Probioticele pot ajuta cu psoriazisul?

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Probioticele hrănesc bacteriile bune din intestin. Microorganismele sănătoase susțin funcționarea sistemului imunitar, care poate ajuta la controlul simptomelor afecțiunilor cronice, cum ar fi psoriazisul.

Psoriazisul este o boală autoimună, ceea ce înseamnă că determină sistemul imunitar să atace în mod eronat celulele sănătoase.

Probioticele ajută la menținerea unui echilibru bun între bacteriile intestinale sănătoase. Cercetătorii cred că probioticele pot avea un impact pozitiv asupra controlului și chiar prevenirii inflamației cronice cauzate de psoriazis.

Acest articol va analiza dovezile din spatele dacă probioticele pot ajuta la psoriazis. De asemenea, discutăm relația dintre sistemul imunitar și trilioanele de microbi care locuiesc în corpul uman.

Legătura dintre bacteriile intestinale și psoriazis

Alimentele fermentate conțin probiotice.

Corpul uman conține 100 de trilioane de microbi, care sunt numiți în mod colectiv microbiota umană. Termenul microbiom se referă la materialul genetic din care sunt compuși acești microbi.

Microbiota umană este foarte diversă și joacă un rol cheie în sănătate. Microbii afectează modul în care organismul luptă împotriva germenilor, controlează activitatea imună și digeră alimentele. Microbiota poate influența chiar starea de spirit și procesele psihologice.

Un număr tot mai mare de dovezi sugerează că un dezechilibru al bacteriilor din intestin sau disbioza gastro-intestinală poate provoca psoriazis și alte boli inflamatorii.

Un studiu din 2015 a arătat că persoanele cu psoriazis au mai puțină diversitate în microbiota intestinală decât persoanele sănătoase. Un studiu din 2018 a constatat o diversitate crescută, dar stabilitate redusă a microbiomului pielii la persoanele cu psoriazis.

Având în vedere rolul semnificativ pe care îl joacă microbii în sănătatea umană, nu este surprinzător faptul că dezechilibrele din microbiotă pot duce la boli, precum sindromul intestinului iritabil, bolile inflamatorii intestinale și obezitatea.

Deoarece microbiomul fiecărei persoane este diferit, este greu de spus exact ce tip de tulburare cauzează psoriazisul.

Ce sunt probioticele?

Probioticele sunt microorganisme vii care pot apărea în anumite alimente. Consumul acestor organisme crește diversitatea bacteriilor din intestin. Acest lucru poate ajuta organismul să controleze inflamația.

Probioticele pot influența răspunsul inflamator al sistemului imunitar prin stimularea celulelor care reglează inflamația.

Probioticele ajută la controlul psoriazisului?

Majoritatea oamenilor pot lua suplimente probiotice fără a experimenta efecte secundare.

Cercetătorii încă nu au clarificat rolul pe care îl pot juca probioticele în tratamentul psoriazisului. Cu toate acestea, unele studii au arătat rezultate promițătoare.

Un studiu din 2018 a analizat efectele probioticelor asupra afecțiunilor pielii, cum ar fi eczema la șoareci.

Cercetătorii au descoperit că anumite probiotice au redus și chiar pot preveni inflamația cronică a pielii, inclusiv:

• Lactobacillus salivarius LA307
• Lactobacillus rhamnosus LA305

Un alt studiu la șoareci a luat în considerare efectele Lactobacillus pentosus GMNL-77 pe psoriazis. Autorii au descoperit că această tulpină a prevenit inflamația pielii și a redus biomarkerii inflamației.

Cercetările privind legătura dintre probiotice și bolile inflamatorii sunt încă relativ noi. Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu a aprobat încă niciun probiotic pentru prevenirea sau tratarea oricărei probleme de sănătate.

Este nevoie de cercetări suplimentare privind siguranța și eficacitatea probioticelor. La persoanele sănătoase, adăugarea probioticelor în dietă provoacă de obicei efecte secundare minore, dacă există. Cu toate acestea, la persoanele cu sistem imunitar slăbit, probioticele pot provoca complicații, inclusiv infecții sistemice.

Cum se adaugă probiotice în dietă

O persoană poate adăuga bacterii utile în dieta sa consumând alimente bogate în probiotice, cum ar fi:

• iaurt
• chefirul, care este o băutură lactată fermentată, probiotică
• kombucha, un ceai fermentat făcut cu bacterii și drojdie
• brânzeturi fermentate
• murături
• miso, o pastă japoneză de condimente făcută cu soia fermentată
• legume fermentate, precum kimchi și varză murată

Suplimentele probiotice sunt o altă opțiune bună. Mai multe varietăți sunt disponibile în supermarketuri, magazine de sănătate și online.

Consultați întotdeauna un furnizor de asistență medicală înainte de a lua orice supliment.

Tratamente tradiționale pentru psoriazis

Un medic poate prescrie corticosteroizi topici sau retinoizi pentru tratamentul psoriazisului.

Deși comunitatea medicală consideră că probioticele au beneficii pentru sănătate, ele nu sunt înlocuitoare pentru tratamentele dovedite științific.

Tratamentele tradiționale pentru psoriazis variază, în funcție de gravitatea și localizarea simptomelor, precum și de răspunsul unei persoane.

Tratamentele pentru focare ușoare până la moderate includ:

• corticosteroizi topici
• retinoizi topici, care conțin vitamina A
• analogi de vitamina D, care conțin o formă sintetică actuală de vitamina D
• acid salicilic
• gudron de cărbune

Tratamentele pentru focare severe includ:

• medicamente sistemice
• imunosupresoare
• biologici

Fototerapia și terapiile cu laser pot completa alte tratamente.

Pentru o persoană cu psoriazis, este important să se identifice ce declanșează simptomele. Unele declanșatoare obișnuite includ:

• stres
• fumat
• alcool
• infecții
• anumite medicamente, cum ar fi beta-blocante
• unele alimente, inclusiv cele care conțin gluten, lactate sau citrice
• vreme rece sau uscată

rezumat

Colecția de microbi din organism sau microbiota joacă un rol important în sănătatea umană. Ajută la reglarea răspunsului imun, la digerarea și absorbția nutrienților și afectează chiar starea de spirit.

Cercetările sugerează că probioticele pot reduce simptomele psoriazisului. Cu toate acestea, probioticele nu sunt încă bine înțelese și pot dăuna persoanelor cu sistem imunitar slăbit.

Confirmarea beneficiilor și riscurilor de administrare a probioticelor va necesita cercetări suplimentare.

Microbiomul tuturor este unic, astfel încât o persoană poate avea nevoie de o anumită combinație de tulpini probiotice. Consultați un furnizor de asistență medicală înainte de a lua suplimente probiotice.

Suplimentele probiotice sunt disponibile pentru cumpărare online.