Degetul de declanșare: 7 remedii casnice

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Degetul de declanșare este o afecțiune în care degetul unei persoane se blochează sau se prinde dacă încearcă să-l îndrepte sau să-l îndoaie. În funcție de gravitatea afecțiunii, medicii vor recomanda fie tratamente chirurgicale, medicamente, fie câteva remedii la domiciliu.

Majoritatea oamenilor au degetul declanșator în al patrulea deget (inelar) sau degetul mare, dar starea poate afecta oricare dintre degete.

Degetul declanșator este rezultatul inflamației în sau în jurul tendoanelor flexoare. Tendoanele flexoare sunt responsabile de mișcarea degetelor.

Mai precis, apare datorită inflamației „scripetelor”, care sunt benzi de țesut care atașează osul degetului la tendonul flexor. Inflamarea scripetelor afectează capacitatea degetului de a se deplasa lin.

Citiți acest articol pentru a afla despre opțiunile de tratament pentru degetul declanșator, precum și despre unele dintre cauze și metodele de prevenire.

Tratament nechirurgical

Există o serie de opțiuni nechirurgicale pentru tratarea degetului declanșator.

Un medic va recomanda, de obicei, tratarea nechirurgicală a degetului declanșator atunci când o persoană începe să aibă probleme cu această afecțiune. Oamenii pot încerca majoritatea acestor metode acasă. Ei includ:

Odihna

Deoarece degetul declanșator poate rezulta din utilizarea excesivă, pur și simplu odihnirea mâinii și a degetului poate reduce adesea simptomele. Este posibil ca oamenii să fie nevoiți să odihnească această parte a corpului timp de 1-2 săptămâni pentru a vedea rezultatele.

Luați medicamente fără prescripție medicală

Administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul și naproxenul, poate ajuta la reducerea durerii și inflamației de la degetul declanșator.

Așchii

O atelă de deget declanșator se înfășoară de obicei în jurul palmei și are o mică acoperire pentru porțiunea inferioară a degetului afectat. Această atelă permite unei persoane să îndoaie partea superioară a degetului fără a muta partea cea mai apropiată de palmă.

Puteți achiziționa o atelă de deget cu declanșator aici.

Exercitarea mâinii și a degetului

Exercițiile de mână și deget pot întinde și întări mușchii din jurul tendoanelor, ceea ce poate ajuta la reducerea rigidității și durerii. Cu toate acestea, este important să evitați exagerarea și să întrerupeți orice exercițiu care crește durerea.

Aplicarea de gheață

Aplicarea unui pachet de gheață acoperit cu pânză pe degetul și palma afectate timp de 10-15 minute la un moment dat poate ajuta la reducerea inflamației. O persoană ar trebui să încerce să-și gheață degetul între trei și cinci ori pe zi.

Folosind instrumente adaptive

Așezarea unor huse de protecție, cu aderență moale, peste volanele, uneltele electrice, mânerele bicicletei și chiar pixurile pot ajuta la reducerea efectelor fricțiunii și pot diminua inflamația care duce la declanșarea degetului.

Administrarea de injecții cu steroizi

Medicii pot injecta corticosteroizi în jurul tecii tendonului în degetul afectat. Aceste medicamente pot ajuta la reducerea incidenței durerii degetelor declanșatoare și la limitarea afectării mișcării. Uneori, o persoană poate necesita două sau trei injecții pentru a experimenta ameliorarea simptomelor.

Conform concluziilor unui studiu retrospectiv în Jurnalul de chirurgie a mâinilor, 39% dintre persoanele cu degetul declanșator au raportat ameliorare pe termen lung după o a doua sau a treia injecție cu degetul declanșator.

Cei care au primit trei injecții pentru degetul declanșator au raportat ameliorarea simptomelor lor în medie 407 de zile.

Interventie chirurgicala

Dacă o persoană încearcă metode de tratament nechirurgical, dar totuși are degetul declanșator, medicul va recomanda adesea o intervenție chirurgicală. Este probabil ca un medic să recomande o intervenție chirurgicală dacă un deget devine permanent „prins” sau îndoit din poziție.

Chirurgii adoptă de obicei una dintre cele două abordări pentru tratarea degetului declanșator. Primul este să faceți o mică incizie în palmă pentru a elibera scripetele care afectează mișcarea degetelor. Al doilea este să introduceți un ac în zona afectată pentru a elibera scripetele.

