Ține-mă de mână: atingerea poate ușura durerea prin sincronizarea undelor cerebrale
Corpurile noastre sunt capabile de o gamă incredibilă de reacții fiziologice ca răspuns la sentimentele altor persoane. Noile cercetări arată că ținând mâna persoanei dragi atunci când suferă, îi va mângâia și va determina sincronizarea undelor creierului.
Comportamentul prosocial este adânc înrădăcinat în noi ca oameni, iar modul în care corpurile noastre răspund celorlalți este o dovadă a acestui fapt.
Când oamenii se angajează în practici comunitare - cum ar fi dansul sau cântatul - capacitatea noastră de a ne gândi la sentimentele altor persoane este îmbunătățită și, uneori, ritmul cardiac chiar se sincronizează.
Când adăugați romantism la mix, lucrurile devin și mai interesante. Oamenii de știință au arătat că inimile partenerilor romantici bat în același ritm, făcând expresia „inimile noastre bat ca una” mai adevărată decât se credea anterior.
Anul trecut, un studiu condus de Pavel Goldstein - un cercetător postdoctoral în Laboratorul de Neuroștiințe Cognitive și Afective de la Universitatea din Colorado, Boulder - s-a concentrat asupra modului în care este afectată această sincronicitate fiziologică atunci când un partener suferă și celălalt încearcă să-i consoleze.
Studiul a arătat că ținerea mâinii partenerului poate ușura durerea, poate crește empatia și chiar vă poate determina sincronizarea ritmului cardiac și respirator.
Acest fenomen se numește „sincronizare interpersonală” și acum, același Pavel Goldstein l-a explorat în continuare. Împreună cu echipa sa, Goldstein a ales să se concentreze asupra modelelor undelor cerebrale și asupra modului în care acestea se comportă atunci când partenerii încearcă să-și atenueze durerea celuilalt.
Din cunoștințele autorilor, aceasta este prima dată când „cuplarea creier-creier” a fost studiată în contextul reducerii durerii prin atingerea umană.
Constatările au fost publicate în jurnal Lucrările Academiei Naționale de Științe.
Ținerea mâinii, cuplarea creierului poate distruge durerea
Goldstein și colegii săi au cerut 22 de cupluri heterosexuale să stea prin diferite scenarii în timp ce activitatea creierului lor a fost monitorizată folosind un electroencefalograf.
Participanții aveau vârste cuprinse între 23 și 32 de ani și fuseseră împreună de cel puțin un an. În timpul studiului, li s-a cerut fie să stea împreună în aceeași cameră fără să se atingă, să stea împreună și să se țină de mâini, fie să stea în camere separate.
Scenariile - care au durat aproximativ 2 minute fiecare - au fost apoi repetate, femeile fiind supuse unei dureri ușoare provocate de căldură pe brațe.
Studiul a arătat că, pentru parteneri, simpla prezență reciprocă este corelată cu sincronicitatea într-o lungime de undă a creierului numită banda alfa mu, care este implicată în focalizare și atenție.
Cuplarea creierului a crescut și mai mult dacă partenerul a ținut mâna femeii în timp ce suferea. Dimpotrivă, dacă partenerii nu se țineau de mână în timp ce femeia suferea, undele creierului lor se opreau din cuplare.
„Se pare că durerea întrerupe total această sincronizare interpersonală între cupluri și atingerea o aduce înapoi”, spune Goldstein.
În plus, cercetătorii au testat nivelurile de empatie ale partenerului masculin, care au dezvăluit că empatia ridicată s-a corelat cu cuplarea creierului mai intensă. Acest lucru, la rândul său, a scăzut durerea femeilor. Autorii explică:
Constatarile noastre indica faptul ca tinerea mainii in timpul administrarii durerii creste cuplarea creier-creier intr-o retea care implica in principal regiunile centrale ale tintei durerii si emisfera dreapta a observatorului durerii.
Ei adaugă: „Atingerea interpersonală poate estompa granițele dintre sine și celălalt”. Și, în timp ce studiul nu a analizat cuplurile de același sex sau alte relații în afară de relațiile heterosexuale, romantice, Goldstein subliniază cât de puternică poate fi atingerea umană în ameliorarea durerii.
„Am dezvoltat o mulțime de modalități de comunicare în lumea modernă și avem mai puține interacțiuni fizice”, spune el. „Această lucrare ilustrează puterea și importanța atingerii umane.”
Goldstein adaugă, de asemenea, că sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege mecanismele precise care pot explica exact modul în care deținerea mâinilor poate ucide durerea din creier.
