Cum pot oamenii să accelereze dilatarea?
Există modalități de a induce travaliul din punct de vedere medical, dar o persoană poate încuraja adesea dilatarea, menținând corpul relaxat și relaxat. Acest lucru poate facilita livrarea.
Dilatarea este un termen care descrie lărgirea deschiderii cervicale. Dilatarea colului uterin este un semn că o femeie însărcinată intră în travaliu.
În etapele finale ale sarcinii, medicii efectuează examene cervicale pentru a urmări progresul sarcinii și gradul de dilatare a colului uterin.
În prima etapă a travaliului, colul uterin se va dilata până la 10 centimetri (cm) lățime.
Dilatarea este de obicei treptată, dar colul uterin se poate lărgi rapid peste 1 sau 2 zile. Câțiva factori diferiți pot influența cât de repede apare dilatarea.
În acest articol, aflați cum să vă dilatați mai repede înainte și în timpul travaliului.
Cum se dilată mai repede acasă
Următoarele metode pot ajuta la dilatarea fără a utiliza medicamente:
A se misca prin imprejur
Ridicarea și deplasarea pot ajuta la accelerarea dilatării prin creșterea fluxului sanguin.
Mersul prin cameră, efectuarea mișcărilor simple în pat sau scaun sau chiar schimbarea poziției poate încuraja dilatarea.
Acest lucru se datorează faptului că greutatea bebelușului aplică presiune asupra colului uterin.
De asemenea, oamenii pot considera că legănarea sau dansul cu muzica calmantă sunt eficiente.
Folosiți o minge de exerciții
O bilă mare de exerciții gonflabile, numită în acest caz bilă de naștere, poate ajuta.
Așezarea pe minge și legănarea înainte și înapoi sau mișcarea în cercuri poate ajuta la menținerea mușchilor din bazin liberi și relaxați pentru livrare.
Relaxa
Este ușor să te tensionezi în ultimele etape ale sarcinii, dar învățarea relaxării poate avea o serie de beneficii.
Stresul și tensiunea musculară și pot întârzia travaliul, îngreunând dilatarea colului uterin. Aceste probleme pot, de asemenea, să împiedice copilul să coboare.
Multe femei beneficiază de practicarea exercițiilor de respirație sau meditație înainte și în timpul travaliului. Chiar și diminuarea luminilor poate ajuta.
A rade
Râsul poate ține la distanță stresul și frica. Chiar și ușurarea momentană poate relaxa corpul și poate ajuta la dilatare.
Glumind sau urmărind filme amuzante sau comedie de stand-up poate ajuta la menținerea spiritelor ridicate înainte și în timpul travaliului.
Faceți sex
Stimularea sexuală poate relaxa corpul.
De asemenea, un hormon numit prostaglandină din material seminal poate favoriza dilatarea.
Sfaturi pentru o dilatare mai rapidă în timpul travaliului
În timp ce travaliul este un proces natural, există momente în care un medic trebuie să intervină.
Intervenția medicală poate fi necesară dacă:
- o femeie are o infecție în uter
- bebelușul a depășit 2 săptămâni, iar travaliul activ nu a început
- apa s-a spart, dar nu există contracții
- afecțiunile medicale subiacente vor complica nașterea pentru mamă sau copil
Un medic poate aplica un medicament care conține prostaglandină pentru a înmuia colul uterin și a promova dilatarea.
Un proces numit stripping de membrană poate ajuta. Implică un medic sau o moașă care își freacă degetele de membranele sacului amniotic pentru a elibera prostaglandina în uter și pentru a ajuta colul uterin să se dilate.
Femeile interesate de naștere nemedicată sau „naturală” pot evita intervenția medicală până când este necesară.
Etapele travaliului
Există trei etape distincte:
Prima etapă
Această etapă are trei faze.
În prima fază, colul uterin se dilată la 3 cm. Bebelușul coboară mai jos în pelvis, iar acest lucru crește nivelul de prostaglandină din corp, ceea ce stimulează dilatarea.
Dopul de mucus care a sigilat deschiderea uterului în timpul sarcinii va cădea.
Capilarele din colul uterin se pot rupe în această etapă și pot provoca scurgeri sângeroase cunoscute sub numele de spectacol sângeros. Asta este normal.
Următoarea fază este travaliul activ, când colul uterin se va dilata în continuare. Unii medici marchează sfârșitul acestei faze când lățimea colului uterin ajunge la 7 cm. Alții folosesc contracțiile ca ghid.
Pasul final din această etapă, numit faza de tranziție, durează până când colul uterin se dilată la 10 cm.
Etapa a doua
A doua etapă a travaliului începe atunci când colul uterin se dilată la 10 cm și se termină cu livrarea. Durata de timp poate varia de la femeie la femeie și o varietate de factori o influențează.
Etapa a treia
În această etapă, medicul va livra placenta și va tăia cordonul ombilical.
La pachet
În unele situații, un medic poate folosi metode medicale pentru a încuraja dilatarea.
Cu toate acestea, există o serie de modalități naturale de a promova dilatarea înainte și în timpul travaliului. Este adesea o idee bună să găsești modalități de relaxare.
