de rețetă care pot reduce riscul de boli de inimă al unei persoane. Acestea fac acest lucru în principal prin reducerea colesterolului lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL) ale unei persoane.
Există mai multe tipuri diferite de statine pe piață, pe care organismul le poate procesa diferit. Este posibil ca oamenii să fie nevoiți să ia unele statine în anumite momente ale zilei pentru a obține cele mai multe beneficii de la acestea.
În acest articol, ne uităm la efectele statinelor în diferite momente ale zilei și discutăm cele mai bune momente pentru a lua anumite tipuri. De asemenea, acoperim efectele secundare și modul în care o persoană poate alege statina potrivită pentru a se potrivi nevoilor sale.
Ce fac statinele?
Statinele mai sunt numite medicamente hipolipemiante sau inhibitori ai HMG-CoA reductazei. Acestea reduc nivelul colesterolului LDL din sânge.
Colesterolul LDL, pe care oamenii îl numesc uneori colesterol rău, se poate acumula în artere și poate forma placa. Această placă poate bloca fluxul sanguin în artere, ducând la atac de cord și accident vascular cerebral.
Statinele blochează o enzimă din ficat care produce colesterol, ceea ce reduce riscul de acumulare a plăcii. Statinele pot ajuta, de asemenea, organismul să elimine colesterolul care a început să se acumuleze în artere.
În schimb, lipoproteinele cu densitate mare (HDL) sau colesterolul bun pot reduce riscul de infarct și accident vascular cerebral. Medicii consideră că colesterolul HDL este benefic deoarece poate transporta alte forme de colesterol din sânge în ficat, ceea ce ajută organismul să scape de colesterolul rău.
Studiile au arătat că statinele sunt eficiente în îmbunătățirea nivelului de colesterol al unei persoane:
- Un studiu la scară largă din 2017 a constatat că statinele pot reduce riscul de boli de inimă cu 27% prin scăderea nivelului de LDL.
- Autorii unei meta-analize din 2010 au concluzionat că statinele ar putea crește nivelul HDL, ceea ce poate proteja în continuare o persoană de bolile de inimă.
- Într-o lucrare de studiu din 2015, cercetătorii au raportat că efectele statinelor variază în funcție de factorul de risc genetic al unei persoane. Aceste medicamente au redus riscul bolilor de inimă cu 13% la persoanele cu risc scăzut, 29% la cei cu risc mediu și 48% la participanții al căror risc a fost ridicat.
Cel mai bun moment pentru a lua diferite statine
Este important ca o persoană care ia statine să urmeze sfaturile medicului care le-a prescris cu privire la ora din zi pentru a le lua. Timpul recomandat, care este ceva despre care o persoană ar trebui să discute cu medicul său, va varia în funcție de tipul de statină.
Statine cu acțiune scurtă
O analiză sistematică a constatat că statinele cu acțiune scurtă funcționau cel mai bine atunci când oamenii le luau seara. Persoanele care au luat aceste statine spre sfârșitul zilei au avut niveluri mai scăzute de colesterol total și LDL, comparativ cu persoanele care le-au luat dimineața. O altă recenzie a ajuns la aceeași concluzie.
Statinele cu acțiune scurtă funcționează mai bine noaptea, deoarece enzima hepatică care produce colesterol este mai activă în acest moment. Majoritatea statinelor cu acțiune scurtă au un timp de înjumătățire de 6 ore. Timpul de înjumătățire al unui medicament este timpul necesar pentru ca organismul să proceseze și să elimine jumătate din medicament.
Statinele cu acțiune scurtă includ:
- lovastatină (Mevacor)
- fluvastatină (comprimatul cu eliberare standard)
- pravastatină (Pravachol)
- simvastatină (Zocor)
Statine cu acțiune îndelungată
Corpul durează mai mult timp să proceseze statine cu acțiune îndelungată, care pot avea un timp de înjumătățire de până la 19 ore.
Cele două recenzii de mai sus au menționat că statinele cu acțiune îndelungată au funcționat la fel de bine, indiferent dacă o persoană le-a luat dimineața sau seara. Prin urmare, persoanele care iau statine cu acțiune îndelungată pot alege ce oră din zi li se potrivește cel mai bine.
Autorii recomandă ca persoanele care utilizează statine cu acțiune îndelungată să le ia la un moment al zilei, care să fie ușor de reținut. Este important să fiți în concordanță cu momentul administrării dozelor, deci dacă o persoană preferă să ia statine dimineața, ar trebui să le ia dimineața în fiecare zi.
Statinele cu acțiune îndelungată includ:
- atorvastatină (Lipitor)
- fluvastatină (comprimatul cu eliberare prelungită)
- rosuvastatină (Crestor)
Este posibil ca persoanele care iau statine să le ia pe termen nelimitat. În multe cazuri, când o persoană încetează să mai ia statine, nivelul colesterolului crește din nou. Oamenii nu trebuie să înceteze să ia statine fără aprobarea medicului.
