Ce uleiuri esențiale ajută la scăderea ridurilor?
În timp ce există multe produse comerciale disponibile pentru a reduce ridurile, unii oameni preferă alternative naturale, cum ar fi uleiurile esențiale.
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, pielea începe să se descompună și să piardă elasticitatea. Acest proces natural determină apariția ridurilor și a liniilor fine pe fața din jurul frunții, gurii și ochilor.
Deși uleiurile esențiale nu vor elimina ridurile complet, acestea ar putea să-și reducă aspectul. Sunt, de asemenea, o alternativă naturală la cremele și loțiunile chimice.
În acest articol, descoperiți unele dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru prevenirea și reducerea apariției ridurilor.
Cele mai bune uleiuri esențiale pentru riduri
Iată 10 uleiuri esențiale care ar putea ajuta oamenii să reducă aspectul ridurilor:
1. Lămâie
Uleiurile esențiale nu vor elimina ridurile complet, dar pot ajuta la reducerea aspectului lor.
Lămâia este bine cunoscută pentru conținutul său de vitamina C și beneficiile potențiale pentru sănătate ale sistemului imunitar. Cu toate acestea, uleiurile de lămâie sunt utilizate și într-o varietate de produse comerciale de îngrijire a pielii pentru a ajuta la reducerea semnelor de îmbătrânire, cum ar fi ridurile.
Studiile au descoperit că uleiul de lămâie ar putea ajuta la reducerea daunelor cauzate de oxidare. Uleiul de lămâie poate ajuta, de asemenea, la prevenirea deteriorării solare, ceea ce poate duce la riduri.
Toate uleiurile esențiale de citrice, inclusiv lămâia și grapefruitul, fac pielea mai sensibilă la lumina soarelui. Este esențial să evitați expunerea la soare timp de câteva ore după utilizarea uleiurilor esențiale de citrice, deci este înțelept să le aplicați înainte de culcare.
2. Lemn de santal
Studiile timpurii indică faptul că lemnul de santal poate avea proprietăți antiinflamatorii. În plus față de aceste proprietăți, lemnul de santal poate ajuta la restabilirea umidității pielii.
Atunci când pielea este hidratată în mod adecvat, aceasta poate părea mai plină și poate diminua apariția liniilor fine și a ridurilor.
3. Înțelept clar
Înțelepciunea clară este o plantă cu miros dulce legată de tipul de înțelept pe care mulți oameni îl păstrează în raftul de condimente.
S-a dovedit că salvia clară are efecte antioxidante. Un studiu a concluzionat că salvia clară ar putea ajuta la prevenirea deteriorării ADN-ului și proteinelor de către radicalii liberi. Radicalii liberi sunt substanțe chimice despre care se crede că afectează pielea.
4. Rodie
Rodia este un fruct complex care oferă o varietate de beneficii pentru sănătate. Oamenii le folosesc adesea în alimente și băuturi sănătoase ca aditiv bogat în nutrienți și gustos.
Un studiu din 2014 a concluzionat că uleiul de rodie ar putea reduce stresul oxidativ, ceea ce poate ajuta la prevenirea formării de noi riduri.
Când se aplică pe piele, rodia poate, de asemenea:
- reduce aspectul petelor solare
- opriți creșterea celulelor canceroase
- reduce inflamația
5. Lavanda
Lavanda are o aromă distinctă, relaxantă. Este adesea utilizat în aromoterapie și produse comerciale pentru baie. Există un număr tot mai mare de cercetări care analizează beneficiile potențiale pentru această plantă populară pentru sănătate.
Într-un studiu din 2013, o echipă de cercetători a studiat efectele antioxidante ale lavandei. Descoperirile lor au sugerat că uleiul de lavandă protejează împotriva stresului oxidativ din creier.
Aceleași efecte pot ajuta la reducerea aspectului ridurilor și a liniilor fine atunci când sunt aplicate pe piele. Cu toate acestea, trebuie efectuate mai multe studii cu oameni pentru a dovedi eficiența uleiului de lavandă.
Unele persoane sunt alergice la lavandă. Este recomandat să faceți un test de plasture înainte de a aplica orice substanță nouă pe piele.
6. Sămânță de morcov
Într-un studiu din 2012, cercetătorii au observat că semințele de morcov au unele efecte antioxidante. Antioxidanții ar putea ajuta la prevenirea îmbătrânirii prin oprirea descompunerii celulelor sănătoase din piele.
7. Ylang-ylang
Ylang-ylang este un ulei esențial folosit adesea în parfumuri. Cu toate acestea, potrivit unui studiu din 2015, ylang-ylang a arătat unele efecte antioxidante care ar putea ajuta la reînnoirea pielii.
