Scleroză multiplă și modificări ale dispoziției
Persoanele cu scleroză multiplă pot suferi modificări ale dispoziției. Aceste modificări pot lua mai multe forme și au diferite cauze și opțiuni de tratament.
Atât scleroza multiplă (SM) în sine, cât și cauzele conexe pot duce la modificări ale dispoziției. SM poate fi imprevizibilă, iar simptomele pot apărea fără avertisment. Această incertitudine poate afecta bunăstarea mentală a unei persoane.
Societatea Națională a Sclerozei Multiple remarcă faptul că persoanele cu SM tind să se concentreze asupra simptomelor fizice și pot neglija sănătatea mintală. Abordarea impactului SM asupra sănătății mintale este un aspect crucial al tratamentului.
Cauze posibile
Iată câteva motive pentru care schimbările de dispoziție pot afecta o persoană cu SM:
Jale
Atunci când o persoană primește un diagnostic de SM, acest lucru îi poate afecta starea de spirit. Este posibil ca persoana să se întristeze pentru schimbarea vieții care vine odată cu diagnosticul. S-ar putea să se teamă de impactul bolii și să se îngrijoreze că nu vor putea continua să facă activități de care se bucură.
O stare de spirit scăzută nu înseamnă neapărat că o persoană are depresie, dar dacă starea de spirit scăzută continuă, individul poate beneficia de consiliere.
Depresie
SM poate crește riscul de depresie. Academia Americană de Neurologie afirmă că o treime până la jumătate dintre persoanele cu SM suferă de depresie la un moment dat.
O persoană cu depresie se poate simți neajutorată și incapabilă să se angajeze în viață sau să se bucure de activitățile zilnice. Persistă câteva săptămâni și poate dura luni sau chiar ani.
Cu toate acestea, un consilier sau un medic poate recomanda un tratament care poate ajuta o persoană să gestioneze depresia sau să o împiedice să devină mai severă.
Alte cauze
Alți factori pot afecta starea de spirit a unei persoane pe termen scurt sau lung, cum ar fi:
- durere
- oboseală
- schimbări în mobilitate și independență
- îngrijorări cu privire la progresia simptomelor, inclusiv preocupări cu privire la modificările cognitive
- acces la tratament
- îngrijorează-te cum vor avea grijă de ei înșiși și de cei dragi
- impactul asupra vieții lor profesionale
- singurătate
Acești factori pot duce la sentimente de tristețe sau stres pe termen scurt sau intermitente sau pot contribui la o tulburare depresivă sau la o tulburare de anxietate.
Modificări ale dispoziției datorate SM
Uneori, schimbările de dispoziție pot rezulta direct din modificările neurologice care apar cu SM.
Dacă SM afectează nervii sau părțile creierului care controlează emoțiile, o persoană poate experimenta sentimente precum:
- tristeţe
- frică
- anxietate
- agitaţie
- probleme cu somnul
- agresiune
Acest lucru poate duce apoi la schimbări de comportament, cum ar fi retragerea de la alții sau iritabilitate. Dacă cei dragi nu înțeleg motivul acestor schimbări, ei pot reacționa în moduri care înrăutățesc situația.
Un alt fenomen care poate apărea la persoanele cu afecțiuni neurologice, cum ar fi SM, este afectarea pseudobulbară. Acest lucru provoacă episoade incontrolabile de râs sau plâns care nu sunt proporționale cu ceea ce simte persoana respectivă.
Condiția apare la aproximativ 10% dintre persoanele cu SM, potrivit Societății Naționale a Sclerozei Multiple.
Un alt simptom mai puțin frecvent este euforia sau fericirea extremă și nerealistă. Poate afecta persoanele cu SM avansată și reflectă anumite modificări ale creierului care apar ca urmare a bolii.
Tratamente
Ca și în cazul altor aspecte ale bolii, tratamentul pentru impactul emoțional al SM poate necesita o varietate de abordări. Un medic ar trebui să adapteze abordarea la nevoile individului.
Medicamente antidepresive
În funcție de cauza principală, un medic poate recomanda antidepresive sau medicamente pentru anxietate sau depresie.
Potrivit Societății Naționale a Sclerozei Multiple, un medic poate prescrie următoarele medicamente:
citalopram (Celexa)
venlafaxină (Effexor)
paroxetină (Paxil)
fluoxetină (Prozac)
bupropion (Wellbutrin)
sertralină (Zoloft)
Aceste medicamente pot afecta fiecare persoană în mod diferit și sunt posibile efecte secundare.
Oamenii ar trebui să colaboreze îndeaproape cu un medic pentru a monitoriza orice reacții adverse și pentru a schimba medicamentele, dacă este necesar.
Terapie cognitiv comportamentală
În terapia cognitiv-comportamentală (TCC), oamenii învață cum să redirecționeze tiparele de gândire dăunătoare către cele mai sănătoase, ceea ce poate ajuta la schimbarea gândirii cuiva.
Academia Americană de Neurologie observă că există dovezi slabe care să susțină utilizarea TCC la persoanele cu SM care au tulburări depresive majore. Cu toate acestea, dovezile pe care le citează se referă la ședințele de tratament desfășurate prin telefon.
Un medic poate recomanda TCC alături de alte terapii.
A sustine
A contacta prietenii și familia poate ajuta pe cineva care se confruntă cu modificări ale dispoziției.
Ajutarea celor dragi să înțeleagă ce experimentează o persoană poate oferi o perspectivă asupra modurilor în care poate ajuta.
Grupurile de sprijin pentru SM pot oferi, de asemenea, ajutor. Împărtășirea experiențelor cu alții poate reduce îngrijorarea sau poate face mai ușor pentru oameni să găsească liniștea sufletească. Oamenii din grupuri pot împărtăși mecanismele de coping pe care le-au folosit cu succes.
Sănătate mintală
Mindfulness este un tip de terapie care provine din vechile practici meditative.
Meditația Mindfulness implică acordarea atenției momentului prezent. Acum există multe intervenții bazate pe atenție pentru diferite afecțiuni medicale, inclusiv SM.
O revizuire din 2014 observă că intervențiile bazate pe atenție pot ajuta unele persoane cu SM. Aceasta le poate aduce beneficii sănătății mintale, calității vieții și a anumitor aspecte ale sănătății fizice.
Alte remedii naturale
Remediile naturale pot ajuta oamenii să simtă un sentiment de calm și echilibru general, ceea ce se poate traduce în stabilitatea dispoziției.
Acestea pot include următoarele:
- exerciții ușoare, de exemplu, yoga sau Tai Chi
- exerciții de respirație și respirații adânci atunci când vă simțiți copleșiți
- aderarea la un grup de sprijin
- urmând o dietă sănătoasă
- când este posibil, urmând o rutină regulată de somn
Un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății poate ajuta individul să elaboreze un program de activitate care să se potrivească nevoilor lor. Ciclismul și înotul pot fi benefice pentru unii.
Aici, aflați mai multe despre remediile naturale pentru SM.
La pachet
Ca și în cazul altor simptome ale SM, schimbările de dispoziție pot varia foarte mult în ceea ce privește modul în care afectează persoanele.
Remediile la domiciliu și stilul de viață pot ajuta, precum și învățarea cât mai mult posibil despre SM și schimbul de informații cu cei dragi și colegii.
Dacă problemele legate de sănătatea mintală afectează viața și bunăstarea zilnică a unei persoane, este posibil să dorească să discute cu un medic. Antidepresivele și alte medicamente pot ajuta adesea la gestionarea simptomelor.
Dacă simptomele par să provină din modificări legate de SM, un neurolog poate ajuta la găsirea unei soluții.
