Ce sunt articulațiile articulate? Anatomie și funcție
Articulațiile articulației sunt un tip de articulație care funcționează la fel ca articulația unei uși, permițând oaselor să se deplaseze într-o direcție înainte și înapoi cu mișcare limitată de-a lungul altor planuri. Degetele, degetele de la picioare, coatele, genunchii și gleznele conțin articulații articulate.
Articulațiile articulare sunt complexe și conțin numeroși mușchi și țesuturi. Osteoartrita și traumele pot provoca dureri și disfuncții în diferite părți ale acestor articulații.
În acest articol, ne uităm la anatomia și funcția articulațiilor articulate. De asemenea, discutăm despre condițiile medicale și leziunile care pot afecta aceste articulații.
Ce sunt articulațiile articulate?
Articulațiile sunt locuri în care oasele se întâlnesc. Corpul conține mai multe tipuri diferite de articulații. Unele articulații au mișcări limitate, cum ar fi cele dintre vertebre, în timp ce altele sunt mai mobile, inclusiv articulațiile de la degete și de la picioare.
Îmbinările balamalei sunt cele care permit deplasarea de-a lungul unui plan. Facilitează acțiunile de îndoire și îndreptare, cum ar fi flexarea unui deget.
Într-o articulație articulată, cartilajul de protecție acoperă oasele și un gel gros numit lichid sinovial le lubrifiază, permițându-le să se miște fără să se frece unul de celălalt. Toate articulațiile articulate conțin, de asemenea, mușchi, ligamente și alte țesuturi care stabilizează articulația.
Articulațiile balamalei sunt mai stabile decât articulațiile cu bile, care includ articulațiile umărului și șoldului. Cu toate acestea, articulațiile cu bilă și mufă permit o mișcare mai mare de-a lungul mai multor planuri.
Următoarele părți ale corpului sunt articulații articulate:
- cot
- genunchi
- articulații ale degetelor (articulații interfalangiene)
- articulații de la picioare (articulații interfalangiene)
- glezne (articulația tibiotalar)
Mai jos este un model 3D al unei articulații articulare care este complet interactiv. Explorează modelul folosind mouse-ul sau ecranul tactil pentru a înțelege mai multe despre articulațiile articulate.
Posibile leziuni
O serie de leziuni și afecțiuni medicale pot afecta articulațiile articulației, inclusiv cele de mai jos.
Osteoartrita
Ca și în cazul altor articulații din corp, o persoană poate dezvolta osteoartrita într-o articulație articulată. Articulațiile articulate care afectează cel mai frecvent osteoartrita sunt genunchii, mâinile și picioarele.
Articulațiile rigide și dureroase sunt un semn distinctiv al osteoartritei. Această rigiditate se dezvoltă atunci când cartilajul protector care acoperă oasele într-o articulație se descompune, provocând durere și umflături.
Factorii care joacă un rol în dezvoltarea osteoartritei sunt:
- trauma
- nivelul de activitate
- greutate corporala
- stil de viata
- genetică
Dislocare
Deși articulațiile articulate sunt relativ stabile, oamenii le pot disloca. O luxație apare atunci când un os din articulație se deplasează din loc. Cele mai frecvente articulații articulate dislocate sunt cele din mâini și picioare.
Cu toate acestea, anumite activități sportive pot crește riscul unei luxații a umărului, în timp ce traumele energetice ridicate, cum ar fi cele rezultate dintr-un accident de mașină sau leziuni sportive de mare viteză, pot duce la luxarea genunchiului.
Dacă apare și o fractură osoasă, aceasta se numește luxație complexă.
Leziune de tesut
Leziunile care afectează mușchii, ligamentele sau alte țesuturi ale articulației pot provoca dureri și inflamații în această zonă a corpului.
Leziunile sportive, în special cele rezultate din activități cu impact ridicat, afectează adesea articulațiile articulațiilor. Genunchiul alergătorului, de exemplu, poate apărea după un impact repetat asupra articulației genunchiului în timpul alergării.
Cum să mențineți articulațiile sănătoase
Experții prezic creșterea ratelor de artrită în Statele Unite din cauza îmbătrânirii populației. Este important ca oamenii să încerce să mențină articulațiile sănătoase pe măsură ce îmbătrânesc.
Oamenii pot ajuta la menținerea sănătății articulațiilor prin:
- Mișcarea lor des: Exercițiile fizice, întinderea și evitarea stării staționare prea mult timp pot ajuta la menținerea funcționării bine a articulațiilor.
- Minimizarea stresului: atunci când faceți exerciții fizice, o persoană trebuie să acorde atenție modului în care se simt articulațiile și să evite împingerea corpului prea departe. Încordarea excesivă a articulațiilor poate eroda cartilajul și poate provoca daune de durată.
- Întărirea mușchilor din jurul articulațiilor: mușchii puternici vor reduce efortul articulațiilor, reducând riscul de rănire, în special în timpul sportului.
- Menținerea unei greutăți sănătoase: transportarea excesului de greutate corporală pune mai multă presiune pe unele articulații, în special pe genunchi. Atingerea sau menținerea unei greutăți sănătoase poate preveni această problemă.
Unii oameni folosesc suplimente naturale, cum ar fi glucozamina sau condroitina, pentru sănătatea articulațiilor. Glucozamina și condroitina sunt prezente în cartilaj și în lichidul sinovial. Unii oameni cred că administrarea de suplimente de glucozamină și condroitină poate ajuta la conservarea cartilajului la nivelul articulațiilor pe care le-a afectat osteoartrita.
Într-un studiu din 2017, cercetătorii au analizat rezultatele diferitelor studii privind beneficiile glucozaminei și condroitinei pentru sănătate. Ei nu au găsit dovezi convingătoare că aceste suplimente sunt un tratament eficient pentru osteoartrita.
Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă raportează, de asemenea, că dovezile care susțin eficacitatea glucozaminei și condroitinei sunt neclare. Cercetătorii trebuie să efectueze mai multe studii pentru a determina efectele acestor suplimente.
Nu există nici un remediu pentru osteoartrita, dar oamenii pot gestiona starea folosind medicamente pentru a încetini sau a preveni progresia acesteia. Medicamentele pot ameliora simptomele. Activitatea aerobă și antrenamentul de forță pot ajuta persoanele cu osteoartrita care se confruntă cu probleme de durere și mobilitate.
rezumat
Articulațiile articulației permit mișcarea anumitor părți ale corpului într-un singur plan. Există articulații articulate în degete, degetele de la picioare, genunchi, coate și glezne. Deși articulațiile articulației sunt stabile, oamenii pot totuși disloca un os în ele.
Osteoartrita este frecventă în articulațiile articulate. Persoanele cu osteoartrita pot încerca programe de exerciții specifice care includ activități aerobice și de forță pentru a preveni agravarea stării. Activitatea fizică poate reduce, de asemenea, durerea legată de osteoartrită.