Unele persoane ar putea să nu mai ia statine sau să-și reducă doza dacă își reduc semnificativ riscul de boli de inimă. O persoană poate face acest lucru pierzând o cantitate semnificativă de greutate, renunțând la fumat sau efectuând alte modificări majore ale stilului de viață care îi îmbunătățesc sănătatea. Chiar și în aceste cazuri, o persoană ar trebui să discute cu un medic înainte de a înceta să ia statine sau orice alte medicamente.
Care statină este potrivită pentru mine?
Statinele vin într-o serie de tipuri și doze. O persoană poate discuta cu medicul său care tip de statină ar putea funcționa cel mai bine pentru ei. Recomandarea medicului va depinde de mulți factori, inclusiv de persoana respectivă:
- nivelurile actuale de colesterol
- alți factori de risc pentru bolile de inimă
- alte afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul
- antecedente familiale de boli de inimă
- alte medicamente
Dacă o persoană are un risc crescut de boli de inimă, medicul poate prescrie o doză mai mare sau o statină cu acțiune îndelungată. În schimb, o persoană cu un risc mai mic de boli de inimă poate începe cu o doză mai mică sau cu o statină cu acțiune scurtă.
Dovezi recente sugerează că mulți oameni pot beneficia de administrarea statinelor, chiar dacă nu au un nivel ridicat de colesterol din sânge. American Heart Association spune că statinele pot aduce beneficii persoanelor care prezintă un risc mediu de boli de inimă, mai ales atunci când le iau în combinație cu medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale.
Efectele secundare ale statinelor
Statinele nu provoacă efecte secundare grave pentru majoritatea oamenilor. Potrivit Colegiului American de Cardiologie, 90% dintre persoanele care iau statine nu prezintă efecte secundare deranjante. Pentru cei care prezintă reacții adverse, acestea pot include:
- dureri musculare, slăbiciune sau crampe
- constipație sau diaree
- greaţă
- dureri de cap
- ameţeală
- oboseală
- inflamație musculară sau miozită, care poate fi gravă
- diabet nou debut, în special la persoanele cu alți factori de risc pentru diabet
Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) afirmă că riscul acestor efecte secundare este mic și că beneficiile statinelor depășesc de obicei acest risc.
Unele rapoarte au avertizat că statinele pot provoca pierderi severe de memorie, dar o anchetă a găsit dovezi inconsistente ale acestui efect secundar. O altă analiză afirmă că există dovezi care sugerează că statinele nu afectează memoria.
În cazuri rare, o persoană care ia statine poate avea efecte secundare grave, cum ar fi leziuni hepatice sau o reacție alergică. Următoarele reacții adverse necesită asistență medicală imediată:
- febră
- dureri abdominale superioare
- piele sau ochi galbeni
- urină de culoare închisă
- sângerări sau vânătăi neobișnuite
- oboseală extremă
- erupții cutanate, urticarie sau mâncărime
- umflarea feței, buzelor, limbii, ochilor sau gâtului
- dificultate de vorbire
Cum să rămâneți sănătos atunci când luați statine
Statinele pot interacționa cu unele medicamente. Persoanele care iau statine vor trebui să-l informeze pe medic cu privire la orice medicamente, vitamine, ierburi sau alte suplimente pe care le iau pentru a preveni interacțiunile periculoase.
Statinele pot interacționa, de asemenea, cu grapefruitul și sucul de grepfrut. Prin urmare, este important să evitați consumul de grapefruit sau consumul de suc de grapefruit în timp ce luați statine, cu excepția cazului în care un medic spune că este sigur.
Persoanele care prezintă un risc mai mare de boli de inimă pot colabora cu un medic sau nutriționist pentru a-și modifica dieta. În multe cazuri, este posibil ca un profesionist medical să sfătuiască persoana să ia o dietă săracă în colesterol și grăsimi saturate, fără grăsimi trans și bogată în fructe și legume.
În plus, o persoană poate avea nevoie să-și mărească exercițiile săptămânale și să lucreze spre o greutate sănătoasă. În acest fel, își pot reduce și mai mult riscul de boli de inimă.
Fumatul este un factor de risc semnificativ pentru bolile de inimă. Un medic poate sfătui o persoană să primească ajutor cu renunțarea dacă fumează.
Indiferent dacă iau sau nu statine, oamenii își pot ajuta să-și păstreze colesterolul sub control menținând o greutate sănătoasă, făcând exerciții fizice în mod regulat și consumând o dietă sănătoasă care conține o mulțime de fructe și legume.
rezumat
Medicii prescriu statine de mai bine de 30 de ani, iar aceste medicamente sunt în general sigure și eficiente, cu un risc scăzut de efecte secundare grave.
Statinele cu acțiune scurtă sunt cele mai eficiente atunci când o persoană le ia noaptea, dar o persoană poate lua statine cu acțiune îndelungată în orice moment al zilei. Cel mai important punct de reținut este să le luați în fiecare zi, ideal în același timp.
Ca și în cazul oricărui medicament, o persoană ar trebui să o ia conform prescripției sale. De asemenea, aceștia trebuie să informeze un medic dacă observă efecte secundare.
