De ce mă doare glezna?
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Glezna unei persoane poate suferi din mai multe motive, de la leziuni minore la afecțiuni cronice, cum ar fi artrita.
Durerea gleznei poate proveni dintr-o varietate de leziuni ale oaselor, mușchilor și structurilor țesuturilor moi care susțin glezna.
În funcție de cauză, durerea se poate simți ca o durere ascuțită, de durere, sau durere plictisitoare. Oamenii pot observa, de asemenea, umflături în jurul osului gleznei.
Leziunile minore, cum ar fi tulpinile gleznei și entorse, sunt o cauză frecventă a durerii gleznei. Oamenii pot trata adesea leziuni minore la domiciliu, dar ar trebui să consulte un medic despre afecțiuni medicale suspectate sau leziuni care le împiedică viața de zi cu zi.
Acest articol discută câteva motive obișnuite pentru care glezna unei persoane poate răni, precum și modalitățile de ameliorare a durerii.
Ruptura tendonului lui Ahile
Tendonul lui Ahile este o bandă puternică de țesut care leagă osul călcâiului de mușchiul gambei. Tendonul se poate rupe sau rupe din cauza întinderii excesive în timpul alergării sau al exercițiilor fizice sau după o cădere.
Administrarea corticosteroizilor sau a anumitor antibiotice, inclusiv fluorochinolone precum Cipro, poate crește, de asemenea, probabilitatea ca o persoană să experimenteze o ruptură a tendonului.
Simptomele unei rupturi ale tendonului lui Ahile includ:
- un interval redus de mișcare
- durere care apare brusc la nivelul gleznei sau gambei
- o senzație de popping sau de rupere în gleznă
- probleme în picioare sau urcând scările
- umflături pe spatele piciorului sau gleznei
În multe cazuri, o ruptură a tendonului lui Ahile necesită o intervenție chirurgicală pentru a corecta.
Fractura gleznei
O fractură a gleznei este o rupere a unuia sau mai multor oase din gleznă, cum ar fi tibia sau peroneul. Fractura poate fi o pauză curată sau poate rupe osul în bucăți mai mici.
Simptomele fracturii gleznei includ:
- durere care poate radia pe tot parcursul piciorului inferior
- umflarea gleznei și dincolo
- vezicule peste locul rănirii
- dificultate la mers și mișcarea piciorului un os rupt împingând pe piele
Tratamentele pentru o fractură a gleznei depind de gravitatea leziunii și de localizarea fracturii. Chirurgia nu este întotdeauna necesară.
Entorsa sau tulpina gleznei
Entorse și tulpini sunt ambele tipuri de leziuni ale țesuturilor moi. Ambele pot provoca dureri și disconfort semnificativ, în funcție de severitate.
O entorsă este o întindere excesivă sau ruptură a unui ligament, care este o bandă de țesut dur care unește oasele. Entorsele pot varia de la parțiale la complete.
O tulpină este o leziune a mușchiului sau a tendonului. Tendoanele sunt corzi dure care atașează mușchiul la os. Tulpinile pot varia de la o mică întindere excesivă până la o ruptură completă.
Gleznele sunt o zonă obișnuită pentru entorse și tulpini, deoarece sunt o articulație complexă care suportă multă mișcare zilnică.
Simptomele unei entorse sau tulpini ale gleznei includ:
- un sunet popping sau snapping
- instabilitatea articulației gleznei
- umflătură
- sensibilitate
Aceste tipuri de leziuni apar de obicei în timpul activității fizice, cum ar fi practicarea unui sport sau alergarea.
Gută
Guta poate provoca umflături severe și durere.
Guta este o formă de artrită care apare din cauza acumulării de cristale de acid uric în organism. Guta afectează frecvent piciorul și glezna, în special degetul mare al unei persoane.
Simptomele gutei includ:
- durere care este de obicei mai gravă noaptea sau imediat după trezire
- umflarea în jurul gleznei
- căldură peste articulația gleznei
Este mai probabil ca persoanele cu antecedente familiale de gută să aibă această afecțiune. Alte afecțiuni care cresc riscul de gută includ diabetul, obezitatea și hipertensiunea arterială. Administrarea de medicamente precum diuretice sau niacină poate crește, de asemenea, riscul.
Infecţie
O tăietură anterioară, un traumatism sau o intervenție chirurgicală pot permite bacteriilor să pătrundă în piele sau articulații în jurul gleznei și să provoace o infecție.
Simptomele infecției gleznei includ:
- oboseală și senzație generală de rău
- febră
- durere
- roşeaţă
- umflătură
- căldură
Un medic poate prescrie antibiotice orale sau intravenoase, în funcție de gravitatea infecției. Oamenii ar trebui să încerce să caute tratamentul pentru infecție cât mai repede posibil pentru a se asigura că nu se agravează.
Osteoartrita
Artrita este o uzură a cartilajului protector la nivelul gleznelor. Acest lucru poate determina oasele să se frece unul împotriva celuilalt, ducând la durere și instabilitate la nivelul articulațiilor gleznei.
Simptomele osteoartritei includ:
- dureri de gleznă
- creșterea zonelor osoase peste articulația gleznei
- rigiditate
- umflătură
- probleme cu mersul sau îndoirea gleznei
Osteoartrita se agravează în timp, dar tratamentul poate încetini sau opri progresia afecțiunii.
