Ce trebuie să știți despre mâncărimea pielii noaptea?

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Mâncărimea pielii pe timp de noapte sau pruritul nocturn este o afecțiune frecventă cauzată în mod obișnuit de procese naturale corporale, afecțiuni care irită pielea sau medicamente.

Mai multe remedii casnice, precum și medicamente eliberate fără prescripție medicală și rețetă, pot ajuta la reducerea simptomelor.

Cu toate acestea, în cazuri rare, creșterea iritației pielii pe timp de noapte poate fi un semn al unor afecțiuni mai grave, cum ar fi cancerul sau insuficiența organelor.

Ce este pruritul nocturn?

Pruritul nocturn sever poate afecta somnul.

Aproximativ un sfert dintre adulții din Statele Unite vor avea senzații de mâncărime pe termen lung pe durata vieții. Aceasta se numește prurit cronic.

Potrivit unui studiu din 2016, peste 90% dintre persoanele cu prurit cronic se plâng de prurit nocturn (NP) sau de mâncărime a pielii crescută noaptea.

Cazurile severe de NP deseori perturbă somnul și îngreunează odihna bună. În timp, acest lucru poate avea un impact negativ asupra bunăstării emoționale, asupra performanței la locul de muncă și asupra sănătății generale.

Mâncărimea poate provoca, de asemenea, leziuni ale pielii și poate crește probabilitatea de infecție.

Cauze

La fel ca multe alte afecțiuni ale pielii, mâncărimea pielii poate crește noaptea. Ciclul natural al anumitor hormoni, molecule și substanțe chimice care apar în organism în timpul nopții poate provoca, de asemenea, mâncărime.

În unele cazuri, pielea se poate simți mâncărime doar în timpul nopții din cauza lipsei de distrageri exterioare. Dar mâncărimea nocturnă poate fi, de asemenea, un semn al unor stări de sănătate mai grave.

Cauzele naturale ale mâncărimii nocturne includ:

Ritm circadian

Corpul reglează parțial hormonii și substanțele chimice utilizând un ritm circadian, care este ciclul natural al organismului de 24 de ore.

Ritmul circadian provoacă puține fluctuații sau modificări diferite care pot crește mâncărimea nocturnă a pielii. Acestea includ:

• creșterea fluxului sanguin către piele
• temperatura crescută a pielii
• citokină crescută, molecule care coordonează comunicarea celulelor în timpul răspunsurilor imune, care pot crește inflamația
• scăderea corticosteroizilor, hormoni care ajută la reducerea inflamației
• prostaglandina perturbată (PG), hormoni care determină lărgirea vaselor de sânge
• pierderi crescute de apă din piele (transpirație)

Menopauză și sarcină

Modificările nivelului hormonului estrogen pot provoca uscăciune, mâncărimi ale pielii sau piele roșie. Unele femei menopauzale descriu senzația de a se simți ca furnici care se târăsc sub piele.

Alte cauze

Alte cauze frecvente ale mâncărimii nocturne includ:

Bug-urile de pat pot provoca mâncărime pe timp de noapte.

• urticarie
• mușcăturile de insecte, inclusiv cele de la bugi de pat, păduchi, muște sau purici
• reacții alergice la substanțe chimice, coloranți sau parfumuri
• piele uscata
• arsuri solare sau arsuri
• varicelă
• stres
• transpirație excesivă
• obiceiul nervos
• medicamente, inclusiv antibiotice, antifungice, statine și analgezice opioide (narcotice)

În cazuri rare, mâncărimea pielii pe timp de noapte poate fi un semn al unor afecțiuni mai grave sau care necesită tratament. Acestea includ:

• eczeme, o afecțiune care provoacă mâncărime pe termen lung și erupții cutanate
• psoriazis, o afecțiune autoimună
• infecții fungice ale pielii, cum ar fi piciorul atletului (vierme) și infecțiile cu oxiuri
• condiții tiroidiene, în special o tiroidă hiperactivă
• cancer de piele
• alte tipuri de cancer, în special cancerele imune și ale celulelor sanguine, cum ar fi limfomul și leucemia
• afecțiuni care afectează sistemul nervos, cum ar fi diabetul, zona zoster și scleroza multiplă (SM)
• HIV
• insuficiență renală sau hepatică
• anemie feriprivă
• depresie severă sau anxietate

Remedii naturale

Există mai multe modalități ușoare de a ajuta la scăderea mâncărimilor nocturne fără utilizarea medicamentelor.

