Ar putea jocurile video să trateze durerile cronice de spate?
În ceea ce privește sănătatea, jocurile video tind să primească o presă proastă. Cu toate acestea, în cazul durerilor lombare cronice, acestea pot face o diferență pozitivă în viața oamenilor.
De-a lungul anilor, dezbaterea despre jocurile video și impactul acestora asupra sănătății psihologice și fizice a ajuns adesea la febră.
Unii cercetători au ajuns la concluzia că au un impact negativ asupra anumitor tipuri de performanță cognitivă.
Alții își fac griji că jocurile video oferă mai multe oportunități de a rămâne sedentar în viețile noastre din ce în ce mai inactive.
Dezbaterea este în curs de desfășurare și, fără îndoială, va aprinde. Acum, însă, cercetătorii de la Universitatea din Sydney din Australia încearcă să exploateze jocurile video pentru a ajuta la o anumită problemă de sănătate: durerile lombare cronice.
Dureri de spate și jocuri video
Durerea lombară a devenit cea mai invalidantă și mai costisitoare afecțiune musculo-scheletală din Statele Unite. Adulții mai în vârstă sunt cel mai frecvent afectați și, în timp, starea tinde să se înrăutățească, creând un impact negativ semnificativ asupra capacității individului de a se deplasa și de a îndeplini sarcinile zilnice.
Un nou studiu, publicat recent în jurnal Fizioterapie, a analizat durerile lombare cronice la persoanele cu vârsta peste 55 de ani.
Mai exact, echipa a studiat avantajele exercițiilor de jocuri video auto-gestionate de acasă pe un Nintendo Wii-Fit-U. În acest moment, este demn de remarcat faptul că cercetătorii nu au primit fonduri de la Nintendo.
În total, au cerut 60 de participanți să efectueze exerciții ghidate de jocuri video de trei ori pe săptămână timp de 8 săptămâni; fiecare sesiune a durat 1 oră.
Toate acestea au fost efectuate fără supraveghere și acasă. Rezultatele lor au fost comparate cu cele ale unui grup care a efectuat aceleași exerciții, dar sub îndrumarea unui kinetoterapeut.
Exercițiile asistate de jocuri video au produs beneficii măsurabile. După cum explică cercetătorul principal dr. Joshua Zadro, „[P] articipanții au experimentat o reducere de 27% a durerii și o creștere de 23% a funcției din exerciții”.
Combaterea „conformității slabe”
Aceste rezultate sunt importante; după cum spune dr. Zadro, „Programele de exerciții structurate sunt recomandate pentru gestionarea [durerilor lombare] cronice, dar există o respectare slabă a exercițiilor de supraveghere la domiciliu”.
El susține: „Cu toate acestea, studiul nostru a respectat foarte mult exercițiile de jocuri video, participanții realizând în medie 85% din sesiunile recomandate”.
Dr. Zadro consideră că conformitatea a fost relativ bună în acest studiu, deoarece jocul video oferă instrucțiuni clare, încurajări și feedback; experiența interactivă oferă, de asemenea, participanților un scor, care stimulează motivația.
Oamenii de știință consideră că promovarea exercițiilor fizice pentru durerile de spate în acest mod ar putea aduce beneficii unui număr mare de oameni.
„Acest program de acasă are un potențial mare, deoarece vizitele de fizioterapie supravegheate pot fi costisitoare, iar persoanele care locuiesc în zone îndepărtate sau rurale se pot confrunta cu bariere de acces la aceste servicii”, explică el.
„Persoanele în vârstă cu funcționare fizică slabă preferă, de asemenea, exercițiile la domiciliu, deoarece călătoria la facilitățile de tratament poate fi dificilă.”
„Având în vedere costul global enorm al durerii lombare cronice, creșterea capacității unui individ de a-și autogestionează durerea, reducând în același timp nevoia de supraveghere a terapeutului, ar trebui să fie o prioritate.”
Autor principal al studiului Paulo Ferreira, profesor asociat
A putea face aceste exerciții fără supraveghere acasă ar fi o soluție rentabilă și convenabilă, deoarece modulele de jocuri video sunt relativ ieftine. Exercițiile ar putea fi finalizate la un moment dat pentru a se potrivi pacientului și pentru a se încadra cu ușurință în programul lor.
În prezent, durerile lombare costă SUA mai mult de 100 de miliarde de dolari în fiecare an. Prin urmare, este vital să găsim modalități de a minimiza simptomele în cel mai simplu mod posibil.
De asemenea, pe măsură ce populația SUA îmbătrânește, este posibil ca numărul persoanelor cu dureri de spate să crească, așa că înțelegerea modului cel mai bun de gestionare este o preocupare stringentă.
Dr. Zadro avertizează: „Se așteaptă ca populația globală a persoanelor cu vârsta peste 60 de ani să se tripleze până în 2050, astfel încât mai multe cercetări despre această populație sunt extrem de importante”.
