Cauze de greață și pierderea poftei de mâncare
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Există o asociere între greață și lipsa poftei de mâncare. Greața poate duce adesea la lipsa poftei de mâncare și o persoană se poate simți greață dacă nu a mâncat suficient. Aceste două simptome se pot lega de o serie de condiții. Deși unele dintre aceste afecțiuni necesită asistență medicală, este posibil să se trateze multe cauze acasă.
Greața este o senzație în gură, partea din spate a gâtului și a stomacului la care mulți oameni se referă ca fiind rău. Greața poate duce uneori la vărsături. Alte simptome frecvente care pot însoți greața sunt amețeli, dificultăți la înghițire, producție excesivă de salivă și piele subțire.
Pierderea poftei de mâncare înseamnă să nu-ți fie foame, să mănânci mult mai puțin decât de obicei sau să nu mănânci deloc. Este posibil ca o persoană să nu aibă interes pentru mâncare sau să nu dorească să mănânce. Deși este adesea o problemă pe termen scurt, pierderea prelungită a poftei de mâncare poate duce la pierderea în greutate, oboseală și deshidratare.
O persoană poate prezenta greață sau pierderea poftei de mâncare din cauza unei afecțiuni sau a tratamentului pe care îl primește pentru aceasta. Simptomele pot fi, de asemenea, legate de alimente și pot apărea din cauza otrăvirii alimentare sau a unei alergii. În unele cazuri, pierderea poftei de mâncare și greața pot rezulta din exerciții intense sau pot avea o cauză psihologică, cum ar fi stresul.
Intoxicație alimentară
Bacteriile și virusurile pot contamina alimentele și pot provoca intoxicații alimentare. Simptomele frecvente includ greață și pierderea poftei de mâncare, precum și crampe stomacale, febră, vărsături și diaree.
Cu excepția cazului în care otrăvirea alimentară este severă, este de obicei recomandabil să tratați afecțiunea acasă, deoarece poate fi contagioasă.
Înlocuirea lichidelor pierdute este esențială și o persoană ar trebui să bea multă apă și să utilizeze soluții de rehidratare orală dacă vărsăturile și diareea sunt severe. Odihna și reintroducerea treptată a alimentelor simple, cum ar fi orezul sau pâinea prăjită, poate ajuta la recuperare.
O persoană ar trebui să se prezinte la un medic dacă are:
- o temperatura mare
- sânge în scaun
- semne de deshidratare
- diaree care durează 3 zile sau mai mult
Soluțiile de rehidratare orală sunt disponibile pentru cumpărare online.
Alergie sau intoleranță alimentară
O reacție alergică la un anumit aliment poate provoca greață, care precede adesea crampele stomacale sau vărsăturile. Alte simptome frecvente includ ochii apoși, strănutul, mâncărimea pielii, urticaria și umflarea, care se întâmplă la scurt timp după ce ați mâncat mâncarea.
Dacă o persoană suspectează că are o alergie alimentară, un imunolog poate oferi teste și sfaturi. Este important să evitați alimentele care pot provoca alergie și să aveți grijă atunci când cumpărați alimente sau mâncați afară. O persoană poate avea nevoie de o rețetă pentru un auto-injector de epinefrină, cum ar fi EpiPen, dacă alergia este gravă.
Medicament
Unele medicamente pot avea efecte secundare care cauzează pierderea poftei de mâncare sau greață. Acestea includ următoarele.
Greaţă:
- antidepresive
- medicamente antiretrovirale
- antibiotice
- medicamente pentru tensiunea arterială
Pierderea poftei de mâncare:
- chimioterapie
- medicamente pentru tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)
- antibiotice
A lua medicamente cu o gustare poate ajuta la prevenirea greaței. Alternativ, luarea acestuia înainte de culcare poate permite unei persoane să doarmă prin efectele secundare. Stând întins poate face o persoană mai probabil să se simtă greață, astfel încât utilizarea unei perne suplimentare pentru a ridica corpul poate fi benefică.
