Ceaiul verde este bun pentru BPH?
Hiperplazia prostatică benignă este termenul medical pentru o prostată mărită. Există cercetări continue asupra modalităților alternative de gestionare a afecțiunii, inclusiv prin consumul de ceai verde.
Polifenolii sunt ingredientele active din ceaiul verde care pot fi responsabile pentru a ajuta la gestionarea hiperplaziei benigne de prostată sau a BPH.
Polifenolii sunt compuși chimici care se găsesc într-o categorie numită fitochimicale, care apar în mod natural la plante.
Diverse studii au arătat că prostata absoarbe polifenoli mai ușor decât alte țesuturi din corp. Acest lucru sugerează că prostata ar trebui să fie receptivă la polifenoli atunci când este utilizată în tratamentul BPH.
De ce să gestionăm BPH cu ceai verde?
Ceaiul verde a crescut în popularitate și este acum a doua băutură cea mai consumată din lume.
Ca băutură, ceaiul verde este o alternativă la cafea și băuturi răcoritoare, cu beneficiile suplimentare pentru sănătate din compușii polifenolici prezenți.
Polifenolii sunt abundenți în alimentele vegetale și sunt:
- antioxidanți
- antiinflamator
- anticancerigen
Care sunt ingredientele active din ceaiul verde?
Ingredientele active ale ceaiului verde includ:
- epigalocatechină (EGC)
- acid galic
- acid clorogenic
- acid cafeic
- alți polifenoli
În studiile recente pe animale și in vitro studii efectuate în laboratoare, un anumit polifenol numit epigalocatechin-3-galat (EGCG) pare să aibă rezultate promițătoare. EGCG a redus supra-producția de celule și chiar a împiedicat apariția BPH.
Ce spun studiile?
Este demn de remarcat faptul că majoritatea studiilor asupra ceaiului verde s-au făcut în afara corpului uman, de exemplu, în culturi de laborator sau animale. Aceste studii utilizează, de asemenea, versiuni concentrate de polifenoli, nu ceaiul verde în sine sau alte alimente întregi.
În general, polifenoli specifici, dintre care unii apar în ceaiul verde, s-au dovedit a trata cauzele și simptomele BPH. Acest lucru sugerează că ceaiul verde ar putea ajuta la gestionarea BPH alături de medicamente și alte tratamente.
Alte beneficii pentru sănătate ale ceaiului verde
Ceaiul verde are o mare varietate de beneficii pentru sănătate datorită proprietăților sale antiinflamatoare și antioxidante.
Obezitatea și diabetul
Beneficiile ceaiului verde nu se datorează numai proprietăților antiinflamatoare și antioxidante. Băutura poate ajuta în tratamentul obezității și al diabetului zaharat non-insulinodependent.
Studiile sugerează că ceaiul verde ar putea ajuta la gestionarea greutății, alături de exerciții fizice și îmbunătățirea dietei. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a confirma efectele pozitive în mod concludent.
Sindromul metabolic
Ceaiul verde poate ajuta, de asemenea, la controlul glucozei la persoanele cu sindrom metabolic.
Mai mult, unele studii sugerează că există o legătură între sindromul metabolic și bolile prostatei.
Sindromul metabolic determină o creștere a radicalilor liberi în organism. Acest lucru mărește stresul oxidativ, care este considerat un factor de risc pentru dezvoltarea BPH.
Consumul crescut de alimente care conțin polifenoli, cum ar fi ceaiul verde, poate ajuta la gestionarea simultană a sindromului metabolic și a altor afecțiuni.
Folosirea ceaiului verde pentru beneficii pentru sănătate
Oricare ar fi motivul de sănătate pentru cineva care consumă ceai verde, este esențial să continuați să luați medicamentele necesare, să mâncați o dietă bogată în legume și fructe, să faceți mișcare și să faceți vizite regulate la un medic.
Tratamente medicale și pe bază de plante pentru BPH
Există o varietate de tratamente pentru BPH și procedura care este utilizată depinde de severitatea afecțiunii, de ceea ce individul consideră tolerabil și de efectele secundare asociate.
Schimbările stilului de viață
Dacă simptomele nu sunt prea rele, oamenii pot implementa câteva modificări ale stilului de viață pentru a gestiona BPH.
