Ce poate provoca dureri de spate și de picioare?
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Durerile de spate și de picioare sunt simptome frecvente care deseori rezultă din entorse și tulpini sau postură slabă. Cu toate acestea, durerea severă sau recurentă poate indica o afecțiune de bază, cum ar fi artrita sau fibromialgia.
În acest articol, discutăm câteva dintre cauzele potențiale ale durerii lombare și a picioarelor. De asemenea, acoperim când să vedem un medic.
Entorse și tulpini
Entorse și tulpini ale mușchilor spatelui inferior pot provoca durere. Uneori, această durere poate iradia către fese sau poate restricționa amploarea mișcării unei persoane. Tulpinile și entorse pot duce, de asemenea, la spasme musculare.
Entorsele și tulpinile din partea inferioară a spatelui pot rezulta din leziuni sportive, folosirea excesivă sau întinderea excesivă a spatelui sau ridicarea necorespunzătoare a obiectelor grele.
O persoană poate trata adesea tulpini de spate și entorse la domiciliu cu odihnă, pachete de gheață sau căldură, întindere ușoară și analgezice fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofenul și naproxenul.
Medicii pot recomanda kinetoterapie persoanelor cu simptome mai severe.
Factorii stilului de viață
Poziția slabă în timp ce stai în picioare sau așezat, în special în timp ce lucrezi la un birou sau computer, poate stresa spatele în timp, ceea ce poate duce la dureri lombare sau poate crește riscul de a dezvolta afecțiuni care pot cauza probleme cu spatele și picioarele.
Pașii pe care o persoană îi poate face pentru a reduce și preveni durerile de spate includ:
- exercitarea regulată
- practicând o postură bună când stai și stai în picioare. Aflați despre cum să îmbunătățiți postura aici.
- luând pauze frecvente de la birouri, computere și stații de lucru, ridicându-vă și întinzându-vă sau plimbați-vă
- asigurarea configurării adecvate a stațiilor de lucru pentru a include un scaun de susținere și ajustat corespunzător
- folosind tehnici adecvate pentru ridicarea și neportarea obiectelor prea grele
- atingerea sau menținerea unei greutăți sănătoase
Fibromialgie
Fibromialgia este o afecțiune cronică care provoacă rigiditate și durere pe scară largă, care pot afecta spatele și picioarele. Oamenii pot constata că această durere apare și merge în cicluri sau se înrăutățește în timp.
Alte simptome ale fibromialgiei pot include:
- sensibilitate crescută la durere și temperatură
- oboseală
- dureri de cap
- probleme de memorie și concentrare, la care oamenii se referă uneori ca „fibro ceață”
- depresie și anxietate
- amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor
- dificultăți de somn
- probleme digestive
Tratamentul potrivit variază de la persoană la persoană, dar opțiunile pot include:
- medicamente, inclusiv analgezice și antidepresive
- terapie fizică și ocupațională
- terapie cognitiv comportamentală
- terapii de relaxare, inclusiv masaj, meditație și yoga
- schimbările stilului de viață
Cercetările privind opțiunile de tratament eficiente continuă și mulți oameni cu fibromialgie încearcă mai multe tratamente înainte de a găsi unul care să le funcționeze.
Artrită
Artrita este un grup de afecțiuni care determină inflamarea și durerea articulațiilor. Inflamația articulațiilor la nivelul coloanei vertebrale inferioare sau șoldurilor poate provoca dureri la nivelul spatelui inferior, care poate radia și în picioare.
Cele mai frecvente forme de artrită includ:
- osteoartrita, care este uzura treptată a cartilajului articular în timp
- artrita reumatoidă și artrita psoriazică, care sunt afecțiuni în care sistemul imunitar atacă în mod greșit articulațiile sănătoase
Simptomele artritei pot varia foarte mult, dar de obicei includ articulații roșii, umflate și mobilitate redusă. Simptomele pot apărea și pleca în cicluri sau se pot agrava în timp.
Planul de tratament va depinde de tipul de artrită și de severitatea simptomelor unei persoane, dar va include adesea o combinație de modificări ale stilului de viață, kinetoterapie și medicamente. Pentru persoanele cu artrită severă, un medic poate recomanda uneori și o intervenție chirurgicală.
