MS: dieta Paleo poate reduce oboseala prin îmbunătățirea colesterolului
Noi cercetări investighează efectul urmării unei diete paleo Wahls asupra oboselii în scleroza multiplă (SM).
Conform unor estimări, cel puțin două treimi dintre persoanele cu SM suferă de oboseală debilitantă ca parte a stării lor.
Există multe explicații posibile pentru oboseală în SM.
De exemplu, epuizarea poate rezulta din procesele patobiologice asociate cu această afecțiune, cum ar fi inflamația sistemului nervos sau demielinizarea.
De asemenea, poate rezulta din afecțiuni psihologice care însoțesc adesea SM, cum ar fi depresia și stresul.
Alternativ, s-ar putea datora dietei slabe și a somnului insuficient pe care oamenii cu SM o raportează adesea.
Indiferent de cauzele sale precise, opțiunile de tratament pentru oboseală în SM sunt rare, iar medicamentele anti-oboseală, cum ar fi modafinilul și amantadina, au adesea efecte secundare.
Unele cercetări au sugerat că modificarea dietei ar putea îmbunătăți oboseala în SM. De exemplu, un studiu anterior a arătat că o dietă foarte scăzută în grăsimi, pe bază de plante, poate îmbunătăți epuizarea la persoanele cu SM recidivantă.
Noi cercetări au urmărit să investigheze dacă astfel de efecte pozitive s-au datorat unei modificări a profilului lipidic și a colesterolului.
Dr. Murali Ramanathan - profesor la Școala de Farmacie și Științe Farmaceutice a Universității din Buffalo din New York - este autorul principal al noii cercetări, ale cărei rezultate apar acum în revistă Plus unu.
Studierea efectului dietei Wahls
Prof. Ramanathan și colegii au urmărit clinic 18 persoane cu SM progresivă pe parcursul a 12 luni.
În acest timp, participanții au urmat o dietă strictă Wahls - adică o dietă „Paleo” pe care Dr. Terry Wahls a dezvoltat-o în 2008.
Dieta Wahls exclude cerealele, lactatele, ouăle și leguminoasele și încurajează consumul de fructe, legume, carne și pește.
Pe lângă efectuarea de modificări dietetice, participanții s-au înscris într-un program de exerciții fizice care a inclus întinderi, exerciții de antrenament de forță și stimulare electrică neuromusculară, precum și meditație și masaje de reducere a stresului.
În timpul perioadei de urmărire, cercetătorii au urmărit modificările din indicele de masă corporală (IMC) al participanților, aportul de calorii, nivelul global de colesterol, trigliceridele, nivelurile de colesterol ale lipoproteinelor cu densitate ridicată (HDL) și nivelurile de colesterol ale lipoproteinelor cu densitate mică (LDL).
Participanții și-au raportat, de asemenea, nivelurile de oboseală folosind scala de severitate a oboselii.
Dieta Paleo îmbunătățește colesterolul și oboseala
Studiul a constatat că nivelurile mai ridicate de HDL sau colesterol „bun”, corelate cu îmbunătățirea oboselii. Reducerile colesterolului total s-au corelat și cu o reducere a epuizării.
„Nivelurile mai ridicate de HDL au avut cel mai mare impact asupra oboselii”, relatează prof. Ramanathan.
El speculează cu privire la mecanismul potențial din spatele descoperirilor, spunând că rolul pozitiv al colesterolului bun poate fi „deoarece [joacă] un rol critic în mușchi, stimulând absorbția glucozei și crescând respirația în celule pentru a îmbunătăți performanța fizică și forța musculară”.
Cercetătorii recunosc, totuși, că studiul lor este doar unul pilot și că sunt necesare mai multe cercetări.
„Rezultatele noastre necesită confirmare, având în vedere limitările proiectului actual al studiului pilot, care includ dimensiunea redusă a eșantionului, lipsa grupului de control și randomizarea”, scriu ei.
Cu toate acestea, dacă se confirmă în studii mai ample, monitorizarea lipidelor poate deveni utilă pentru îndrumarea deciziilor de tratare a oboselii, explică prof. Ramanathan și colegii săi.
„Oboseala la persoanele cu [SM] a fost privită ca o problemă clinică complexă și dificilă, cu contribuții ale dizabilității, depresiei și inflamației. Studiul nostru implică metabolismul lipidelor și al grăsimilor în oboseală. ”
Prof. Murali Ramanathan
„Aceasta este o descoperire nouă care poate deschide ușile către noi abordări pentru tratarea oboselii.”
