Exercițiile fizice pot încetini Alzheimerul?
Un studiu de imagistică a creierului demonstrat de concept sugerează că exercițiile fizice de patru sau cinci ori pe săptămână pot întârzia progresia bolii Alzheimer la persoanele care au deja acumulări toxice de proteine beta-amiloide.
Noua cercetare este un studiu controlat randomizat de 1 an condus de prof. Rong Zhang. Echipa și-a publicat concluziile în Jurnalul bolii Alzheimer.
Prof. Zhang este afiliat la departamentele de neurologie, neuroterapie și medicină internă de la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center, din Dallas.
El și echipa sa și-au dedicat anterior eforturile studierii relației dintre exercițiu și demență. Un astfel de studiu care Știri medicale astăzi raportat a constatat că exercițiile aerobe păstrează sănătatea creierului persoanelor cu insuficiență cognitivă ușoară.
Mai exact, acest studiu a constatat că exercițiile fizice regulate mențin integritatea substanței albe a creierului, care cuprinde miliarde de fibre nervoase și este legată de o funcție executivă mai bună. Funcția executivă se referă la capacitatea creierului de a planifica, organiza și finaliza sarcini.
Acum, noua cercetare a examinat efectele exercițiilor fizice la 70 de adulți cu vârsta de peste 55 de ani. Participanții au avut insuficiență cognitivă ușoară amnestică - cea mai comună formă de insuficiență cognitivă ușoară care afectează memoria, în special.
Creierul participanților a avut, de asemenea, acumulări de beta-amiloid - o proteină care este un marker al Alzheimerului atunci când se acumulează la niveluri toxice.
Vorbind despre motivația pentru noua cercetare, prof. Zhang întreabă, retoric: „Ce ar trebui să faci dacă ai amiloid aglomerat în creier? În acest moment, medicii nu pot prescrie nimic. "
Exercițiul aduce beneficii hipocampului
Deci, prof. Zhang și colegii săi au monitorizat „efectul unui program progresiv, moderat până la intensitate ridicată” de exerciții aerobice asupra memoriei, funcției executive, volumului creierului și nivelurilor corticale de beta-amiloid.
De asemenea, au monitorizat volumul total al creierului și volumul creierului hipocampului ca rezultate secundare. Hipocampul se ocupă în primul rând de învățare și memorie, iar Alzheimer afectează de obicei grav zona.
Oamenii de știință au împărțit participanții în două grupuri. Un grup a făcut antrenament aerob, în timp ce celălalt s-a angajat în activități de întindere și control al tonifierii.
La sfârșitul studiului, ambele grupuri aveau niveluri similare de capacitate cognitivă, în special în ceea ce privește memoria și rezolvarea problemelor.
Cu toate acestea, imagistica creierului a dezvăluit beneficii unice pentru participanții care au avut deja acumulări de beta-amiloid și care au exercitat în mod regulat.
Mai exact, hipocampul lor a scăzut în dimensiune mult mai puțin, în comparație cu participanții care nu au exercitat deloc.
„Este interesant faptul că creierul participanților cu amiloid a răspuns mai mult la exercițiile aerobice decât celelalte”, comentează prof. Zhang.
„Deși intervențiile nu au împiedicat hipocampul să se micșoreze, chiar și încetinirea ratei de atrofie prin exerciții ar putea fi o revelație interesantă”.
Sunt necesare mai multe cercetări
Cu toate acestea, autorii subliniază că nu știu încă dacă această atrofie redusă are drept rezultat beneficii cognitive.
„Sunt încântat de rezultate, dar numai într-o anumită măsură”, spune prof. Zhang. „Acesta este un studiu de dovadă a conceptului și încă nu putem trage concluzii definitive”.
In cazul in care aceste descoperiri pot fi reproduse intr-un studiu mai mare, atunci poate o zi medicii vor spune pacientilor cu risc ridicat sa inceapa un plan de exercitii. De fapt, nu există niciun rău dacă o faci acum ".
Prof. Rong Zhang
„Înțelegerea bazei moleculare a bolii Alzheimer este importantă”, spune prof. Zhang. „Dar întrebarea arzătoare din domeniul meu este:„ Putem traduce cunoștințele noastre crescânde de biologie moleculară într-un tratament eficient? ”Trebuie să continuăm să căutăm răspunsuri.”
În prezent, prof. Zhang conduce un studiu clinic național care va investiga în continuare legătura dintre exercițiu și demență.
Studiul se va întinde pe o perioadă de 5 ani și analizează dacă antrenamentul pentru exerciții aerobice, în combinație cu medicamente care scad tensiunea arterială și colesterolul, pot proteja cunoașterea și menține volumul creierului intact.