Mai exact, sa demonstrat că ylang-ylang ajută la reconstrucția proteinelor și grăsimilor pielii, reducând în același timp numărul de radicali liberi. Multe companii de îngrijire a pielii adaugă ylang-ylang la produsele lor pentru a profita de potențialele sale proprietăți curative.
8. Rozmarin
Rozmarinul este o planta cunoscuta pentru aroma sa distincta, precum si pentru proprietatile sale antioxidante si antimicrobiene.
Antioxidanții rozmarinului pot ajuta la prevenirea ridurilor prin oprirea radicalilor liberi de la descompunerea elasticității pielii.
Un studiu din 2014 a constatat că doar 10 miligrame pe kilogram de greutate corporală pe zi au arătat rezultate semnificative în reducerea radicalilor liberi.
9. Tămâie
Un studiu a constatat că tămâia a fost eficientă în reducerea aspectului cicatricilor și vergeturilor pe pielea unei persoane. Poate avea același efect asupra ridurilor și liniilor fine.
În plus, tămâia poate ajuta:
- tonifiați pielea
- promovează creșterea celulelor pielii noi
10. Trandafir
Studiile sugerează că uleiul de trandafiri poate avea proprietăți antioxidante, antibacteriene și antiinflamatoare. Reducerea inflamației poate ajuta la reducerea umflăturilor și roșeaței pielii.
Uleiul de trandafir ar putea fi deosebit de util pentru reînnoirea celulelor pielii, care poate menține pielea mai tânără pentru mai mult timp.
Cum se aplică uleiuri
Oamenii nu trebuie să aplice uleiuri esențiale pe piele fără a le dilua mai întâi într-un ulei purtător. Uleiurile purtătoare obișnuite includ:
- ulei de masline
- ulei din semințe de struguri
- ulei de cocos
- ulei de migdale
- ulei de avocado
Oamenii ar trebui să amestece bine uleiurile într-o sticlă sau castron. Pentru utilizare pe față, Asociația Națională pentru Aromaterapie Holistică recomandă următoarele:
- Pentru pielea sensibilă: 3-6 picături de ulei esențial pe uncie de ulei purtător.
- Pentru pielea normală: 6-15 picături de ulei esențial pe uncie de ulei purtător.
O persoană ar trebui să testeze o cantitate mică pe un petic de piele cu 24 de ore înainte de a utiliza uleiul pe suprafețe mai mari.Dacă apare o iritație după 24 de ore, acestea pot fi alergice la ulei și nu ar trebui să-l folosească.
Dacă nu apare nicio iritare, o persoană poate aplica amestecul de uleiuri esențiale direct pe zonele afectate ale pielii o dată sau de două ori pe zi.
Riscurile uleiurilor esențiale
Riscurile asociate cu uleiurile esențiale sunt adesea legate de reacții alergice care duc la erupții cutanate sau mâncărime.
Alte semne ale unei reacții alergice includ:
- nas curgator
- urticarie
- roșeață sau umflături
- umflături
- erupții cutanate
- mâncărime
- strănut
În unele cazuri, o reacție alergică poate fi severă și poate provoca anafilaxie. Dacă o persoană prezintă simptome severe sau are probleme cu respirația, ar trebui să solicite asistență medicală imediată.
O persoană nu ar trebui să înghită niciodată uleiurile esențiale, deoarece sunt toxice.
Este important să rețineți că Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu reglementează uleiurile esențiale, deci este crucial să le cumpărați dintr-o sursă de renume.
Deși uleiurile esențiale vă pot ajuta, nu există nicio garanție că vor reduce pe deplin apariția ridurilor sau a altor semne ale îmbătrânirii.
Alte modalități de reducere a ridurilor
Există multe produse comerciale disponibile pentru a ajuta la reducerea aspectului ridurilor. Aceste produse includ:
- creme hidratante
- creme
- loțiuni
- săpunuri ușoare
- măști de față
O persoană poate lua, de asemenea, măsuri pentru a încetini dezvoltarea ridurilor. Acești pași includ:
- evitând fumatul
- evitând să petreceți prea mult timp la soare
- rămânând hidratat
- consumul de alimente bogate în antioxidanți
Outlook
Uleiurile esențiale pot ajuta o persoană să reducă apariția ridurilor și a altor semne de îmbătrânire a pielii. Pe lângă aceste beneficii, uleiurile esențiale pot, de asemenea:
- reduce inflamația
- protejați pielea de aerul uscat sau de expunerea la soare
- stimulează colagenul
- chiar și nuanța pielii
- îmbunătăți tenul unei persoane
Cu toate acestea, nu este garantat că uleiurile esențiale funcționează și nici nu vor elimina complet ridurile care există deja.
Deși de obicei sunt sigure, uleiurile esențiale trebuie amestecate întotdeauna cu un ulei purtător și testate pe un petic mic de piele înainte ca o persoană să le aplice pe zone mai mari ale corpului.
