Folosirea corurilor comunitare pentru a spori bunăstarea
Programele muzicale comunitare pot ajuta la combaterea singurătății la adulții în vârstă și la sporirea interesului lor pentru viață, potrivit unui studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea din California, San Francisco.
Un studiu recent care a apărut în Journal of Gerontology: Psychological Sciences s-a uitat la o modalitate nouă de a lupta împotriva singurătății la adulții în vârstă - aderarea la un cor.
Scopul programului, numit Comunitatea Vocilor, a fost să măsoare impactul intervențiilor bazate pe artă asupra bunăstării și calității vieții.
Oamenii trăiesc acum mai mult datorită progreselor medicale și tehnologice. Cu toate acestea, pe măsură ce durata noastră de viață medie crește în mod constant, problema singurătății crește în paralel.
Singurătatea în creștere
Într-o lucrare, cercetătorii propun mai multe motive pentru care singurătatea ar putea crește. Ei observă că este mai puțin frecvent ca mai multe generații să trăiască împreună în societatea modernă, familiile se mută adesea și gospodăriile cu o singură persoană sunt mai frecvente ca niciodată. Toți acești factori cresc riscul de singurătate în rândul celor din populațiile mai în vârstă.
Studiile au arătat, de asemenea, că persoanele în vârstă tind să fie mai singure decât adulții mai tineri.
Există și o asociere între singurătate și probleme de sănătate. De exemplu, studiile au arătat că persoanele care sunt singure ar putea avea mai multe șanse să se îmbolnăvească. Cercetările indică, de asemenea, că singurătatea și izolarea socială sunt factori de risc pentru mortalitatea precoce.
Aceasta înseamnă că există o nevoie urgentă de a găsi modalități de a reduce singurătatea la adulții în vârstă.
Îmbunătățirea calității vieții
Pentru a crea programul Community of Voices, cercetătorii de la Universitatea din California, San Francisco (UCSF) au colaborat cu Centrul de muzică comunitară din San Francisco (CMC) și Departamentul de îmbătrânire și servicii pentru adulți din San Francisco.
Intenția proiectului a fost de a descoperi dacă acest tip de intervenție socială ar putea îmbunătăți calitatea vieții persoanelor în vârstă.
Studiul a avut loc pe parcursul a 3 ani și a implicat 12 centre pentru seniori din zona San Francisco. Toate aceste centre își propun să angajeze adulții cu vârsta de peste 60 de ani în activități care îi ajută cu abilitățile lor de gândire și să-și sporească sănătatea fizică.
Cercetătorii au lucrat cu 390 de adulți mai în vârstă, pe care i-au înscris într-unul din cele două grupuri. Primul grup a început repetiția imediat, în timp ce al doilea grup a așteptat 6 luni.
Directorii profesioniști de cor și acompaniații au condus fiecare grup. Au ales materiale care să fie potrivite pentru adulții mai în vârstă, indiferent de nivelul lor de abilități și care să-i ajute să-și îmbunătățească abilitățile în timp.
Participarea a îmbunătățit bunăstarea emoțională
Echipa a testat o serie de parametri pe parcursul studiului, inclusiv memoria, coordonarea și echilibrul. Participanții au răspuns, de asemenea, la întrebări despre bunăstarea lor emoțională.
Rezultatele au arătat că participanților le-a plăcut să facă parte dintr-un grup și să lucreze împreună în direcția unui obiectiv comun. Plăcerea acestei activități a dus la o perspectivă mai fericită asupra vieții și la o singurătate redusă.
„Sistemele noastre sociale și de sănătate actuale nu sunt pregătite pentru a sprijini creșterea rapidă a populației noastre de adulți în vârstă”, a declarat autorul principal Julene Johnson, dr., Decan asociat pentru cercetare și profesor la Școala de asistență medicală UCSF.
„Există un procent ridicat care experimentează singurătatea și izolarea socială, iar depresia este, de asemenea, relativ ridicată. Este nevoie să dezvoltăm noi abordări pentru a ajuta adulții mai în vârstă să rămână implicați în comunitate și, de asemenea, să rămână conectați. ”
Julene Johnson
Pașii viitori
Autorii studiului își exprimă surprinderea că nu au găsit nicio îmbunătățire a abilităților de gândire sau a funcției fizice. Aceștia solicită mai multe cercetări cu privire la modul în care o coră poate îmbunătăți bunăstarea participanților săi și dacă există sau nu efecte pe termen lung asupra sănătății.
În ciuda lipsei constatărilor în acest domeniu, studiul a arătat că programul a avut beneficii măsurabile pentru adulții cu vârsta de 60 de ani sau mai mult.
„Datorită viziunii și conducerii UCSF și [autorului principal] Julene Johnson, avem acum cercetări bazate pe dovezi pentru a sprijini valoarea corurilor pentru adulții în vârstă”, a declarat Sylvia Sherman, directorul de programe la CMC San Francisco.
După cum se dovedește, a cânta împreună și a lucra spre un scop comun au beneficii care depășesc cu mult sunetul muzicii.
