Cum să-ți faci urechile: opt metode eficiente

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Majoritatea oamenilor au avut senzația dureroasă și enervantă a urechilor care se simt pline sau înfundate și au nevoie să iasă. Termenul medical pentru aceasta este barotrauma urechii.

Barotrauma urechii se întâmplă de obicei atunci când o persoană este bolnavă sau schimbă altitudinea, cum ar fi atunci când zboară cu un avion, conduce un munte sau coboară la începutul unei scufundări.

Ce este această senzație și cum poate o persoană să-și facă urechile să iasă? Citiți mai departe pentru mai multe informații despre această experiență comună.

Cum să deschizi urechile

Boala și modificările de altitudine sunt principalele cauze ale barotraumatismului urechii.

Popping urechile ajută la deschiderea trompelor eustachiene și reglarea presiunii în urechea medie.

Există multe strategii pe care oamenii le pot folosi pentru a-și ajuta urechile în siguranță și eficient:

Căscat

Căscatul ajută la deschiderea trompelor eustachiene. Încercați să forțați un căscat de mai multe ori până când urechile se deschid.

A inghiti

Înghițirea ajută la activarea mușchilor care deschid tubul eustachian. Sorbitul de apă sau aspirarea bomboanelor tari poate ajuta la creșterea nevoii de a înghiți.

Manevra Valsalva

Dacă căscatul și înghițirea nu funcționează, respirați adânc și strângeți nasul. Ținând gura închisă, încercați să suflați ușor aer prin nas.

Cel mai bine este să fiți precauți atunci când efectuați această manevră, deoarece există un risc mic de rupere a timpanului.

Manevra Toynbee

Pentru a face manevra Toynbee, ciupiți nasul și închideți gura, apoi încercați să înghițiți. A avea o gură de apă poate ușura un pic.

Manevra Frenzel

Pentru a efectua această manevră, ciupiți nasul închis și folosiți limba pentru a scoate un clic sau „K”.

Gumă de mestecat

Guma de mestecat ajută la creșterea deglutiției, deoarece stimulează producția de salivă. De asemenea, mișcarea de mestecat poate ajuta, de asemenea, la deschiderea trompelor eustachiene.

Încercați dispozitive speciale

Există dispozitive disponibile care vă pot ajuta să curățați urechile. Acestea sunt utile în special persoanelor care nu sunt capabile să utilizeze sau să efectueze manevrele de mai sus în condiții de siguranță sau eficiență.

Există trei tipuri de dispozitive:

• Dopuri speciale pentru urechi: Aceste dopuri speciale pentru urechi pretind că ajută la reglarea fluxului de aer din mediu în ureche. Nu este clar dacă sunt cu adevărat eficiente, dar sunt ieftine și fără riscuri.
• Otovent: Otovent și dispozitivele similare imită mișcările folosite în manevra Valsalva. Pentru ao utiliza, introduceți duza într-o nară. La celălalt capăt este un balon dezumflat. Ciupiți nara deschisă închisă și aruncați balonul folosind duza din prima nară. Acest dispozitiv poate fi util în special pentru copii sau alte persoane care nu sunt capabile să utilizeze corect Valsalva.
• EarPopper: EarPopper este un dispozitiv de prescripție medicală care poate ajuta la deschiderea trompelor eustachiene. Pur și simplu introduceți dispozitivul într-o nară, închideți cealaltă și apăsați un buton. Dispozitivul eliberează mici pufuri de aer prin nas și în tuburile eustachiene.

Multe dispozitive sunt disponibile pentru a cumpăra online pentru a ajuta oamenii să-și tragă urechile în siguranță.

Medicament

Călătorii experimentați iau adesea un decongestionant atunci când zboară. Ambele pastile și spray-urile intranazale pot funcționa, deși un studiu mai vechi a constatat că medicamentele orale sunt mai eficiente.

Administrarea medicamentului cu 30 de minute înainte de decolare sau aterizare poate ajuta la micșorarea membranelor mucoase din nas și trompe eustachiene, facilitând curățarea urechilor.

În timpul zborului, este important să evitați somnul în timpul coborârii și aterizării. Este mai probabil ca urechile să se înfunde în acest moment și este posibil ca înghițirea rară în timpul somnului să nu fie suficientă pentru a le curăța.

Copiilor le este uneori dificil să-și curățe urechile, deoarece nu sunt capabili să înghită sau să-și tragă urechile în mod intenționat.

Hrănirea (fie la sân, fie cu biberonul) sau furnizarea unei suzete pot ajuta bebelușul să suge și să înghită pentru a-și curăța urechile. Acest lucru poate însemna trezirea bebelușului în timpul coborârii pentru a evita disconfortul ulterior.

Ce se întâmplă când urechile apar?

Tubul Eustachian conectează urechea la gât și reglează presiunea aerului între ureche și nas.

În interiorul urechilor se află un tub mic, cunoscut sub numele de trompa eustachiană, care se conectează la gât. Tubul eustachian ajută la drenarea lichidului din ureche și reglează presiunea aerului între nas și urechi.

Înghițirea deschide acel tub și permite unei mici bule de aer să se deplaseze din nas și în ureche.

Majoritatea oamenilor observă un mic clic sau zgomot în ureche atunci când înghite; aceasta este cauzată de mișcarea aerului în ureche.

Aerul este absorbit continuu în căptușeala urechii. Acest proces ajută la menținerea presiunii aerului pe ambele părți ale timpanului la fel.

Dacă trompa eustachiană se blochează sau dacă presiunea exterioară este diferită de presiunea interioară, poate provoca senzația inconfortabilă că urechile sunt pline.

Tuburi eustachiene blocate

Cea mai frecventă cauză a trompei eustachiene blocate este un nas înfundat, cum ar fi o răceală a capului sau o infecție sinusală.

Când nasul este umplut sau înfundat, acesta poate împiedica scurgerea sau umplerea corespunzătoare a tuburilor eustachiene.

O acumulare de ceară este, de asemenea, o cauză comună a trompei eustachiene blocate sau obstrucționate.

Atunci când tubul eustachian este blocat, acesta împiedică mișcarea bulelor de aer în urechea medie, creând în cele din urmă un vid și trăgând de timpan.

Acest lucru poate fi inconfortabil și poate provoca alte probleme la nivelul urechii, cum ar fi pierderea auzului și amețeli.

Schimbarea presiunii aerului

Presiunea aerului din ureche este de obicei aceeași cu presiunea din exteriorul urechii. Cu toate acestea, la altitudini mai mari sau mai mici, cum ar fi atunci când zburați cu un avion sau scufundați în mare adâncime, presiunea aerului nu este aceeași.

Ca rezultat, trompa eustachiană trebuie să se deschidă mai larg și mai frecvent pentru a menține și a se egaliza cu noua presiune a aerului.

Majoritatea oamenilor observă că urechile lor se simt mai rău într-un avion în timpul decolării și aterizării atunci când avionul face o urcare sau o coborâre rapidă.

De asemenea, se poate întâmpla oricând există schimbări rapide de altitudine sau presiune.

Când să vedeți medicul

Cineva cu urechi înfundate ar trebui să-și vadă medicul dacă urechile nu apar folosind aceste strategii. Oricine se confruntă cu dureri persistente sau disconfort la ureche ar trebui să se adreseze medicului mai devreme.

Medicul poate sugera medicamente, cum ar fi decongestionante sau steroizi, pentru a ajuta la curățarea urechii sau antibiotice dacă o persoană are o infecție a urechii.

În cazuri rare, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a ajuta la deschiderea timpanului, drenarea lichidului și egalizarea presiunii în ureche.