Accident vascular cerebral: somnul excesiv poate crește riscul cu 85%
Accidentul vascular cerebral este una dintre principalele cauze de deces și dizabilități la nivel mondial și în special în Statele Unite. Noi cercetări arată că somnul excesiv crește considerabil riscul acestei probleme cardiovasculare.
La nivel global, 15 milioane de persoane suferă un accident vascular cerebral în fiecare an. Ca urmare, aproape 6 milioane dintre acești oameni mor, iar 5 milioane continuă să trăiască cu un handicap.
În SUA, peste 795.000 de persoane suferă un accident vascular cerebral în fiecare an.
Lista factorilor de risc tradiționali pentru accident vascular cerebral este lungă, variind de la elemente ale stilului de viață, inclusiv fumatul, până la condiții preexistente, cum ar fi diabetul.
Mai recent, cercetătorii au început să exploreze durata somnului ca un alt factor de risc potențial. Unele studii au descoperit că fie somnul prea mult, fie prea puțin poate crește riscul de evenimente cardiovasculare, inclusiv accident vascular cerebral.
Conform acestor constatări, lipsa regulată de somn și somnul mai mult de 7 ore pe noapte sunt asociate fiecare cu un risc mai mare de accident vascular cerebral.
Acum, un studiu care apare în jurnal Neurologie găsește o asociere între somnuri de zi, somn excesiv și risc de accident vascular cerebral.
Dr. Xiaomin Zhang, de la Universitatea de Știință și Tehnologie Huazhong, din Wuhan, China, este autorul corespunzător al lucrării care detaliază acest studiu.
Risc cu 85% mai mare la traverse lungi, scutece
Dr. Zhang și echipa au colectat informații de la 31.750 de persoane din China. Niciunul dintre participanți - care au avut 62 de ani, în medie - nu a avut în antecedente de accident vascular cerebral sau orice altă afecțiune gravă la începutul studiului.
Participanții au răspuns la întrebări despre tiparele lor de somn și obiceiurile de pui de somn, iar cercetătorii au urmărit clinic grupul pentru o medie de 6 ani.
Echipa a constatat că 8% dintre participanți au obiceiul de a lua somnuri care au durat mai mult de 90 de minute, iar 24% au raportat că au dormit cel puțin 9 ore în fiecare noapte.
În perioada de studiu, au existat 1.557 de accidente vasculare cerebrale printre participanți. Cei care dormeau 9 sau mai multe ore pe noapte aveau 23% mai multe șanse de a suferi un accident vascular cerebral decât cei care dormeau în mod regulat doar 7-8 ore în fiecare noapte.
Persoanele care au primit mai puțin de 7 ore de shuteye sau 8-9 ore nu au avut un risc mai mare de accident vascular cerebral decât cele care au dormit 7-8 ore.
Important, persoanele care au dormit mai mult de 9 ore și au făcut pui de somn mai mult de 90 de minute pe zi au avut un risc cu 85% mai mare de accident vascular cerebral decât cele care au dormit și au făcut pui de somn moderat.
În cele din urmă, calitatea somnului părea să joace un rol - persoanele care au raportat o calitate slabă a somnului au avut 29% mai multe șanse de a suferi un accident vascular cerebral decât cele a căror calitate a somnului a fost bună.
Aceste rezultate au continuat să fie semnificative după ajustarea pentru potențialii factori de confuzie, cum ar fi hipertensiunea, diabetul și fumatul.
Aceste rezultate evidențiază importanța durerii moderate a somnului și a somnului și a menținerii unei bune calități a somnului, în special la adulții de vârstă medie și adulți.
Dr. Xiaomin Zhang
Studiază limitările și mecanismele potențiale
Cercetătorii recunosc unele limitări ale muncii lor, precum și faptul că sunt necesare mai multe cercetări.
În primul rând, deoarece studiul a fost observațional, nu poate dovedi cauzalitatea. În al doilea rând, cercetarea nu a luat în considerare apneea de somn sau alte tulburări de somn care ar fi putut influența rezultatele.
În al treilea rând, datele auto-raportate nu sunt la fel de fiabile ca datele înregistrate de cercetătorii care observă somnul participanților.
În cele din urmă, rezultatele se pot aplica numai adulților chinezi mai în vârstă și sănătoși și nu altor populații.
„Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege modul în care a lua somnuri lungi și a dormi ore mai lungi noaptea poate fi legat de un risc crescut de accident vascular cerebral, dar studiile anterioare au arătat că scutecele lungi și traverse au modificări nefavorabile ale nivelului de colesterol și creșterea circumferințelor taliei, atât dintre care sunt factori de risc pentru accident vascular cerebral ", explică dr. Zhang.
In plus, somnul lung si somnul pot sugera un stil de viata general inactiv, care este, de asemenea, legat de riscul crescut de accident vascular cerebral.