Există unele dovezi care sugerează că o intervenție chirurgicală deschisă poate reduce incidența durerii și a altor simptome într-o măsură mai mare decât injecțiile cu steroizi. Cu toate acestea, această cercetare raportează numai primele 6-12 luni după operație. Prin urmare, medicii nu știu încă dacă intervenția chirurgicală oferă o ameliorare pe termen lung a degetului declanșator.

Citiți mai multe despre la ce să vă așteptați de la operația cu degetul declanșator aici.

Cauze

Uneori, o persoană dezvoltă un deget declanșator fără un motiv cunoscut. Alteori, unul dintre următorii factori poate fi responsabil:

• Anumite afecțiuni medicale: diabetul și artrita reumatoidă sunt factori care cunosc factorii declanșatori ai degetului.
• Utilizarea excesivă a degetelor: persoanele care lucrează cu mâinile lor, în special cele care desfășoară activități energice folosind utilaje sau scule care necesită apucare, prezintă un risc crescut de a dezvolta degetul declanșator.
• Fricțiunea de contact: Uneori, utilizarea repetată a sculelor electrice care vibrează în mână sau chiar ținerea mânerelor bicicletei poate duce la declanșarea degetului.

O leziune specifică nu cauzează de obicei degetul declanșator.

Condiția îi afectează cel mai frecvent pe cei de 40 și 50 de ani, potrivit unui articol din jurnal Revizuiri actuale în medicina musculo-scheletică. Articolul afirmă, de asemenea, că femelele sunt de șase ori mai multe șanse decât bărbații să experimenteze degetul declanșator.

Persoanele cu diabet sunt, de asemenea, la un risc mai mare de deget declanșator. Se estimează că 10% dintre persoanele cu diabet au degetul declanșator, comparativ cu 2-3% din populația generală.

Simptome

Simptomele degetului declanșator includ de obicei:

• un nod vizibil sau fraged pe palmă la baza degetului
• un deget care prinde, blochează sau face zgomote cu mișcare
• durere și disconfort la îndreptarea sau îndoirea degetului

O persoană își va observa adesea simptomele agravându-se după o perioadă de utilizare mai mare a mâinilor. Simptomele sunt, de obicei, mai proeminente dimineața.

Deoarece simptomele degetului declanșator sunt atât de distincte, un medic poate diagnostica de obicei afecțiunea efectuând un examen fizic.

Exerciții de prevenire

Exercițiile de întindere și întărire a încheieturilor și degetelor pot ajuta persoanele cu degetul declanșator și cele cu antecedente de afecțiune să prevină și să reducă durerea. Câteva exemple de exerciții care pot ajuta la prevenirea degetului declanșator includ:

Întinderea încheieturii mâinii

Pentru a întinde încheieturile:

• Așezați palmele împreună în fața pieptului, simțind o întindere ușoară la încheieturi.
• Coborâți încet palmele spre buric pentru a crește senzația de întindere.
• Țineți această poziție timp de 10 secunde, apoi eliberați.

Îndoirea vârfului degetelor

Acest exercițiu ajută la îndoirea vârfului articulației degetului. Oamenii pot urma pașii de mai jos pentru a-l efectua:

• Țineți o mână la nivelul feței și plasați mâna opusă în jurul degetului dureros, chiar sub vârful degetului.
• Îndoiți încet vârful degetului în articulația superioară, menținând restul degetului drept.
• Repetați de 10 ori pe fiecare deget dureros.

Îndoirea articulației mijlocii

O persoană poate încerca acest exercițiu după îndoirea vârfului degetului:

• Țineți degetul afectat la baza articulației degetului și îndoiți-l în partea de mijloc a degetului.
• Îndreptați încet degetul.
• Repetați de 10 ori.

Deși exercițiile de mai sus pot părea simple, ele sunt foarte eficiente în a ajuta o persoană să-și amelioreze stresul și tensiunea din degete și mâini.

O altă opțiune este să frământați sau să formați lut sau aluat. Această activitate este, de asemenea, o modalitate eficientă de a întinde mâna și degetele. O persoană ar trebui să repete aceste exerciții de trei până la cinci ori pe zi ori de câte ori este posibil.

rezumat

Degetul de declanșare poate fi dureros și poate împiedica o persoană să efectueze activități de zi cu zi.

Dacă o persoană crede că ar putea avea degetul declanșator, ar trebui să meargă la un medic pentru recomandări de tratament înainte ca starea lor să se înrăutățească.

Metodele de tratament la domiciliu sunt adesea foarte eficiente, iar exercițiile fizice pot ajuta la prevenirea afecțiunii. Medicii vor recomanda intervenția chirurgicală numai în cazurile severe.