Tulburare la picior plat
Tulburarea dobândită a piciorului plat, numită și arcade căzute sau disfuncție a tendonului tibial posterior, afectează de obicei doar un picior și este o tulburare a tendonului care susține arcul piciorului.
Tulburarea cu piciorul plat face ca arcul piciorului să intre în contact cu solul.
Simptomele tulburării piciorului plat includ:
- aplatizarea arcului piciorului
- durere la exteriorul piciorului
- durere atunci când faci activități care provoacă tendonul, cum ar fi drumeții, urcarea scărilor sau alergarea
- rostogolirea gleznei spre interior sau suprapronație
- umflarea în jurul piciorului și gleznei
Tulburarea cu piciorul plat este de obicei progresivă, ceea ce înseamnă că se agravează în timp. Cu toate acestea, medicii o pot corecta adesea folosind tratamente nechirurgicale.
Artrita reumatoida
Artrita reumatoidă este o tulburare autoimună care determină sistemul imunitar să atace căptușelile articulare numite sinoviu.
Potrivit Fundației pentru artrită, aproximativ 90 la sută dintre persoanele cu poliartrită reumatoidă au probleme cu picioarele și gleznele.
Simptomele artritei reumatoide includ:
- dificultate la mișcarea gleznei
- durere
- umflătură
Starea poate afecta, de asemenea, mâinile, încheieturile mâinii, spatele și alte articulații. Artrita reumatoidă se înrăutățește în timp, dar oamenii își pot controla simptomele și pot preveni evoluția stării prin administrarea anumitor medicamente.
Când să vedeți un medic
Dacă o persoană a suferit o vătămare care îi limitează capacitatea de a-și mișca piciorul și glezna, ar trebui să se prezinte la medic. Ar trebui să solicite îngrijiri de urgență dacă suspectează că glezna este ruptă.
De asemenea, oamenii ar trebui să se prezinte la un medic atunci când simptomele durerilor de gleznă se înrăutățesc în loc să se amelioreze.
Diagnostic
Medicul va efectua o examinare fizică a piciorului și a gleznei pentru orice deformare vizibilă, semne de infecție și modificări ale pielii.
De asemenea, un medic poate efectua următoarele teste pentru a determina cauza durerii gleznei:
- studii de imagistică, cum ar fi raze X, scanări CT sau scanări RMN
- teste de sânge, care pot ajuta la diagnosticarea poliartritei reumatoide, a gutei și a infecțiilor
- probe de piele sau lichide pentru a testa prezența bacteriilor, a ciupercilor și a virușilor
Tratamente și remedii casnice
Tratamentele pentru durerea gleznei depind de cauza principală. De exemplu, un medic va trata de obicei o infecție a gleznei cu antibiotice eliberate pe bază de rețetă. Medicii pot prescrie, de asemenea, medicamente pentru a ajuta la controlul afecțiunilor medicale, cum ar fi gută și artrita reumatoidă.
Pentru leziuni, medicii vor recomanda, de obicei, administrarea de medicamente pentru prescripție medicală (OTC), odihnă și exerciții fizice pentru a îmbunătăți recuperarea. Cu toate acestea, leziunile grave ale gleznei și traumatismele pot necesita intervenții chirurgicale.
Remedii naturale
Un tratament primar pentru leziuni minore este metoda RICE. Oamenii pot folosi această metodă acasă pentru a reduce durerea și umflarea în jurul gleznei.
RICE înseamnă:
- Odihna: odihna articulației gleznei afectate îi permite să se vindece și diminuează gradul de deteriorare.
- Gheață: aplicarea de gheață în zona afectată poate ajuta la reducerea umflăturii. Aplicați un pachet de gheață acoperit cu pânză timp de 10-15 minute la rând, de mai multe ori pe zi.
- Compresie: Înfășurarea gleznei sau aplicarea unui aparat de compresie poate ajuta la minimizarea umflăturilor și poate oferi suport, ceea ce reduce riscul de a provoca leziuni suplimentare.
- Ridicarea: Utilizarea mai multor perne pentru a ridica glezna îl poate susține și promova fluxul de sânge și lichide spre inimă.
Luarea de analgezice OTC, cum ar fi acetaminofen și ibuprofen, poate ajuta, de asemenea, la minimizarea disconfortului. Ibuprofenul este disponibil pentru cumpărare online.
Schimbarea pantofilor poate ajuta adesea o persoană să reducă durerile de picior și gleznă. Purtarea încălțămintei de susținere cu o cutie largă de la picioare poate ameliora presiunea asupra gleznei și reduce probabilitatea de a experimenta dureri de gleznă în viitor.
Uneori, medicul vă poate recomanda utilizarea unui insert special numit branț ortetic. Acestea variază în consistență de la moale la rigid și ajută la susținerea picioarelor. Branțurile ortotice sunt disponibile pentru cumpărare online.
Potrivit unei lucrări care apare în jurnal Seminarii în artrită și reumatism, intervențiile de încălțăminte, cum ar fi ortezele, s-au dovedit clinic că ajută persoanele cu artrită reumatoidă și gută, printre alte afecțiuni medicale.
Outlook
Multe tipuri de leziuni și afecțiuni medicale pot cauza rănirea gleznei unei persoane.
Dacă durerea gleznei unei persoane îi afectează activitățile zilnice, ar trebui să ia în considerare consultarea unui medic. Medicii pot diagnostica și trata potențiale cauze înainte ca o leziune, o afecțiune sau o infecție să se înrăutățească.