Modalități obișnuite de a reduce pielea uscată pe timp de noapte includ:

• scăldând în apă rece sau călduță înainte de culcare, folosind doar săpunuri hidratante, fără mirosuri, bicarbonat de sodiu sau fulgi de ovăz coloidali. Acestea sunt disponibile pentru cumpărare online.
• aplicarea de creme hidratante pe bază de glicerină, fără ulei și alcool înainte de culcare, cum ar fi Cetaphil, Eucerin sau CeraVe
• folosind unguente și creme naturale cu vitamina E și aloe vera
• rularea unui umidificator în dormitor pentru umezirea aerului. Diferite tipuri de umidificatoare sunt disponibile online.
• aplicarea unei comprese reci, cum ar fi o cârpă umedă și rece, pe piele înainte de culcare
• folosind un ventilator pentru a crea fluxul de aer și zgomotul de fundal ca sursă de distragere mentală
• purtarea de mănuși sau mănuși pentru a evita zgârierea, ceea ce poate agrava simptomele
• folosind benzi de meditație sau tehnici la adormire. Sunt disponibile cărți și ghiduri audio.
• practicând tehnici de relaxare, cum ar fi vizualizarea, înainte de culcare
• tunderea unghiilor pentru a reduce șansele de a mai irita pielea
• purtarea de haine largi pentru a permite pielii să respire
• nepermițând animalele de companie în dormitor
• verificarea dormitorului pentru semne de chinuri sau alte infestări cu insecte, inclusiv purici sau furnici mușcătoare
• consumul unui ceai fără cofeină, cum ar fi mușețel sau mentă, înainte de culcare
• folosind 2 până la 3 picături de ulei esențial relaxant, cum ar fi lavanda, pe pernă înainte de culcare. Comparați diferite produse înainte de cumpărare.

Prevenirea

Efectuarea unor modificări simple ale stilului de viață poate ajuta la reducerea riscului de mâncărime a pielii noaptea.

Modalitățile de prevenire a mâncărimilor nocturne includ:

A rămâne hidratat poate ajuta la reducerea pielii uscate.

• rămâneți hidratat pentru a reduce pielea uscată
• evitarea saunelor și băilor sau dușurilor lungi și calde înainte de culcare pentru a preveni creșterea temperaturii corpului și pierderea umezelii
• purtând îmbrăcăminte din fibre naturale, cum ar fi bumbacul
• evitarea tratamentelor cosmetice, de curățare sau de înfrumusețare parfumate sau vopsite înainte de culcare
• evitarea substanțelor chimice precum cofeina și alcoolul care pot crește fluxul sanguin către piele
• menținând dormitorul răcoros sau sub 70 ° F și asigurați-vă că există un flux de aer din abundență
• încercând să nu faceți activități care cresc temperatura corpului și cresc fluxul de sânge către piele înainte de culcare
• schimbarea așternutului în mod regulat, ideal săptămânal
• tratarea tuturor animalelor de casă care ies în aer liber cu medicamente aprobate de medicul veterinar pentru paraziți precum purici, ticuri și viermi

Tratament

Există, de asemenea, medicamente eliberate fără prescripție medicală și disponibile pe bază de rețetă, care pot ajuta la tratarea simptomelor existente și la prevenirea recurenței acestora. Medicamentele fără prescripție medicală utilizate pentru tratarea și prevenirea mâncărimilor nocturne includ:

• Creme cu corticosteroizi, cum ar fi crema cu hidrocortizon, care pot ajuta la reducerea inflamației. Căutați produse cu ingrediente active cuprinse între 1 și 2,5%.
• Medicamente pentru alergii, care pot ajuta la reducerea inflamației. Acestea includ difenhidramina (Benadryl), fexofenadina (Allegra) și cetirizina (Zyrtec).
• Suplimente care cresc somnolența, cum ar fi melatonina, un hormon natural produs numai noaptea.

Medicamentele eliberate pe bază de rețetă utilizate pentru tratarea pielii uscate pe timp de noapte includ:

• Cremele sau pastilele cu corticosteroizi, care sunt mult mai puternice decât medicamentele eliberate fără rețetă și pot ajuta la reducerea mâncărimilor cauzate de inflamația pielii.
• Antidepresivele, cum ar fi doxepina (Silenor) și mirtazapina (Remeron) pot ajuta la reducerea mâncărimilor cauzate de depresie și anxietate.
• Imunosupresoarele, cum ar fi inhibitorii topici ai calcineurinei (Gengraf, Hecoria, Neoral), pot ajuta la reducerea inflamației.
• Fototerapia, care utilizează lungimi de undă UVB pentru a ajuta la reducerea răspunsului imun al pielii și la scăderea inflamației.
• Gabapentina și pregabalina, care pot ajuta la tratarea insomniei și la reducerea anxietății.
• Agoniștii opioizi Kappa, care pot ajuta la tratarea insomniei și la reducerea senzației de mâncărime.
• Terapia de substituție hormonală, în special medicamentele pe bază de estrogen, care pot ajuta la reducerea pielii uscate și a mâncărimii.

Când să vedeți un medic

Cazurile cronice sau de lungă durată de mâncărime nocturnă ar trebui să fie evaluate de un medic, în special cele care nu au legătură cu condițiile de sănătate preexistente.

De asemenea, medicul trebuie consultat oricând pielea uscată noaptea devine deranjantă sau interferează cu activitățile de zi cu zi.

Motivele pentru a solicita asistență medicală pentru pielea uscată noaptea includ:

• mâncărime bruscă, inexplicabilă, care durează mai mult de 2 săptămâni
• piele uscată noaptea care nu se îmbunătățește odată cu utilizarea de remedii casnice sau schimbări ale stilului de viață
• piele uscată care interferează cu calitatea somnului
• piele uscată sau mâncărime care afectează întregul corp
• piele uscată însoțită de alte simptome, cum ar fi modificări ale pielii, febră, oboseală sau scădere în greutate