Ce să știți despre articulațiile care se scot
Îmbinările popping sunt frecvente. Unii cercetători obișnuiau să creadă că sunetul popping este o bulă de aer între oasele care se prăbușesc, în timp ce alții credeau că sunetul provine din reculul ligamentelor musculare.
Medicii numesc crepitus articulațiile popping. Multor oameni nu le place sunetul popping-ului sau crăpăturilor articulațiilor, chiar dacă articulațiile sănătoase pot produce zgomote. Un studiu din 2017 a arătat că articulațiile care au apărut au făcut ca oamenii să experimenteze gânduri negative, emoții și chiar să evite activitățile sănătoase.
Deși articulațiile popping sunt inofensive în majoritatea cazurilor, în unele cazuri, ele pot fi un simptom al unei afecțiuni medicale.
Ce este poppingul comun?
Motivele și cauzele exacte ale poppingului comun sunt încă în dezbatere.
Mai recent, într-un studiu din 2015, cercetătorii care foloseau tehnologia RMN au reușit în mod convingător să demonstreze că poppingul și crăparea articulațiilor nu sunt eliberarea unei bule de aer, ci crearea unui spațiu mic între oase. Medicii numesc aceasta tribonucleație.
Cu toate acestea, sunt necesare încă mai multe cercetări cu privire la procesul exact din spatele rosturilor.
Înțelegerea poppingului comun
Până în prezent, nu există dovezi care să sugereze că apariția articulațiilor proprii a unei persoane are efecte negative, doar o ușoară creștere a intervalului de mișcare.
Când vorbesc despre articulațiile care se scot, profesioniștii diferențiază între o persoană care își stabilește fizic propriile articulații și starea de legătură.
Dacă există durere, umflături, mișcări limitate sau antecedente de leziuni, popping-ul ar putea avea unele legături cu o stare de sănătate mai gravă.
Popping-ul cu o legătură cu o stare de sănătate apare în general mai frecvent și poate fi dureros.
Poppingul fizic nu are durere și nu este un motiv de îngrijorare.
Poate unele condiții să o înrăutățească?
Unele condiții determină apariția articulațiilor care apar mai frecvent, cum ar fi în unele forme de artrită.
Pe măsură ce artrita progresează, poppingul poate deveni mai frecvent.
Osteoartrita
Osteoartrita (OA) face ca cartilajul dintr-o articulație să devină mai subțire și mai zdrențuit. Această subțire și uzură pot provoca dureri, deoarece articulațiile se freacă una de cealaltă și are, de asemenea, legături cu articulațiile care se scot. Articulațiile popping apar mai frecvent pe măsură ce OA progresează.
Un studiu din 2018 a constatat că genunchii sunt un factor predictiv la persoanele care au OA fără simptome. Pentru cei care au avut OA și genunchi popping, au fost mai probabil decât cei fără genunchi popping să aibă alte simptome cu OA lor.
Un alt studiu sugerează că persoanele cu OA care prezintă articulații ale genunchiului au avut mai multe șanse să raporteze o funcție fizică mai scăzută și o calitate a vieții legată de genunchi.
Oamenii ar trebui să trateze întotdeauna constatările auto-raportate cu precauție.
După cum s-a menționat mai sus, alte studii arată că oamenilor nu le place poppingul articulațiilor și îl asociază cu articulațiile nesănătoase, astfel încât acest sentiment poate influența constatările auto-raportate.
Artrita reumatoida
Articulațiile popping pot apărea și cu forme de artrită inflamatorie, cum ar fi artrita reumatoidă.
Sunetele puternice ale articulațiilor sunt mai susceptibile de a fi de la artrita inflamatorie. Sunetele inferioare pot proveni fie din artrita inflamatorie, fie din cea neinflamatoare, deși acest lucru poate fi greu de distins.
Inflamație în jurul tendoanelor
Deși nu este o articulație care apare, inflamația din jurul tendoanelor poate provoca, de asemenea, zgârieturi, crăpături sau sunete.
Leziunea sau inflamația tendonului sau a zonelor din jurul tendoanelor, cum ar fi tendinita sau cotul de tenis, bursita sau tenosinovita, sunt uneori însoțite de sunete popping.
Crăpătura articulațiilor
În prezent, nu există dovezi care să sugereze că fisurarea regulată a articulațiilor provoacă rănirea articulațiilor. În unele cazuri rare, crăparea articulațiilor poate duce la luxarea sau îngroșarea peste o articulație, cunoscută sub numele de tampon pentru articulații.
Într-un studiu vechi din 1990, 74 de participanți care și-au spart regulat articulațiile au avut o leziune articulară. Nu a existat nicio diferență în cazurile de artrită între grupul de fisurare a articulațiilor și grupul de control.
Un studiu mai recent din 2017 a evaluat articulațiile degetelor a 40 de persoane, inclusiv 30 care și-au spart în mod obișnuit articulațiile. Cercetătorii nu au găsit efecte adverse ale fisurării articulațiilor. Au descoperit că biscuiții obișnuiți pentru articulații aveau o rază de mișcare puțin mai mare.
Potrivit unui studiu din 2013, pierderea capacității de fisurare a articulațiilor poate fi un efect secundar al afecțiunii numite hiperparatiroidism, care rezultă din boli cronice de rinichi.
Care sunt utilizările?
Unii profesioniști din domeniul medical manipulează articulațiile unei persoane și acest lucru poate duce la zgomot.
Deși eficacitatea practicii chiropractice numită subluxare este încă o chestiune de studiu, este o tehnică obișnuită pe care o folosesc chiropracticienii.
În timpul unei ajustări chiropractice, practicantul folosește presiunea pentru a ajuta la realinierea articulațiilor care pot fi oarecum în afara aliniamentului, dar nu dislocate.
Această realiniere poate implica sau nu un zgomot de popping. Nu există dovezi că o articulație popping indică o aliniere mai reușită. Pur și simplu apare ca un efect secundar al presiunii aplicate.
rezumat
În mod obișnuit, îmbinările popping nu sunt un motiv de îngrijorare.
Este important să se facă diferența între zgomotul articular cu durere și umflare și zgomotul articular fără durere. Zgomotul articular fără durere este foarte normal, frecvent în articulațiile sănătoase și, în general, nu este un motiv de îngrijorare.
Oamenii ar trebui să se prezinte la un medic dacă se confruntă cu dureri la nivelul articulațiilor.