Dacă greața sau pierderea poftei de mâncare datorate medicamentelor afectează viața sau bunăstarea zilnică a unei persoane, medicul poate fi capabil să modifice doza sau să prescrie un tratament alternativ.
Cauze psihologice
Atât greața, cât și pierderea poftei de mâncare au o legătură cu probleme psihologice, cum ar fi stresul și anxietatea. O persoană foarte stresată sau anxioasă își poate pierde pofta de mâncare.
Greața este un simptom recunoscut al tulburărilor de anxietate. Alte simptome fizice pot include tremurături, transpirații, bătăi rapide ale inimii și dificultăți de respirație.
Opțiunile de tratament pentru anxietate includ terapia și medicația. Asistența este disponibilă de la organizațiile de advocacy, cum ar fi Anxiety and Depression Association of America. Acestea oferă informații și sfaturi și oferă, de asemenea, link-uri către grupuri de sprijin de la egal la egal.
Exercițiu
Unele persoane pot prezenta greață sau pierderea poftei de mâncare după exerciții. Aceste simptome sunt cele mai frecvente la sportivii de anduranță, cum ar fi alergătorii de maraton.
Există multe motive posibile pentru care exercițiile fizice ar putea duce la greață. Exercițiile fizice intense pot îndepărta sângele de la stomac către alte părți ale corpului, ceea ce poate face o persoană să se simtă greață. Consumul de apă prea multă sau prea puțină poate determina, de asemenea, o persoană să simtă greață.
Oamenii pot evita adesea să se simtă rău sau să vărsăm așteptând 1-2 ore după ce au mâncat înainte de a face mișcare. Alte modalități de a reduce probabilitatea de greață includ evitarea finalizării bruște a unei sesiuni de exerciții, încălzirea în sus și în jos și neexercitarea excesivă a corpului.
O persoană poate observa o pierdere a poftei de mâncare în timpul sau după exerciții, dar aceasta ar trebui să revină după finalizarea sesiunii de exerciții și odihnă.
Sarcina
Greața și apetitul sunt simptome frecvente ale sarcinii. Greața și vărsăturile încep de obicei în primele 9 săptămâni de sarcină și dispar după primele 14 săptămâni.
Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă modificarea stilului de viață pentru a ajuta la greață, cum ar fi:
- consumul de mese mici și obișnuite și alegerea alimentelor blande
- consumând lichide în mod regulat pe tot parcursul zilei
- evitarea mirosurilor care declanșează greață
- băuturi care conțin ghimbir adevărat, cum ar fi ceai de ghimbir sau ginger ale
- mâncând niște biscuiți uscați înainte de a te ridica din pat dimineața
Pentru unele femei, greața și vărsăturile pot fi mai severe și pot dura toată sarcina. O femeie ar putea dori să solicite sfatul și tratamentul medical, dacă acesta este cazul.
Pierderea apetitului și consumul mai puțin pot duce la pierderea în greutate, ceea ce poate afecta sănătatea femeii și a fătului. Dacă greața și pierderea poftei de mâncare au acest efect, sfatul medicului poate fi de ajutor. Un medic poate fi capabil să prescrie medicamente pentru a reduce greața.
Greață postoperatorie
Greața și vărsăturile sunt efecte secundare recunoscute ale anesteziei și pot afecta unele persoane după o operație. Tipul de intervenție chirurgicală poate afecta probabilitatea apariției acestor simptome.
Dacă o persoană are riscul de greață și vărsături postoperatorii, medicii le pot administra medicamente înainte, în timpul sau după operație.
Pierderea poftei de mâncare poate apărea pe măsură ce o persoană se recuperează după operație. În plus față de a rămâne hidratat, mâncarea puțin și adesea este esențială pentru recuperare și poate ajuta o persoană să se simtă bine după procedură.
Cancer
Greața poate afecta persoanele care au cancer, cu posibile cauze, inclusiv obstrucția intestinului și infecția.
Unele tratamente pentru cancer pot face, de asemenea, o persoană să se simtă rău. De exemplu, chimioterapia este o cauză deosebit de frecventă de greață. Medicii vor prescrie adesea medicamente pentru a ajuta la diminuarea acestui efect secundar.
