„Comutatorul” molecular controlează cantitatea de mușchi pe care o construim
Spre frustrarea multor participanți la sala de sport, unii oameni pot construi și menține mușchii cu puțin sau niciun efort, în timp ce alții trebuie să lucreze de două ori mai mult pentru jumătate din rezultate. Ce este responsabil pentru această diferență ca răspuns la exerciții? Noile cercetări fac lumină.
Exercițiile fizice în general sunt excelente pentru sănătate, iar activitățile de întărire a mușchilor, în special, au beneficii specifice pentru sănătate.
Acestea variază de la un risc mai mic de mortalitate prematură la un creier mai puternic și mai sănătos în viața ulterioară.
Dar unii dintre noi construim mușchii mult mai ușor decât alții. Un nou studiu, care apare acum în jurnal Comunicări despre natură, oferă o explicație moleculară pentru ce este.
Noua cercetare explică, de asemenea, de ce unii oameni par să răspundă mai bine la antrenamentul de rezistență și la exercițiile aerobice, decât la antrenamentul muscular.
Dr. Sarah Lessard - un investigator asistent în secțiunea clinică, comportamentală și de cercetare a rezultatelor de la Joslin Diabetes Center din Boston, MA - este primul autor al lucrării.
Molecula în cauză este o proteină numită c-Jun N-terminal kinază (JNK). Vorbind despre asta, Lessard spune: „Este ca un comutator [...] Dacă comutatorul este activat, vei avea creștere musculară. Dacă este dezactivat, aveți adaptare la rezistență în mușchi. "
„Am identificat o cale biologică activată de exerciții fizice care nu a fost deloc studiată”, adaugă ea.
Modul în care JNK influențează creșterea musculară
Noul studiu se bazează pe lucrările anterioare efectuate de aceiași oameni de știință. În studiul anterior, Lessard și colegii săi au examinat structura genetică a rozătoarelor pe care le crescuseră pentru a răspunde foarte bine sau foarte slab la exercițiile de rezistență.
Atunci cercetătorii au descoperit pentru prima dată că calea moleculară JNK era responsabilă de cât de bine ar funcționa un șoarece pe banda de alergat.
În noul studiu, cercetătorii au dorit să afle mai multe despre motivele pentru care JNK ar avea un rol atât de vital.
Deci, Lessard și echipa au eliminat gena JNK într-un grup de șoareci și și-au comparat comportamentul cu cel al șoarecilor normali.
Rozătoarele knockout au rămas sănătoase și au continuat să ruleze pe bandă de alergare pentru perioade lungi de timp.
Apoi, cercetătorii au instruit ambele grupuri de rozătoare să alerge. Atunci oamenii de știință au remarcat că capacitatea aerobă a șoarecilor fără JNK a crescut drastic, împreună cu vasele de sânge și o fibră musculară care creează rezistență.
În schimb, într-un experiment de creștere musculară, rozătoarele fără JNK nu au reușit să-și mărească masa musculară, în timp ce șoarecii obișnuiți au dublat-o pe a lor.
Proteine care construiesc mușchi legate de diabet
Noua cercetare a inclus și teste la oameni. Lessard și colegii au cerut voluntarilor sănătoși să se angajeze fie în exerciții de ridicare a greutăților, fie în ciclism, un tip de antrenament de anduranță.
Testele au constatat că JNK a fost extrem de activ în primul exercițiu, dar nu activ în cel din urmă.
Deoarece studiile au descoperit, de asemenea, că JNK este implicat în inflamația metabolică, cercetătorii speră că inhibarea acestei căi va preveni condițiile metabolice, cum ar fi diabetul de tip 2.
De asemenea, constatările îi pot ajuta pe cei care doresc să construiască mușchi, dar nu pot din cauza diferitelor boli.
„Am început să ne dăm seama cum mușchiul decide dacă va crește sau se va adapta pentru rezistență, ceea ce într-adevăr nu a fost cunoscut [...] Și descoperim că acest proces este direct legat de riscul diabetului de tip 2”.
Sarah Lessard
Lessard și echipa au început deja să exploreze această ipoteză analizând calea JNK la persoanele care prezintă un risc mai mare de diabet de tip 2.
