Care sunt fazele ciclului menstrual?
Ciclul menstrual constă în mai multe etape, sau faze, prin care corpul feminin trebuie să treacă pentru a se pregăti pentru posibilitatea de a rămâne însărcinată în fiecare lună. Fluctuațiile hormonale sunt responsabile pentru tranziția corpului de la o fază la alta.
Există patru faze ale ciclului menstrual. Acestea sunt:
- faza menstruală
- faza foliculară
- faza de ovulație
- faza luteală
Lungimea fiecărei faze poate varia de la o persoană la alta. Lungimea fiecărei faze se poate schimba și în timp și cu vârsta.
Continuați să citiți pentru mai multe informații despre fiecare dintre aceste patru etape ale ciclului menstrual.
Faza menstruală
Faza menstruală este prima fază a ciclului menstrual. Aceasta este partea ciclului în care o persoană are menstruația.
Ciclul începe când oul din ciclul menstrual anterior nu devine fertilizat. Nivelurile hormonale de estrogen și progesteron scad.
Deoarece căptușeala uterină îngroșată nu este necesară, se va descompune și se va vărsa. Această căptușeală și oul ies apoi prin vagin în timpul perioadei menstruale.
Perioada constă dintr-o combinație de țesut uterin, mucus și sânge. Faza menstruală poate dura 3-8 zile.
În această fază, o persoană poate experimenta:
- sensibilitate la nivelul sânilor
- crampe
- modificări ale dispoziției
- balonare
- dureri de cap
- iritabilitate
- dureri lombare
- oboseală
Faza foliculară
Faza foliculară, pe care unii oameni o numesc faza proliferativă, începe și în prima zi a perioadei unei persoane. Este simultan cu faza menstruală.
La începutul ciclului, o regiune cerebrală numită hipotalamus semnalează glanda pituitară să elibereze hormonul foliculostimulant (FSH).
FSH stimulează ovarele pentru a crea mai multe pungi mici numite foliculi. Acestea conțin fiecare un ou imatur. Cel mai sănătos ou se va maturiza, în timp ce restul foliculilor se vor absorbi înapoi în corp.
Pe măsură ce foliculul se maturizează, corpul eliberează estrogen suplimentar. Acest lucru stimulează căptușeala uterină să se îngroașe. Căptușeala îngroșată poate furniza nutrienții necesari unui ou fertilizat.
Faza foliculară durează de obicei în jur de 10-16 zile. Această fază se va încheia atunci când o persoană ovulează.
Faza de ovulație
Faza de ovulație începe când creșterea nivelului de estrogen semnalează glanda pituitară să elibereze hormonul luteinizant (LH). LH stimulează procesul ovarului eliberând un ovul matur. Acest proces se numește ovulație.
În timpul ovulației, oul matur se deplasează din ovar, în josul trompei uterine și în uter. În orice moment al călătoriei ovulului, sperma îl poate fertiliza.
Persoanele care doresc să conceapă pot urmări semne precum scurgerea albă groasă din vagin și o ușoară creștere a temperaturii corpului bazal.O persoană își poate măsura temperatura bazală acasă folosind un termometru sensibil.
Ovulația are loc de obicei la mijlocul ciclului menstrual. Oul poate supraviețui aproximativ 24 de ore înainte de a fi fertilizat. Dacă nu devine fertilizat în acel timp, oul se va dizolva.
Faza luteală
Faza finală a ciclului menstrual se numește faza luteală.
În timpul fazei luteale, foliculul se transformă într-o masă de celule numite corpul galben. Corpul galben eliberează progesteron, care va menține peretele uterin gros și gata pentru implantarea unui ovul fertilizat.
Dacă oul devine fertilizat, corpul va produce gonadotropină corionică umană (hCG). hCG ajută la menținerea mucoasei uterine groase pentru ca ovulul fertilizat să se dezvolte într-un embrion.
Cu toate acestea, dacă ovulul nu devine fertilizat în timpul ovulației, corpul galben se va dizolva în corp. Atât nivelul de estrogen, cât și cel de progesteron vor scădea, ceea ce marchează începutul fazei menstruale.
În timpul fazei luteale, o persoană poate prezenta simptome ale sindromului premenstrual (PMS). Acestea pot include:
- dureri de cap
- modificări ale dispoziției
- balonare
- durere, sensibilitate sau umflarea sânilor
- modificări ale dorinței sexuale
- creștere în greutate
- dificultăți de somn
- pofte alimentare
Lungimea fazei luteale poate varia, dar tinde să fie în medie în jur de 14 zile.
Probleme posibile sau complicații
Experiențele oamenilor cu privire la ciclul menstrual pot varia foarte mult. Diferențele pot include lungimea ciclului, greutatea perioadei și severitatea oricăror simptome ale sindromului premenstrual.
Ciclul menstrual al unei persoane se poate schimba, de asemenea, în diferite momente ale vieții, cum ar fi înainte de menopauză.
Uneori, poate fi dificil să se identifice problemele legate de ciclul menstrual. O persoană își poate urmări perioadele înregistrând când începe și se oprește. Acest lucru va contribui la îmbunătățirea conștientizării acestora cu privire la orice probleme sau modificări.
De asemenea, poate fi util să înregistrați greutatea sângerării și dacă apare sau nu orice pete.
Anumite evenimente și condiții pot afecta ciclul menstrual al unei persoane. Acestea pot include:
- sarcina
- tulburari de alimentatie
- utilizarea controlului contraceptiv hormonal
- fibroamele uterine
- sindromul ovarului polichistic
Când să vedeți un medic
Dacă o persoană observă modificări ale ciclului menstrual, ar trebui să discute cu un medic. Este posibil să ajute la diagnosticarea și tratarea oricăror probleme de bază.
Unele simptome care trebuie urmărite și discutate cu un medic includ:
- perioade neregulate
- perioade absente sau omise
- sângerări între perioade
- sângerare care durează mai mult de 7 zile
Dacă o persoană se confruntă cu aceste probleme sau cu orice alte probleme vizibile, ar trebui să vorbească cu un medic cât mai curând posibil.
Aflați aici despre 14 posibile cauze ale perioadelor neregulate.
rezumat
Majoritatea femeilor au un ciclu menstrual lunar de la pubertate până la menopauză.
Ciclul menstrual este format din patru faze. Fiecare fază joacă un rol în pregătirea corpului pentru sarcină.
O persoană își poate urmări ciclul menstrual, ceea ce o poate ajuta să identifice orice problemă care apare.
