Legătura surprinzătoare dintre depresie și căutarea fericirii
Oamenii ar putea crede că valorizarea fericirii duce la o viață mai fericită. Cu toate acestea, noi cercetări au descoperit că dorința de a te simți fericit poate avea și un rezultat negativ.
Studiile anterioare au concluzionat că valorizarea excesivă a fericirii poate determina o persoană să se simtă mai puțin fericită. În unele cazuri, poate fi chiar asociat cu simptome de depresie.
Interesant este că există o teorie conform căreia această relație negativă apare doar în lumea occidentală - în special în Statele Unite.
Cu toate acestea, un studiu din 2015 în Jurnal de psihologie experimentală a găsit o asociere pozitivă între valoarea fericirii și bunăstarea în rândul populațiilor rusești și din Asia de Est.
Un motiv pentru această discrepanță culturală ar putea fi faptul că culturile occidentale au obiceiul de a-și baza nivelurile de fericire pe realizări individuale, mai degrabă decât pe obiective universale.
Cercetări recente, care apar acum în Journal of Happiness Studies, s-a uitat mai adânc în această relație.
Studiind oameni în Regatul Unit
Concentrându-se pe Marea Britanie, o altă populație occidentală, autorii noii cercetări au folosit două studii separate pentru a investiga cauzele potențiale ale acestei asociații negative.
Teoriile cercetătorilor au variat de la controlul atențional afectat, care vede oamenii să se concentreze puternic pe evenimente emoționale negative, precum și pe cele pozitive, până la alegerea unor strategii de reglare emoțională nepotrivite.
Oamenii tind să perceapă aceste strategii ca necesitând mai puțin efort. Ele se bazează pe mecanisme „inadaptative”, cum ar fi evitarea sau suprimarea.
Pentru a testa aceste teorii, cercetătorii au înmânat mai multe chestionare către un număr de studenți universitari cu sediul în Marea Britanie.
Echipa și-a evaluat răspunsurile folosind o serie de scale de sănătate emoțională și mentală, alese pentru fiabilitatea lor.
Primul studiu a implicat măsurarea nivelurilor de control atențional a 151 de elevi atunci când se confruntă cu o varietate de evenimente emoționale.
Cercetătorii au evaluat, de asemenea, suprimarea și reevaluarea, care sunt două strategii de reglare emoțională diferite.
Rezultatele au arătat o legătură semnificativă între valoarea fericirii și simptomele depresive prin controlul atențional afectat și utilizarea supresiei pentru reglarea emoțiilor.
Scufundându-se mai adânc
Un eșantion mai mare de 299 de studenți a participat la al doilea studiu. Încercând să-și dubleze constatările anterioare, echipa a făcut un pas mai departe, notând naționalitățile participanților.
Aproape trei sferturi erau britanici, iar 7% erau cu naționalitate dublă. În grupul non-britanic, 51% erau europeni, 40% erau asiatici, 7% erau africani și 2% erau australieni.
Cercetătorii au examinat, de asemenea, capacitatea participanților de a aprecia emoțiile pozitive și au căutat să vadă dacă simptomele maniei au un rol de jucat sau nu în asocierea dintre valoarea fericirii și depresia.
Din nou, analiza a găsit o legătură semnificativă între simptomele depresive și căutarea fericirii. Punerea unui accent excesiv pe fericire a redus, de asemenea, capacitatea unei persoane de a savura experiențe pozitive.
Cu toate acestea, echipa nu a văzut aceeași relație cu simptomele maniei.
O surpriză culturală
Cu toate acestea, cercetătoarea dr. Julia Vogt explică faptul că „unul dintre cele mai interesante lucruri pe care le-am găsit a fost cât de specific era acest lucru [participanților] din Marea Britanie care au luat parte”.
„Relația dintre evaluarea fericirii și simptomele depresive a fost văzută mult mai semnificativ la participanții din Marea Britanie decât la cei din alte naționalități sau cetățeni duali”, adaugă dr. Vogt, care este psiholog la Universitatea Reading din Marea Britanie.
„Nu mergem atât de departe încât să testăm care sunt aceste diferențe, dar se pare că există o diviziune semnificativă între culturile occidentale de limbă engleză și alte culturi atunci când vine vorba de modul în care valoarea noastră internă de a experimenta fericirea ne modelează experiențele și starea de spirit. ”
Dr. Julia Vogt
„[T] a lui este prima dată, din câte știm,” observă dr. Vogt, „că experiența din Marea Britanie a valorificării fericirii a fost privită”.
Alte studii cu un accent pe termen lung vor trebui să reproducă concluziile înainte ca cercetătorii să poată trage concluzii cu privire la cauză și efect.
De asemenea, este necesar să se includă mai multe perspective masculine, deoarece ambele studii recente au avut o minoritate masculină semnificativă. Cu timpul, totuși, acest domeniu de cercetare ar putea ajuta la prevenirea și tratarea unor afecțiuni precum depresia.
