Cupe menstruale: Tot ce trebuie să știți
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
În timp ce cupele menstruale există de mulți ani, ele au devenit recent recent populare.
O ceașcă menstruală este o ceașcă mică, în formă de clopot, pe care o persoană o poate introduce în vagin pentru a colecta sângele menstrual în timpul unei perioade.
Sunt fabricate din silicon, cauciuc sau plastic de calitate medicală și sunt de obicei refolosibile. Oamenii pur și simplu golesc ceașca, o spală cu apă și săpun și o introduc din nou.
Unele mărci sunt de unică folosință, astfel încât o persoană le poate arunca după fiecare utilizare sau ciclu menstrual.
O persoană poate purta o ceașcă reutilizabilă timp de până la 6-12 ore înainte de a fi îndepărtată și spălată. Oricine are un flux menstrual mai greu poate fi necesar să își golească ceașca mai frecvent.
În acest articol, aflați mai multe despre cupele menstruale, inclusiv avantajele, dezavantajele și cum să utilizați una.
Pro
Există multe avantaje în utilizarea unei căni menstruale, inclusiv:
- Economii financiare: o ceașcă poate fi o investiție inițială mai mare, de aproximativ 25 până la 45 USD. Cu toate acestea, se poate rezista câțiva ani, în funcție de cupă. Utilizarea unei cești va economisi în cele din urmă bani, în comparație cu achiziționarea regulată de tampoane sau tampoane.
- Confort: Mulți oameni raportează că o ceașcă menstruală este mai confortabilă decât tampoane sau tampoane. Cupele tind să nu provoace uscăciunea vaginală, ceea ce este o plângere obișnuită cu privire la tampoane.
- Mai puține crampe: există unele rapoarte anecdotice despre persoanele care au crampe menstruale mai puține sau mai puțin dureroase în timp ce folosesc o ceașcă. Cu toate acestea, alții consideră că opusul este adevărat.
- Mai puțină mizerie: când este introdusă corect, ceașca nu trebuie să se scurgă sau să se verse, iar o persoană poate purta una în timp ce se antrenează, înoată sau face duș. Unele mărci raportează că cupele lor sunt sigure și confortabile de purtat în timpul sexului.
- Impact redus asupra mediului: tampoanele și tampoanele sunt de obicei de unică folosință și vin cu multe ambalaje, dar cupele sunt concepute pentru ani de utilizare. Acest lucru poate reduce drastic numărul de produse menstruale care ajung în depozitele de deșeuri.
Contra
Introducerea și îndepărtarea unei cupe menstruale poate fi dezordonată atunci când o persoană folosește prima oară. Unele persoane se simt scârboase sau incomode în ceea ce privește sângele menstrual. Utilizarea unei cești poate să nu fie o opțiune bună dacă acesta este cazul.
O ceașcă menstruală se poate simți, de asemenea, inconfortabilă dacă o persoană nu o introduce corect sau dacă folosește dimensiunea greșită.
În plus, o persoană cu un flux foarte intens sau care prezintă frecvent cheaguri în sângele menstrual poate prezenta unele scurgeri.
Unii oameni sunt îngrijorați de contractarea sindromului de șoc toxic (TSS), care este o infecție care uneori se dezvoltă după utilizarea prelungită a tampoanelor.
Cu toate acestea, TSS este extrem de rar atunci când se utilizează cupe menstruale sau tampoane. Folosirea cupei conform destinației, golirea și spălarea frecventă pot ajuta la reducerea riscului de infecții.
Cum se introduce și se folosește o ceașcă menstruală
Există două părți principale ale unei cupe menstruale: ceașca și o tulpină subțire în partea de jos pentru a facilita îndepărtarea.
Înainte de a utiliza o ceașcă pentru prima dată, este important să citiți cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj și să le spălați sau să le sterilizați corespunzător.
Cel mai bine este să spălați bine mâinile cu apă și săpun înainte de a introduce sau scoate o ceașcă menstruală.