Unele persoane care au cancer pot avea o pierdere a poftei de mâncare. Cauzele frecvente sunt modificarea simțului mirosului sau al gustului, a senzației de plin și a efectelor secundare ale tratamentului.
O echipă de cancer poate oferi sfaturi dacă o persoană are poftă de mâncare mică sau deloc. Este posibil să recomande să mănânce puțin și des, să opteze pentru alimente bogate în calorii sau să taie alimentele în bucăți mai mici, astfel încât să fie mai ușor de înghițit. O nutriție adecvată este o parte integrantă a tratamentului și o persoană va primi, de obicei, sprijin pentru a-i ajuta să mănânce bine.
Riscuri
Pierderea poftei de mâncare și greața poate dăuna sănătății pe termen lung. Dacă o persoană prezintă aceste simptome pentru o perioadă lungă de timp, poate dori să solicite sfatul medicului.
Dacă greața duce la vărsături, aceasta poate provoca deshidratare. Pierderea poftei de mâncare poate însemna că cineva nu consumă suficiente lichide prin surse alimentare și acest lucru poate duce și la deshidratare.
A rămâne hidratat este important pentru ca organismul să funcționeze. Dacă o persoană se simte greață, poate prefera să ia înghițituri mici de apă în mod regulat pe tot parcursul zilei.
A nu mânca suficient poate duce la pierderea în greutate, ceea ce poate dăuna sănătății. Fără substanțe nutritive suficiente, este posibil ca organismul să nu poată funcționa corect.
Senzația de greață poate întrerupe viața de zi cu zi. Poate face mai dificilă concentrarea unei persoane la locul de muncă sau la școală. Greața poate provoca, de asemenea, stres, îngrijorare și alte simptome fizice, cum ar fi durerea de stomac.
Remedii naturale
Deși există puține remedii casnice pe care oamenii de știință le-au testat și s-au dovedit a funcționa, unele dintre următoarele pot oferi scutire de pierderea poftei de mâncare și greață:
- Consumul de ceai de ghimbir sau ghimbir care conține ghimbir de rădăcină poate ajuta la stabilirea stomacului.
- Ceaiul de mentă, dulciurile sau guma de mestecat pot ajuta la greață.
- Consumul de înghițituri mici de lichide poate ajuta la simptome de greață, cum ar fi excesul de salivă.
- Consumul de alimente simple poate preveni senzația de greață.
- Mâncarea și gustările mici și obișnuite sunt mai ușor de mâncat pentru o persoană dacă are pierderea poftei de mâncare.
- Așezarea într-o cameră întunecată și răcoroasă poate reduce severitatea greaței.
Când să vedeți un medic
Dacă simptomele persistă mai mult de 1 până la 2 zile fără o cauză clară, o persoană ar putea dori să solicite sfatul medicului pentru a evita deteriorarea sănătății.
Persoanele care au intoxicații alimentare ar trebui să solicite sfatul medicului dacă au sânge în scaun, febră sau semne de deshidratare. De asemenea, este important ca persoanele care suspectează că au o alergie alimentară să solicite sfatul medicului.
Dacă o persoană prezintă simptome în curs de desfășurare, este posibil să dorească să ia medicamente pentru a-și restabili apetitul. Este cel mai probabil ca medicii să prescrie acest medicament dacă pierderea poftei de mâncare a unei persoane se datorează faptului că a luat un alt medicament pentru o afecțiune separată.
La pachet
Majoritatea oamenilor experimentează greață și pierderea poftei de mâncare doar pentru o perioadă scurtă. Dacă aceste simptome persistă, acestea pot fi tulburătoare și pot prezenta un risc pentru sănătate.
Păstrarea unei evidențe a simptomelor și a apariției acestora poate ajuta medicul să facă un diagnostic. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, o persoană să detecteze potențialele declanșatoare de greață sau pierderea poftei de mâncare, cum ar fi exercițiile fizice, orele de masă sau anumite alimente.
Efectuarea unor modificări simple ale stilului de viață poate ajuta oamenii să prevină pierderea poftei de mâncare și greață.
