Creșterea într-o zonă verde poate ajuta la susținerea sănătății mintale
Noile cercetări de la Universitatea Aarhus din Danemarca sugerează că persoanele care au crescut în contact strâns cu natura sunt mult mai puțin susceptibile de a dezvolta probleme de sănătate mintală la vârsta adultă decât colegii care au avut mai puțin acces la spațiul verde în copilărie.
Conform studiilor recente, problemele de sănătate mintală au crescut în Statele Unite, crescând în special în cazurile de anxietate și depresie.
Motivele care stau la baza acestei tendințe îngrijorătoare sunt la fel de numeroase, pe atât de complexe, variind de la cerințele din ce în ce mai stresante ale vieții moderne, cum ar fi „în apel” în mod constant prin e-mail, telefon și social media, la factori de mediu, cum ar fi poluarea .
Cercetătorii din întreaga lume au încercat să descurce fiecare dintre acești factori de risc, pentru a-și face o idee mai bună despre ce schimbări sunt necesare pentru a preveni dezvoltarea problemelor de sănătate mintală într-o problemă din ce în ce mai gravă, la nivelul întregii societăți.
Acum, un nou studiu al cercetătorului postdoctoral Kristine Engemann și colegii de la Universitatea Aarhus din Danemarca a găsit o legătură între creșterea într-un mediu natural și bucurarea unei sănătăți mintale mai bune la maturitate.
Spațiile verzi ne pot proteja mintea
În cercetările lor - ale căror descoperiri apar în PNAS - au folosit date prin satelit din 1985 până în 2013 pentru a identifica spațiile verzi aflate în imediata apropiere a caselor copilariei a peste 900.000 de danezi.
Apoi, aceștia au corelat aceste date cu riscul acestei populații de a dezvolta una din 16 condiții diferite de sănătate mintală de-a lungul maturității.
Cercetătorii au descoperit că persoanele care cresc înconjurate de zone verzi au un risc cu până la 55 la sută mai mic de a dezvolta probleme de sănătate mintală ca adulți decât alții.
Aceste rezultate au rămas în vigoare chiar și după ce echipa s-a adaptat factorilor potențial modificatori, inclusiv statutul socio-economic al unei persoane, istoricul familiei lor de probleme de sănătate mintală și migrația din zonele rurale în zonele urbane.
„Datele noastre sunt unice”, notează Engemann. „Am avut ocazia să folosim o cantitate masivă de date din registrele daneze despre, printre altele, locația rezidențială și diagnosticarea bolilor și să o comparăm cu imaginile din satelit, dezvăluind amploarea spațiului verde care înconjoară fiecare individ când crește”, explică ea. .
Studiul danez arată, de asemenea, că cu cât cineva a petrecut mai mult timp înconjurat de natură în copilărie - de la vârsta timpurie până la vârsta de 10 ani - cu atât este mai probabil să aibă o bună sănătate mintală mai târziu în viață.
„Cu setul nostru de date, arătăm că riscul de a dezvolta o tulburare mentală scade în mod gradual cu cât ați fost înconjurat de spațiu verde de la naștere și până la vârsta de 10 ani. Prin urmare, spațiul verde de-a lungul copilăriei este extrem de important.”
Kristine Engemann
Orașele noastre trebuie să se alinieze nevoilor noastre mentale
Cercetătorii susțin în continuare că descoperirile lor sugerează că autoritățile orașului ar trebui să acorde mai multă atenție protejării spațiilor verzi existente și dezvoltării unor spații verzi suplimentare.
Cercetările anterioare, observă anchetatorii, au evidențiat deja legături izbitoare între nivelurile de poluare a aerului și fonice în zonele urbane și o scădere a sănătății mintale. Ei susțin că descoperirile actuale oferă dovezi suplimentare că natura este un aliat important în căutarea bunăstării noastre psihologice.
„Există dovezi din ce în ce mai mari că mediul natural joacă un rol mai mare pentru sănătatea mintală decât se credea anterior”, spune Engemann, adăugând că „Studiul nostru este important pentru a ne oferi o mai bună înțelegere a importanței sale în întreaga populație.”
Deoarece oamenii din întreaga lume se deplasează din ce în ce mai mult din zonele rurale în cele urbane în căutarea unor oportunități de viață mai bune, trebuie să acordăm o atenție specială modului în care orașele noastre se aliniază la nevoile noastre psihologice, subliniază cercetătorii studiului.
Conform datelor recente ale Departamentului pentru Afaceri Economice și Sociale al Națiunilor Unite, 55% din populația lumii trăiește în zone construite, iar acest număr va crește probabil la 68% până în 2050.
„Cuplarea dintre sănătatea mintală și accesul la spațiul verde din zona dvs. locală este ceva ce ar trebui luat în considerare și mai mult în planificarea urbană pentru a asigura orașe mai ecologice și mai sănătoase și pentru a îmbunătăți sănătatea mintală a locuitorilor din oraș în viitor”, co-autorul studiului, Prof. Jens- Christian Svenning sfătuiește și el.