Sciatică
Sciatica este o durere ascuțită, arzătoare sau înjunghiată în partea inferioară a spatelui, care radiază prin fese și în jos în partea din spate a picioarelor. O persoană poate prezenta, de asemenea, o senzație de furnicături, amorțeală sau slăbiciune la nivelul picioarelor.
Durerea apare atunci când ceva pune presiune pe nervul sciatic. Cauzele pot include artrita, leziunile și fracturile spatelui, herniile de disc și compresia coloanei vertebrale.
Sciatica se îmbunătățește adesea singură și o persoană poate fi capabilă să o trateze acasă cu odihnă, analgezice OTC și întinderi ușoare. Dacă aceste tratamente sunt ineficiente, un medic poate recomanda kinetoterapie, injecții cu steroizi sau intervenții chirurgicale.
Infecția coloanei vertebrale
Infecțiile coloanei vertebrale sau ale țesuturilor din jur pot duce la dureri de spate și sensibilitate. Dacă infecția irită sau dăunează nervilor spinali, acest lucru poate provoca dureri sau senzații de furnicături care radiază până la picioare.
Alte simptome ale unei infecții ale coloanei vertebrale pot include febră, frisoane și umflături, roșeață sau căldură în zona afectată.
Infecțiile coloanei vertebrale pot apărea dacă infecțiile din alte părți ale corpului se răspândesc la coloana vertebrală. Ele pot apărea, de asemenea, ca o complicație a intervenției chirurgicale, leziuni la nivelul spatelui, diabet, cancer și afecțiuni care slăbesc sistemul imunitar.
Organismul cauzal va determina tratamentul, care poate include medicamente antibiotice sau antifungice. Alte tratamente pot include drenajul chirurgical sau îndepărtarea țesutului infectat.
Spondilită anchilozantă
Spondilita anchilozantă este o afecțiune cronică în care articulațiile și vertebrele din coloana vertebrală se inflamează, ceea ce provoacă dureri de spate și rigiditate. Afecțiunea se poate răspândi și în alte părți ale corpului, inclusiv coastele, șoldurile, genunchii și picioarele.
Alte simptome ale spondilita anchilozantă pot include:
- flexibilitate redusă a coloanei vertebrale
- mobilitate redusa
- umflături și căldură în articulațiile afectate
- respirație dureroasă sau dificilă
- oboseală
Medicii nu înțeleg ce cauzează spondilita anchilozantă, dar persoanele cu anumite gene sunt mai susceptibile să dezvolte această afecțiune.
Nu există nici un remediu pentru spondilita anchilozantă, astfel încât medicii se concentrează pe ameliorarea simptomelor unei persoane și prevenirea agravării stării.
Tratamentul implică de obicei o combinație de medicamente, kinetoterapie și modificări ale stilului de viață. Un medic poate recomanda o intervenție chirurgicală persoanelor cu leziuni articulare severe.
Când să vedeți un medic
O persoană poate trata adesea durerile de spate și picioare acasă cu odihnă, medicamente OTC și exerciții ușoare sau întinderi.
Consultați un medic dacă durerea:
- este severă
- se agravează constant sau nu răspunde la tratamentul la domiciliu
- se răspândește în alte zone ale corpului
- apare împreună cu alte simptome, cum ar fi diaree, amețeli sau vărsături
Oamenii ar trebui să solicite asistență medicală imediată dacă au și simptome precum:
- dureri foarte severe
- umflarea bruscă a piciorului sau piciorului
- dureri în piept
- dificultate în mișcare sau mers
- pierderea controlului intestinului sau al vezicii urinare
rezumat
Durerile de spate și de picioare sunt adesea rezultatul leziunilor minore sau posturii slabe, iar durerea tinde să se îmbunătățească odată cu odihna și tratamentele de acasă. Cu toate acestea, durerea persistentă sau recurentă poate fi un simptom al unei afecțiuni de bază, cum ar fi artrita sau fibromialgia.
Oamenii ar trebui să vadă un medic pentru dureri severe, care nu se ameliorează sau care apar împreună cu alte simptome.
Unele dintre remedii casnice enumerate în acest articol sunt disponibile pentru cumpărare online.
- Cumpărați ibuprofen.
- Cumpărați naproxen.
- Cumpărați pachete de gheață.
- Cumpărați plăcuțe termice.