Acestea includ:
- consumând mai puțin alcool
- verificarea medicamentelor
- mâncând mai multe fructe și fibre
- încercând masaj uretral
- folosind tampoane sau învelișuri în timpul zilei
- golirea dublă a vezicii urinare
- golirea des a vezicii urinare
Medicament
Există două tipuri de medicamente care s-au dovedit a fi eficiente în tratarea BPH.
- alfa-blocante
- Inhibitori de 5-alfa-reductază
Alte medicamente utilizate pot include:
- anticolinergice
- desmopresina
- diuretic buclă
Medicamentele sunt utile numai pentru tratarea BPH și nu previn afecțiunea. Cu toate acestea, ele vin și cu unele efecte secundare.
Oamenii pot alege alternative naturale și modificări ale stilului de viață dacă efectele secundare ale medicamentelor lor sunt mai grave decât simptomele BPH.
Efectele secundare includ:
- scăderea tensiunii arteriale în picioare (hipertensiune posturală)
- diaree
- dureri de cap
- congestie nazala
- disfuncție sexuală
Alte surse de polifenoli
În general, s-a demonstrat că polifenolii au efecte antiinflamatorii și antioxidante asupra organismului. Mulți polifenoli au fost utilizați în studii clinice pe animale și clinice pentru a determina dacă acestea pot ajuta la gestionarea simptomelor BPH.
Alimentele specifice pot fi încorporate în dietă pentru a ajuta la gestionarea BPH alături de medicamente. Aceste alimente sunt enumerate aici, urmate de ingredientul activ sau ingredientele pe care le conțin:
- Ceai verde - EGC.
- Semințele de in și semințele de susan - secoisolariciresinol diglucozid, lignani și enterolactonă.
- Fasole Fava și soia - genisteină.
- Soia și arahide - biocanină.
- Soia - echol și antociani.
- Roșii - licopen.
Oamenii ar trebui să fie precauți cu privire la utilizarea versiunilor concentrate de polifenoli, deoarece există prea puține cercetări cu privire la posibilele efecte secundare. De asemenea, pot afecta alte medicamente pe care le ia o persoană sau pot avea alte efecte secundare nedorite.
Cel mai bine este să încercați să obțineți toți nutrienții dvs. prin alimente întregi, atunci când este posibil.
Alte remedii casnice
Remediile pe bază de plante sunt un alt tip de tratament la domiciliu care ar putea ajuta, de asemenea, la gestionarea BPH.
Saw palmetto și stinkwood roșu s-au dovedit a ajuta la gestionarea simptomelor.
Cu toate acestea, oamenii ar trebui să fie precauți dacă utilizează remedii pe bază de plante, deoarece pot afecta alte medicamente.
Interventie chirurgicala
Chirurgia este o opțiune suplimentară dacă alte tratamente pentru BPH nu au ajutat la ameliorarea simptomelor.
Mulți bărbați consideră că intervenția chirurgicală este eficientă, dar nu întotdeauna atenuează simptomele imediat sau la nivelul dorit.
Când să vedeți un medic
Dacă cineva prezintă simptomele BPH, ar trebui să-și viziteze medicul.
Este vital să stabiliți ce cauzează aceste simptome, deoarece unele sunt comune cu cancerul de prostată. De asemenea, este posibil să aveți BPH și cancer de prostată în același timp.
Un plan de tratament trebuie discutat cu un medic înainte de a utiliza remedii casnice sau terapii naturale.
La pachet
Din fericire, a trăi cu BPH nu înseamnă că o persoană are mai multe șanse să facă cancer de prostată decât cineva fără această afecțiune. Îmbunătățirile aduse dietei, gestionarea cu medicamente și încercarea de a reduce factorii de risc înseamnă că perspectivele sunt bune.
Adăugarea ceaiului verde ca băutură în dietă ar putea fi, de asemenea, utilă în gestionarea BPH, precum și a inflamației cronice asociate cu tulburări metabolice și obezitate.
Dacă adăugarea de ceai verde în dietă înlocuiește băuturile răcoritoare și alte băuturi bogate în calorii, există avantajul adăugat al reducerii caloriilor din alimentele care au adesea o valoare nutritivă slabă.
