Care este această durere din fundul capului meu?
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
O durere de cap poate fi fie motivul principal al durerii, fie un simptom secundar al problemelor din altă parte a corpului. Nu există întotdeauna o explicație a motivului pentru care apar dureri de cap primare, iar cauza și localizarea durerii pot varia.
Acest articol analizează cinci dintre cele mai frecvente cauze ale durerii din partea din spate a capului:
- dureri de cap de tip tensiune
- migrenă
- dureri de cap de utilizare excesivă a medicamentelor
- nevralgia occipitală
- dureri de cap induse de efort
De asemenea, aruncăm o privire asupra simptomelor acestora, a posibilelor tratamente și a metodelor de prevenire.
1. Dureri de cap tensionate
O durere de cap de tensiune poate dura între o jumătate de oră și câteva zile.
Tensiunea sau durerile de cap de tip tensiune (TTH) sunt cea mai frecventă cauză de durere în partea din spate a capului. Pot dura până la 7 zile, dar pot fi și scurte, putând dura chiar și 30 de minute.
Simptomele unui TTH sunt:
- o senzație de strângere în spatele sau în fața capului
- durere ușoară până la moderată, dar ocazional severă
- nu agravat de exerciții
- fără greață sau vărsături
Tratament
Luarea ameliorării durerii, cum ar fi aspirina sau acetaminofenul este de obicei suficientă atunci când durerile de cap sunt rare.
Când apar mai frecvent, tratamentele alternative pot ajuta la reducerea cât de des și pentru cât timp apar.
Opțiunile de tratament includ:
- tehnici de relaxare
- terapia comportamentală cognitivă (TCC)
- masaj
- fizioterapie
- acupunctura
Cauze și prevenire
Cauza TTH nu este cunoscută în prezent, dar mai mulți factori sunt potențiali factori declanșatori. Acestea includ:
- stres
- oboseală
- lipsa de somn
- lipsa meselor
- postură slabă
- artrită
- durere sinusală
- a nu bea suficientă apă
2. Migrena
Migrenele sunt un tip obișnuit de dureri de cap recurente care încep adesea în timpul copilăriei și cresc cu frecvența odată cu vârsta.
La maturitate, pot apărea de mai multe ori pe săptămână, în special la femele cu vârste cuprinse între 35 și 45 de ani.
Simptomele frecvente includ:
- dureri intense pulsate pe o parte a capului
- greață și vărsături
- tulburări vizuale
- sensibilitate sporită la lumină, zgomot și miros
- sensibilitate musculară și piele sensibilă
- durează de la câteva ore până la câteva zile
- activitatea fizică îi înrăutățește
O „aură” ar putea preceda o migrenă, în care persoana se confruntă cu lumini intermitente sau alte tulburări vizuale.
Declanșatoare
O varietate de factori specifici fiecărei persoane ar putea declanșa migrene.
Acești factori pot fi emoționali, fizici, de mediu, dietetici sau pot avea legătură cu medicația și includ:
- anxietate, stres și depresie
- lumini intermitente și puternice, zgomote puternice, mirosuri puternice
- lipsă de hrană
- somn inadecvat
- anumite tipuri de alimente, cum ar fi brânza, ciocolata și cofeina
- modificări hormonale
- luând o pastilă contraceptivă
Cauze și tratament
Substanțele inflamatorii care declanșează senzori de durere în vasele de sânge și nervii capului pot provoca migrene.
Tratamentul migrenelor ar trebui să implice analgezice, cum ar fi aspirina sau acetaminofenul și odihna într-o cameră întunecată.
Dacă analgezicele normale nu funcționează, atunci un medic ar putea prescrie medicamente antimigrenoase cunoscute sub numele de triptani. Aceste medicamente determină micșorarea și contractarea vaselor de sânge, ceea ce inversează modificările din creier care cauzează migrene.
Cu cât o persoană primește mai repede un tratament pentru un atac de migrenă, cu atât tratamentul va fi mai eficient.
Prevenirea
Oamenii pot lua anumite măsuri pentru a reduce riscul de a avea o migrenă. Acești pași includ:
- medicamente utilizate pentru epilepsie, depresie și hipertensiune arterială
- gestionarea stresului, exerciții fizice, relaxare și kinetoterapie
- notarea și evitarea declanșatoarelor personale, inclusiv evitarea anumitor alimente
- terapia hormonală
3. Abuzul excesiv de medicamente sau cefaleea de revenire
Durerile de cap cu utilizare excesivă a medicamentelor (MOH) se pot dezvolta dacă o persoană utilizează prea multe medicamente pentru ameliorarea durerii pentru alte tipuri de dureri de cap. Durerile de cap MOH sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de dureri de cap de revenire.
Utilizarea ocazională a ameliorării durerii nu cauzează probleme. Cu toate acestea, atunci când o persoană ia dureri de cap de ameliorare a durerii de peste două sau trei ori pe săptămână pe o perioadă prelungită, poate apărea o durere de cap MOH sau de revenire.