Pentru a o introduce, pliați partea superioară a cupei și împingeți-o în vagin, îndreptându-o spre partea inferioară a spatelui. Unii oameni consideră că inserarea este mai ușoară atunci când sunt ghemuit. Alții preferă să stea în picioare, uneori cu un picior ridicat, de exemplu, pe marginea căzii.
Plierea corectă a cupei poate părea complicată la început, dar există mai multe metode de încercat. Unele dintre cele mai populare pliuri includ:
- C-fold sau U-fold: Apăsați părțile laterale ale cupei împreună, astfel încât din partea de sus să semene cu un oval lung. Îndoiți ceașca în jumătate, astfel încât să arate ca literele C sau U.
- Pliere în jos: puneți un deget pe marginea superioară a cupei și împingeți-l în centrul cupei (lângă bază), formând un triunghi.
- De 7 ori: apăsați părțile laterale ale cupei împreună, astfel încât din partea de sus să semene cu un oval lung. Îndoiți o parte în diagonală, astfel încât să arate ca numărul 7.
Odată ce marginea cupei este înăuntru, continuați să împingeți cupa în vagin până când întreaga cupă și tulpina sunt înăuntru.
Cupa ar trebui să „se deschidă”, prevenind scurgerea sângelui menstrual. Pentru a asigura acest lucru, țineți cupa de bază (nu de tulpină) și rotiți-o cu un cerc complet sau 360 de grade.
Unele persoane își trec degetul de-a lungul marginii cupei pentru a se asigura că este în locul potrivit și că s-a deschis corect.
Când este în locul potrivit, majoritatea oamenilor nu o pot simți și pot uita că este acolo.
Cum se îndepărtează o cană menstruală
Pentru a scoate ceașca, o persoană poate suporta ușor, ca și cum ar fi avut o mișcare intestinală. Unii oameni consideră utilă utilizarea mușchilor vaginali pentru a împinge ceașca mai departe.
Folosind arătătorul și degetul mare, ajungeți în vagin și apucați tulpina cupei, trăgând-o ușor în jos. Ciupiți baza cupei pentru a rupe aspirația și scoateți-o din vagin. Încercați să păstrați ceașca în poziție verticală pentru a evita vărsarea de sânge.
Unora le este greu să simtă cupa sau tulpina. Nu vă faceți griji - o cană menstruală nu se poate pierde în vagin.
Vă poate ajuta să luați o pauză și să încercați din nou în câteva minute, mai ales dacă o persoană se simte anxioasă sau frustrată.
Curățarea unei căni menstruale
Păstrarea unei cupe menstruale curate este esențială. De fiecare dată când o persoană o îndepărtează, ar trebui să spele cana cu apă și săpun imediat.
De asemenea, este o idee bună să fierbeți ceașca în apă timp de 5-10 minute între fiecare ciclu menstrual.
Pentru a împiedica cupa să atingă părțile laterale sau partea inferioară a cratiței și să ardă, o persoană ar putea pune cupa într-un tel metalic. Această precauție nu este necesară pentru anumite mărci.
Poate fi dificil să goliți și să curățați bine o ceașcă într-o baie publică.
În acest caz, o persoană se poate spăla pe mâini înainte de a intra în tarabă, apoi scoate cana și folosește o bucată de hârtie igienică pentru a o șterge înainte de a o reintroduce. Unii oameni poartă o sticlă mică de apă pentru a-și clăti paharul peste toaletă.
Asigurați-vă că ați curățat bine cupa la următoarea ocazie.
rezumat
O ceașcă menstruală poate fi o opțiune excelentă pentru igiena perioadei, mai ales dacă o persoană nu mai dorește să folosească tampoane sau tampoane.
Citiți întotdeauna instrucțiunile de pe ambalaj și familiarizați-vă cu ceașca înainte de a o încerca pentru prima dată. Poate fi nevoie de mai multe încercări pentru a afla cum să folosiți o ceașcă, astfel încât răbdarea și perseverența sunt esențiale.
Există zeci de mărci și tipuri de cupe menstruale disponibile pentru cumpărare în magazine și online.
