Ce îi face pe oameni să facă caca imediat după ce au mâncat?
Oamenii pot simți uneori dorința de a face caca imediat după ce au mâncat. Când se întâmplă acest lucru, persoana poate simți că mâncarea trece direct prin ele. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul.
De fapt, poate dura 1-2 zile până când mâncarea își termină călătoria prin tractul digestiv al unei persoane. Prin urmare, este posibil ca o persoană care curăță la scurt timp după ce a mâncat să transmită mâncare pe care a mâncat-o cu o zi sau două mai devreme.
Cea mai probabilă cauză a nevoii de a caca imediat după masă este reflexul gastrocolic. Acest reflex este o reacție involuntară normală la alimentele care intră în stomac. Cu toate acestea, intensitatea reflexului gastrocolic poate varia între indivizi.
În acest articol, prezentăm ceea ce se întâmplă în timpul reflexului gastrocolic și discutăm condițiile care îi pot crește intensitatea. De asemenea, explicăm factorii dietetici și de stil de viață care pot ajuta la reducerea dorinței de a face caca imediat după ce ați mâncat.
De ce se întâmplă și este normal?
Reflexul gastrocolic sau răspunsul gastrocolic este o reacție involuntară normală la alimentele care intră în stomac.
Când alimentele intră în acest organ, corpul eliberează un hormon care determină contractarea colonului. Aceste contracții deplasează alimentele consumate anterior mai departe prin sistemul digestiv, ceea ce poate duce la nevoia de a trece de scaun.
Pentru unii oameni, reflexul gastrocolic este ușor, nu provoacă simptome. Pentru alții, reflexul gastrocolic este intens, iar dorința de a face caca după masă poate fi deosebit de severă.
Condiții care pot afecta reflexul gastrocolic
Anumite condiții de sănătate pot afecta reflexul gastrocolic. De exemplu, sindromul intestinului iritabil (SII) poate determina tractul digestiv al unei persoane să deplaseze alimentele prin sistemul lor într-un ritm mult mai rapid.
Alte condiții care ar putea determina o persoană să treacă scaunul mai repede decât media includ:
- alergii alimentare și intoleranțe alimentare
- anxietate
- gastrită
- boala celiaca
- boala inflamatorie a intestinului (IBD)
- Boala Crohn
Fiecare dintre condițiile de mai sus poate crește intensitatea reflexului gastrocolic, rezultând o dorință de a face caca la scurt timp după masă. De asemenea, pot da naștere la simptome digestive suplimentare, cum ar fi:
- balonare care dispare după trecerea gazului sau a scaunului
- o nevoie frecventă de a trece gazul
- dureri abdominale sau disconfort
- mucus în scaun
- diaree
- constipație
- alternând diaree și constipație
Reflex gastrocolic vs. incontinență fecală
O altă cauză potențială a simțirii dorinței de a caca este incontinența fecală. Afecțiunea poate varia în severitate de la ușoară la o pierdere completă a controlului intestinului.
Incontinența fecală este relativ ușor de diferențiat de efectele unui răspuns gastrocolic intens la alimente. Mai exact, incontinența fecală poate apărea în orice moment. Nu apare numai după ce ai mâncat.
O persoană poate dezvolta incontinență fecală din mai multe motive diferite, inclusiv:
- diaree
- afectarea nervilor în rect
- mușchii deteriorați din rect
- pereții rectali deteriorați
- rectocele
- prolaps rectal
Persoanele care sunt îngrijorate de faptul că ar putea avea incontinență fecală ar trebui să-și viziteze medicul pentru un diagnostic. Un medic poate explica numeroasele modalități diferite de a trata și de a gestiona incontinența fecală.
Reflex gastrocolic vs. diaree după masă
Este puțin probabil ca un episod de diaree după o masă să se raporteze la reflexul gastrocolic al persoanei.
Diareea este o afecțiune frecventă care durează de obicei doar o zi sau două. Cu toate acestea, diareea care durează o săptămână sau mai mult ar putea indica o problemă de sănătate subiacentă.
Unele cauze frecvente ale diareei persistente includ:
- consum excesiv de îndulcitori artificiali și alte laxative
- bacterii și paraziți de origine alimentară
- intoleranțe alimentare
- alergii la mancare
- tulburări digestive
- infectie virala
- intervenții chirurgicale abdominale anterioare, cum ar fi îndepărtarea vezicii biliare
Când să vedeți un medic
Reflexul gastrocolic este o reacție normală la alimentele care intră în stomac. În majoritatea cazurilor, simțirea dorinței de a face caca după masă nu justifică o vizită la medic.
Cu toate acestea, o persoană ar trebui să-și vadă medicul dacă are următoarele:
- răspunsuri gastrocolice intense și frecvente la alimente
- diaree care durează mai mult de 2 zile
- simptome gastrice suplimentare
Simptomele de mai sus ar putea indica o posibilă problemă de sănătate subiacentă.
Tratament și prevenire
Deoarece reflexul gastrocolic este o reacție normală a corpului, nu necesită tratament din punct de vedere tehnic. Cu toate acestea, există pași pe care oamenii îi pot lua pentru a ajuta la reducerea intensității reflexului gastrocolic și a dorinței asociate de a face caca.
Căutați tratament pentru afecțiunile digestive subiacente
Oamenii ar trebui să vadă un medic dacă alte simptome gastrice însoțesc dorința de a face caca după ce au mâncat.
În funcție de durata și severitatea acestor simptome, un medic poate efectua teste pentru a diagnostica orice condiții de sănătate care stau la baza.
Dacă există o afecțiune, tratarea acesteia poate ajuta la reducerea intensității reflexului gastrocolic.
Schimbarea dietei
Unele alimente sunt mai predispuse decât altele să provoace un răspuns gastrocolic intens. Acestea includ:
- alimente grase sau grase
- lactate
- alimente bogate în fibre
Păstrarea unui jurnal alimentar poate ajuta o persoană să identifice alimentele care ar putea intensifica răspunsul gastrocolic. Jurnalul ar trebui să conțină o înregistrare a alimentelor pe care persoana le consumă, precum și răspunsul lor digestiv la alimente.
Odată ce persoana a identificat un posibil aliment alimentar, ar trebui să evite temporar alimentele pentru a vedea dacă simptomele lor se ameliorează.
Gestionarea stresului
Pentru unii oameni, stresul poate crește intensitatea reflexului gastrocolic. Aceste persoane pot beneficia de activități care ajută la reducerea stresului. Exemplele includ exerciții și meditație.
rezumat
Trecerea scaunului imediat după masă este de obicei rezultatul reflexului gastrocolic, care este o reacție normală a corpului la alimentele care intră în stomac.
Aproape toată lumea va experimenta din când în când efectele reflexului gastrocolic. Cu toate acestea, intensitatea acestuia poate varia de la o persoană la alta. Anumiți factori ai stilului de viață pot ajuta la reducerea dorinței de a face caca după o masă.
Oamenii ar trebui să se prezinte la un medic dacă prezintă frecvent diaree sau alte simptome gastrice după o masă. Aceste simptome ar putea indica o problemă de sănătate care necesită asistență medicală.
