Prea mult televizor în copilărie își are efectul în adolescență
Un studiu recent a analizat efectele pe termen lung ale vizionării prea multă televiziune în copilărie. Oarecum surprinzător, impactul ar putea fi măsurat în obiceiurile alimentare, greutatea și comportamentul copiilor în adolescență.
Paradoxal, în această lume modernă cu ritm rapid în care trăim, oamenii sunt din ce în ce mai înclinați să stea perioade lungi de timp, uitându-se la ecrane.
Această schimbare a obiceiurilor este considerată de mulți ca având un impact negativ asupra copiilor noștri.
Deși majoritatea părinților încearcă să limiteze timpul de ecranare pe care îl au copiii lor, numărul tot mai mare de ecrane pe gospodărie îl face din ce în ce mai provocator.
De exemplu, aproximativ 1 din 3 sugari din Statele Unite au un televizor în dormitor și aproape jumătate dintre copii se uită la televizor sau DVD-uri timp de aproape 2 ore în fiecare zi.
Timpul ecranului și rezultatele negative
Se adună dovezi că timpul de ecranare are un impact negativ asupra copiilor pe măsură ce se dezvoltă. Deoarece vizionarea la televizor este sedentară atât din punct de vedere fizic, cât și mental, conectivitatea poate fi perturbată în creierul copilului în curs de dezvoltare rapidă. De asemenea, are potențialul de a stabili obiceiuri negative pentru o viață ulterioară - alegând activități mai ușoare, mai puțin solicitante, în afară de distracțiile provocatoare fizic sau mental, de exemplu.
Studiile au arătat că timpul crescut de ecranare pentru copiii mici și copiii de la grădiniță crește riscul de a avea un indice de masă corporală (IMC) și o circumferință a taliei mai mari pe măsură ce intră în clasa întâi. Alte studii au descoperit că circumferința taliei și capacitatea fizică sunt afectate negativ pe măsură ce copiii intră în clasa a IV-a.
În spatele acestor descoperiri, în octombrie 2016, Academia Americană de Pediatrie a redus liniile directoare pentru vizionarea televiziunii la copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani la cel mult 1 oră pe zi.
Deși există puține dezbateri despre faptul că vizionarea excesivă a televiziunii are consecințe nefavorabile asupra sănătății, impactul vizionării timpurii a televizorului asupra comportamentului pe măsură ce copilul intră în adolescență este mai puțin cunoscut. Această direcție a luat-o recent o echipă de cercetători canadieni. În special, erau interesați de rezultatele stilului de viață, cum ar fi performanța școlară și alegerile dietetice.
Cercetătorii au fost conduși de prof. Linda Pagani și studenta absolventă Isabelle Simonato, de la Școala de Psihoeducare de la Universitatea de Montréal din Canada. Ei au preluat date din Studiul longitudinal din Quebec privind dezvoltarea copilului.
Efectul vizionării timpurii a televiziunii asupra adolescenților
În total, aproape 2.000 de băieți și fete născuți în Quebec în 1997-1998 au fost implicați în studiu. Copiii fuseseră urmăriți de la vârsta de 5 luni.
Părinții au raportat obiceiuri TV pe măsură ce cresc, apoi, când copiii au împlinit vârsta de 13 ani, s-au auto-raportat la obiceiurile și comportamentul alimentar la școală. Prof. Pagani explică de ce acest studiu este deosebit de util, spunând: „Nu se știu prea multe despre modul în care expunerea excesivă la ecran în copilăria timpurie se referă la alegerile stilului de viață din adolescență”.
„Această cohortă de naștere este ideală, deoarece copiii s-au născut înainte de smartphone-uri și tablete și înainte de publicarea oricărui ghid de vizionare pediatrică pentru ca părinții să le urmeze. Își creșteau copiii cu televizorul și îl vedeau ca fiind inofensiv. Acest lucru face ca studiul nostru să fie foarte naturalist, fără linii directoare sau interferențe externe - un avantaj imens. ”
Așa cum era de așteptat, au existat efecte măsurabile ale creșterii timpului de televiziune asupra obiceiurilor pe măsură ce copiii intrau în adolescență. Rezultatele echipei au fost publicate la începutul acestei luni în jurnal Medicina preventiva.
Fiecare oră suplimentară de vizionare a televizorului la vârsta de 2 ani a prezis obiceiuri alimentare semnificativ mai proaste la vârsta de 13 ani. Au consumat mai multe preparate din carne și mezeluri, cartofi prăjiți, pâine albă, băuturi răcoritoare și aromate de fructe, băuturi sportive și energizante, dulci sau gustări sărate și deserturi.
Copiii mici care se uitau la mai multe televizoare erau mai predispuși să treacă peste micul dejun în zilele de școală ca un copil de 13 ani.
De asemenea, acești copii au avut mai puține șanse să depună eforturi în primul an de liceu, ceea ce a avut un efect negativ asupra performanței și ambiției. Fiind un copil de 2 ani, fiecare oră suplimentară petrecută la televizor pe zi a prezis o creștere de 10% a IMC la vârsta de 13 ani.
Cum are TV un astfel de efect?
Simonato consideră că natura sedentară a vizionării la TV ar putea fi de vină pentru unele dintre descoperiri. Ea explică: „Am emis ipoteza că, atunci când copiii mici se uită prea mult la televizor, acest lucru îi încurajează să fie sedentari și, dacă învață să prefere activități de agrement fără efort la o vârstă fragedă, probabil că nu se vor gândi prea mult la cele care nu sunt de agrement, cum ar fi școala. , când vor fi mai mari. ”
„Acest studiu ne spune că obiceiurile de viață excesive încep în copilăria timpurie și par să persiste pe tot parcursul vieții. O existență fără efort creează riscuri pentru sănătate. ”
Prof. Linda Pagani
„Pentru societatea noastră”, continuă prof. Pagani, „aceasta înseamnă o povară medicală mai mare asociată cu obezitatea și lipsa de fitness cardiovascular.
Punctul forte al acestui studiu constă în profunzimea datelor. Deoarece echipa a avut acces la o multitudine de informații despre viața de familie a copiilor, ei ar putea controla pentru alți factori care ar fi putut juca un rol, cum ar fi parametrii socio-economici și factorii psihologici.
Aceștia au reușit chiar să elimine influența obiceiurilor de timp pe ecran la vârsta de 13 ani, permițându-le să obțină o imagine clară a efectelor vizionării la televizor în copilărie.
Prof. Pagani oferă o oarecare perspectivă asupra modului în care părinții folosesc ecranele ca instrument atunci când alte forme de interacțiune ar putea fi benefice. Ea explică: „În preșcolar, părinții folosesc timpul de ecranare ca recompensă și ca distragere a atenției. Ei stabilesc un „ralanti” liniștit într-un moment învățabil în care copiii ar putea învăța de fapt autocontrolul. ”
„Folosind distragerea atenției”, adaugă ea, „ca recompensă pentru a ajuta copiii să se comporte în situații în care ar trebui să învețe autocontrolul îi pune pe o traiectorie în care vor căuta distragerea atenției atunci când se confruntă cu cerințe de efort cognitiv.
„Distracția recompensantă și efortul mental redus, deși divertismentul va influența ulterior angajamentul unui tânăr față de școală și perseverența în studiile sale.”
Cercetătorii sunt de acord cu recomandările prezentate de Academia Americană de Pediatrie: reducerea timpului de ecranare la cel mult 1 oră în fiecare zi pentru copiii de 2-5 ani este cel mai bun sfat.
Autorii studiului cred că acest lucru „va asigura traiectorii sănătoase de dezvoltare în adolescență”.