Principalele simptome includ:
- dureri de cap persistente, aproape zilnice
- durere mai rea la trezire
- o durere de cap după oprirea ameliorării durerii
Alte probleme asociate cu MS sunt:
- greaţă
- anxietate
- iritabilitate
- lipsa de energie
- slăbiciune fizică
- nelinişte
- dificultate de concentrare
- pierderea memoriei
- depresie
Tratament
Cel mai bun tratament pentru MS este adesea oprirea completă a medicamentelor pentru ameliorarea durerii. Durerile de cap se vor agrava la început, dar se vor rezolva rapid. O persoană poate continua să ia medicamentul normal sau preferat pentru ameliorarea durerii.
În cazurile mai severe, oamenii ar trebui să vadă un medic. O persoană poate avea nevoie de terapie fizică sau comportamentală pentru a întrerupe ciclul utilizării ameliorării durerii.
Pentru anumite medicamente, cum ar fi opioidele, un medic va trebui să recomande o reducere treptată a dozelor, întrucât oprirea instantanee a unor medicamente este periculoasă.
Prevenirea
Pentru a preveni MS, evitați utilizarea medicamentelor pentru ameliorarea durerii pentru durerile de cap de mai multe ori pe săptămână. Dacă durerile de cap care necesită medicamente pentru durere sunt persistente și frecvente, solicitați sfatul unui medic.
4. Nevralgia occipitală
Nevralgia occipitală (ON) este o durere de cap distinctivă care tinde să înceapă de la baza gâtului și să se răspândească până în spatele capului, apoi în spatele urechilor.
Poate fi legat de deteriorarea sau iritarea nervilor occipitali, care trec pe partea din spate a gâtului până la baza scalpului.
Bolile care stau la baza, tensiunea gâtului sau alți factori necunoscuți pot provoca leziuni sau iritații.
Durerea în nevralgia occipitală poate fi severă. Alte simptome includ:
- bătăi continue și dureri arzătoare
- dureri șocante intermitente sau de tragere
- durerea este adesea pe o parte a capului și poate fi declanșată prin mișcarea gâtului
- sensibilitate la nivelul scalpului
- sensibilitate la lumină
Diagnostic
Datorită similitudinii simptomelor, o persoană sau un profesionist medical ar putea confunda cu o migrenă sau un alt tip de durere de cap. O caracteristică distinctivă a ON este durerea după aplicarea presiunii pe ceafă și pe scalp.
Uneori, un medic poate diagnostica ON prin injectarea de anestezic local aproape de nervii occipitali, oferind un blocaj nervos temporar. Dacă durerea scade, atunci un medic probabil va diagnostica ON.
Deoarece ON poate fi un simptom al altor tulburări, medicul poate verifica și alte afecțiuni de bază.
Cauze
Cauzele posibile includ:
- deteriorarea coloanei vertebrale sau a discurilor
- osteoartrita
- tumori
- gută
- afectarea nervilor cauzată de diabet
- inflamația vaselor de sânge
- infecţie
Tratament
Aplicarea pachetelor de căldură, odihna, masajul, kinetoterapia și administrarea de medicamente antiinflamatoare, cum ar fi aspirina sau naproxenul, pot ajuta la reducerea nivelului de durere. Diferite tipuri de pachete de căldură sunt disponibile online.
Dacă durerea este severă, o persoană cu ON poate fi nevoită să ia relaxante musculare orale sau medicamente pentru blocarea nervilor. Pentru dureri extreme, se utilizează injecții anestezice locale sau cu steroizi.
În rare ocazii, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a reduce presiunea asupra nervilor sau pentru a bloca mesajele de durere către această parte a corpului.
5. Dureri de cap induse de efort
Durerile de cap induse de exerciții apar ca rezultat al unei activități fizice intense. Acestea încep brusc în timpul sau imediat după efort, devenind rapid severe.
O gamă largă de exerciții ar putea declanșa această durere, de la ridicarea greutății sau alergarea, până la actul sexual și solicitarea la toaletă.
Simptomele includ o durere pulsantă pe ambele părți ale capului, care poate dura de la 5 minute la 2 zile. Aceste dureri de cap sunt de obicei evenimente izolate și pot produce, de asemenea, simptome asemănătoare migrenei.
Cauze și prevenire
Nu se cunoaște cauza acestor dureri de cap. De obicei, apar doar timp de 3 până la 6 luni. Metodele de prevenire a recurenței includ:
- administrarea medicamentelor pentru ameliorarea durerii înainte de exerciții
- evitând activitatea intensă
- încălzindu-se corect
- consumând destule lichide
- consumul de alimente nutritive
- a dormi destul
Tratamentul constă în utilizarea unor medicamente normale pentru ameliorarea durerii de cap, cum ar fi aspirina sau acetaminofenul.
rezumat
O persoană cu dureri de cap severe nu este singură. Aproximativ 50% dintre adulții din întreaga lume au cel puțin o durere de cap severă în fiecare an. Ele pot fi dureroase și debilitante atunci când apar.
Durerile de cap sunt extrem de frecvente, iar multe sunt doar o durere în cap care dispare fără tratament. Unele pot, totuși, să aibă cauze mai grave.
Oricine este îngrijorat de durerea din partea din spate a capului ar trebui să solicite întotdeauna sfatul medicului de la un medic.
