De unde știi dacă ai un deget mare?
O entorse poate apărea atunci când un ligament din degetul mare este rănit sau rupt. Ligamentele leagă două oase, formând o articulație. O entorse poate fi foarte dureroasă și poate fi confundată cu un os rupt sau o problemă articulară, cum ar fi artrita.
Mâna este alcătuită dintr-un grup complex de articulații, inclusiv tendoane, ligamente și mușchi. Când articulațiile suportă prea multă presiune, primesc lovituri ascuțite sau sunt extinse în exces, ligamentele se pot răni, rezultând o entorse.
Severitatea unei entorse depinde de mulți factori, inclusiv dacă ligamentul este rupt și cât de severă este lacrima. Entorse pot fi, de asemenea, dificil de a distinge când apar cu alte leziuni.
Fapte rapide asupra degetelor entorse:
- O entorse apare atunci când un ligament este întins sau rupt.
- Cea mai frecventă entorsă a degetului mare implică o ruptură a ligamentului colateral cubital.
- Cele mai multe entorse se vindecă cu remedii casnice și nu necesită intervenție chirurgicală.
Cât durează recuperarea?
Când ligamentele sunt rănite, se poate produce o entorse.
Entorse minore se pot vindeca în doar 2 săptămâni. Entorse mai severe pot dura 6 până la 12 săptămâni sau mai mult. Oricine are dureri de degetul mare, mai ales dacă durează mai mult de câteva zile, ar trebui să se prezinte la un medic.
Chiar dacă cele mai multe entorse nu necesită tratament, un medic ar putea recomanda o atelă și să se asigure că nu există daune suplimentare.
Deși niciun tratament medical nu poate repara o entorse, există unele lucruri pe care le poate face o persoană pentru a ușura durerea și a reduce umflarea în timpul recuperării.
Câteva strategii simple pentru a reduce umflarea și durerea în timpul recuperării includ:
- Odihna: Evitați tastarea și alte activități care necesită multă mișcare a degetului mare. Purtați o atelă dacă este recomandat.
- Gheață: Aplicați gheață rănirii timp de 20 de minute la rând și repetați la intervale regulate, de patru până la opt ori pe zi.
- Medicație: Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen.
- Altitudine: mențineți zona ridicată în primele câteva zile.
Prevenirea mișcării articulației poate, de asemenea, accelera timpul de vindecare, în special în cazul entorselor mai severe. Un medic vă poate recomanda să purtați o atelă sau o piesă turnată timp de câteva săptămâni.
Dacă o entorsă severă este lăsată netratată, aceasta poate duce la alte probleme. Ligamentul se poate rupe mai mult, iar zonele înconjurătoare pot fi rănite. Unii oameni dezvoltă slăbiciune cronică, instabilitate, deformare sau artrită.
Când este necesară intervenția chirurgicală?
Unele dintre cele mai severe entorse pot necesita intervenții chirurgicale. În unele entorse, un ligament rupt poate rupe bucăți de os. Când se întâmplă acest lucru, un chirurg poate repara ligamentul și restabili fragmentele osoase. După operație, majoritatea oamenilor vor trebui să poarte o distribuție timp de 6 până la 8 săptămâni.
Rămânând confortabil în timpul recuperării
Pe măsură ce umflarea și durerea scad, reveniți încet la activitățile normale. A face prea mult prea repede poate agrava leziunile.
Exercițiile de întărire pot ajuta degetul mare să se vindece, dar exercițiul corect va depinde de ligamentul rănit. Consultați un medic sau un kinetoterapeut care vă poate recomanda ce exercițiu să faceți, când să începeți și cât de des să îl efectuați.
O entorsă sau o pauză?
Când degetul mare a fost întins prea mult sau altfel deteriorat, rănirea va fi probabil o entorse. Cu toate acestea, simptomele pot dura mult timp pentru a apărea, deci poate fi dificil să se distingă entorsa de alte leziuni. Durerea cauzată de aceste alte leziuni poate iradia și de-a lungul degetului mare, agravând durerea din entorse.
Modificări în forma degetului mare, un sunet de crăpare după cădere și amorțeală apar adesea atunci când degetul mare sau un os din apropiere este rupt.
Un medic poate efectua o radiografie pentru a se asigura că nu există oase rupte. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, pentru a determina dacă o afecțiune, cum ar fi artrita, cauzează simptomele.
Simptomele frecvente ale unei entorse includ:
- durere care radiază pe toată mâna sau încheietura mâinii
- vânătăi, umflături sau decolorare în jurul degetului mare
- slăbiciune în articulație sau probleme la mișcarea degetului mare
Calificările entorsei degetului mare
Medicii judecă severitatea unei entorse folosind un sistem de notare:
- Entorse de gradul 1: Acestea apar atunci când un ligament este întins sau primește o lacrimă mică. Pot exista umflături și dureri ușoare.
- Entorse de gradul 2: acestea implică o ruptură parțială a ligamentului. Degetul mare poate fi fraged și dureros de mișcat sau se poate simți neobișnuit de slăbit.
- Entorse de gradul 3: acestea implică o ruptură completă a ligamentului. Entorsa poate fi foarte dureroasă și poate fi dificil să mișcați degetul mare.
Mai jos este un model 3-D al unui deget mare, care este complet interactiv.
Explorați modelul folosind mouse-ul sau ecranul tactil pentru a înțelege mai multe despre un deget mare.
Prevenirea
Oricine poate entorsa un deget mare și nu există nicio modalitate de a elimina riscul.
Schiorii sunt deosebit de vulnerabili, deoarece un stâlp de schi poate extinde prea mult degetul mare în timpul căderii. Un schior poate minimiza riscul unei căderi, rămânând conștient de mediul înconjurător. Poate ajuta la practicarea căderii, deoarece acest lucru poate antrena reflexele corpului pentru a-l ajuta să aterizeze în siguranță.
Apucarea unui stâlp de schi pentru sprijin în timpul căderii poate crește probabilitatea de rănire.
La pachet
Este ușor să eliminați o entorsă ca o leziune minoră, dar entorse pot fi incredibil de dureroase. Dacă sunt ignorate, entorse severe pot provoca leziuni pe termen lung și dureri cronice.
În timp ce o entorse nu este o urgență medicală, un medic poate confirma că degetul mare nu este rupt și se poate asigura că o persoană primește un tratament adecvat.
Cu îngrijire promptă, majoritatea oamenilor se recuperează complet și pot reveni la activitățile lor obișnuite.
