Care este cel mai bun lucru pentru articulațiile rigide?
Mulți oameni experimentează articulații rigide pe măsură ce îmbătrânesc. Alții pot prezenta rigiditate articulară din cauza condițiilor medicale și a alegerilor stilului de viață. Uneori, oamenii pot trata articulațiile rigide acasă.
Mulți oameni care suferă de rigiditate articulară au tendința să o simtă după ce stau perioade prelungite sau după prima trezire. Unele persoane au un disconfort ușor care dispare după ce s-au mutat din nou. Alții consideră că rigiditatea durează mai mult și este mai incomodă.
În situații mai severe, articulațiile rigide pot afecta mobilitatea unei persoane. Oamenii pot avea dificultăți în a-și pune greutatea pe articulație sau pot avea probleme în picioare sau mers. Unii factori care pot provoca rigiditate articulară includ:
- obezitate sau supraponderalitate
- artrită
- dietă
- lupus
- bursită
Care sunt cauzele?
Majoritatea oamenilor vor experimenta rigiditate articulară la un moment dat. Vârsta este o cauză frecventă a rigidității articulațiilor datorată în primul rând utilizării pe toată durata de viață. Când vârsta este motivul principal al articulațiilor rigide, orice număr de articulații poate fi afectat.
Cauzele frecvente includ:
Bursita
Bursita se dezvoltă atunci când sacii mici, plini de lichid din articulațiile numite burse se inflamează. Inflamația provoacă durere, precum și rigiditate.
Bursita se poate întâmpla în aproape orice articulație, dar este cea mai frecventă în articulațiile mai mari, cum ar fi:
- umerii
- solduri
- genunchii
- glezne
- cot
Este, de asemenea, frecvent la degetul mare.
Bursita se vindecă de obicei singură cu odihnă. O persoană ar trebui să:
- reduce activitățile care mișcă articulația
- odihniți articulația perioade lungi
Odihna articulației permite recuperarea bursei, provocând dispariția durerii și rigidității.
Osteoartrita
Osteoartrita este un tip degenerativ de artrită care afectează aproape 27 de milioane de oameni din Statele Unite. Acest tip de artrită se datorează uzurii și, prin urmare, este mai frecvent observată la persoanele cu vârsta peste 65 de ani.
Osteoartrita afectează adesea:
- degete
- solduri
- genunchii
- înapoi
- gât
Pe măsură ce progresează, poate provoca:
- umflături și durere
- crăpând zgomote cu mișcare
Tratamentele se concentrează de obicei pe calmarea durerii și reducerea umflăturilor articulațiilor. Persoanele a căror osteoartrită este deosebit de dureroasă și debilitantă pot necesita intervenții chirurgicale.
Artrita reumatoida
Artrita reumatoidă (RA) este o altă artrită comună care afectează aproximativ 1,5 milioane de persoane din SUA.
RA este o tulburare autoimună care determină sistemul imunitar să atace articulațiile altfel sănătoase. Persoanele cu RA vor avea dureri și umflături pe măsură ce corpul atacă articulațiile.
Nu există nici un remediu pentru RA. Tratamentele se concentrează pe încetinirea progresiei bolii.
Lupus
Lupusul este o altă boală autoimună care determină sistemul imunitar să atace țesutul sănătos, cum ar fi mușchii și articulațiile. Când lupusul atacă articulațiile, simptomele includ:
- umflătură
- rigiditate
- durere
Lupusul este adesea dificil de diagnosticat, deoarece multe dintre simptome sunt similare cu alte afecțiuni medicale. Nu există tratament și simptomele se vor agrava în timp.
Tratamentul se concentrează pe tratarea simptomelor. Tratamentele disponibile tind să fie eficiente în a ajuta oamenii să găsească ameliorarea simptomelor.
Gută
Guta este o artrită cu debut brusc care tinde să afecteze bărbații mai des decât femeile. Guta este o afecțiune care se dezvoltă rapid, simptomele apar uneori peste noapte, adesea la degetul mare.
Simptomele includ:
- dureri severe
- sensibilitate severă
- articulații rigide
- umflarea și căldura crescută a articulației
Guta se poate dezvolta în orice articulație. Guta va apărea de obicei pentru o perioadă scurtă și va dispărea. Persoanele cu gută apar adesea simptome pe tot parcursul vieții.
Tratamentul se concentrează pe reducerea severității simptomelor și scăderea nivelului de acid uric din sânge.
Când să vedeți un medic
Oamenii nu trebuie să-și vadă medicul dacă rigiditatea articulațiilor apare de obicei la prima oră dimineața sau după ce stau pe perioade îndelungate.
Dar dacă rigiditatea apare brusc sau nu dispare după câteva zile, oamenii ar trebui să vorbească cu medicul lor.
De asemenea, oamenii ar trebui să vorbească cu medicul lor dacă au:
- umflarea rapidă
- dureri severe
- deformarea articulațiilor
- roșeață articulară care este fierbinte la atingere
- pierderea mobilității în articulație
Articulațiile rigide pot fi semnul unei probleme de sănătate mai semnificative. Oamenii ar trebui să vorbească cu medicul lor despre simptomele lor, dacă există vreo îndoială.
Care sunt remediile casnice?
Există multe remedii fără prescripție medicală și fără prescripție medicală pentru a atenua durerea și umflarea.
Multe dintre aceste remedii pot fi efectuate alături de alte tratamente pe care medicul le-a recomandat sau le-a prescris. Este esențial ca oamenii să vorbească cu medicul lor dacă nu se cunoaște cauza durerii articulare, apare brusc sau este însoțită de alte simptome.
Remediile la domiciliu includ:
- folosind comprese calde și reci
- administrarea de antiinflamatoare OTC
- pierderea excesului de greutate
- făcând mișcare
- consumul unei diete echilibrate
- administrarea de suplimente, cum ar fi uleiul de pește și sulfatul de glucozamină
La pachet
Mulți oameni vor experimenta rigiditate articulară pe măsură ce îmbătrânesc. Cel mai adesea această rigiditate se va epuiza după ce o persoană se ridică și se mișcă. Cu toate acestea, alte persoane pot prezenta rigiditate articulară ca urmare a unei afecțiuni de bază.
Oricine are vreo îndoială cu privire la cauza rigidității articulare ar trebui să discute cu medicul său pentru a ajuta la eliminarea sau tratarea unei potențiale afecțiuni de bază. Cu un tratament adecvat și unele remedii la domiciliu, o persoană își poate ameliora articulațiile rigide.
