Activitatea fizică mai devreme în viață previne polipii colonului mai târziu
Un nou studiu constată că un model de exerciții pe tot parcursul vieții reduce riscul de polipi adenomatoși, care sunt un precursor cunoscut al cancerului colorectal.
Nu este neobișnuit ca un gastroenterolog să descopere unul sau mai mulți polipi adenomatoși în timpul unei colonoscopii de rutină. În timp ce acești polipi nu sunt canceroși, medicii consideră că sunt precursori ai cancerului.
Deși aproximativ jumătate dintre persoanele cu vârsta de 60 de ani sau mai mult le au, doar 6% dintre polipi devin canceroși, iar îndepărtarea chirurgicală împiedică acest lucru.
Cu toate acestea, majoritatea cancerelor de colon și de rect încep cu polipi, astfel încât prezența lor poate fi îngrijorătoare. Cu toate acestea, pot exista modalități de prevenire a polipilor colorectali.
Un nou studiu care a apărut recent în British Journal of Cancer leagă o viață de exercițiu cu un risc semnificativ redus de a dezvolta polipi.
„Legăturile dintre activitatea fizică, adenoamele și cancerul colorectal sunt bine înțelese”, spune Leandro Rezende, unul dintre autorii studiului, „dar acesta este primul studiu care demonstrează efectele cumulative ale activității fizice începând din adolescență asupra incidenței colorectalului adenom. "
Legătura dintre exercițiu și adenoame
Studiul provine de la cercetători de la Facultatea de Medicină a Universității din São Paulo (FM-USP) din Brazilia, care au colaborat cu colegii de la Universitatea Harvard din Cambridge, MA și alte facilități medicale din nord-estul Statelor Unite.
Concluziile autorilor se bazează pe analiza datelor pe care le-au colectat de la 28.250 asistente americane care au participat la Nurses ’Health Study II.
Începând cu sfârșitul anilor 1980 și continuând până în 2011, asistentele medicale furnizau la fiecare 2 ani informații despre starea lor de sănătate, detaliind orice boală și obiceiuri precum fumatul, precum și utilizarea lor de hormoni, sarcini și starea menopauzei.
În 1997, cercetătorii au adăugat întrebări care le puneau subiecților despre viața lor de la vârste cuprinse între 12 și 21 de ani.
Potrivit lui Rezende: „Au răspuns la întrebări despre orele și metodele de deplasare acasă-școală și despre activitatea fizică moderată, cum ar fi mersul pe jos, precum și exerciții fizice mai intense, cum ar fi cursuri de gimnastică, înot și alte sporturi. Acest lucru ne-a permis să estimăm nivelul de activitate fizică în timpul adolescenței lor. ”
Până la finalizarea sondajului în 2011, asistenții medicali răspundeau, de asemenea, la întrebări legate de stilul de viață, care permiteau cercetătorilor să colecteze informații despre cât de activi sau inactivi erau aceștia ca adulți.
Ce a constatat studiul
Studiul de sănătate al asistenților medicali II a solicitat tuturor participanților să fie supuși cel puțin unei sigmoidoscopii sau colonoscopii, astfel încât cercetătorii să poată urmări aparițiile polipilor adenomatoși.
După ajustarea pentru alți factori de risc de cancer, cum ar fi fumatul, dieta slabă, alcoolul și istoricul familial, autorii noului studiu au putut vedea câteva asociații clare:
- Oamenii care fuseseră activi cu vârsta cuprinsă între 12 și 22 de ani au fost cu 7% mai puține șanse de a dezvolta polipi adenomatoși, comparativ cu cei care au făcut mai puțin de 60 de minute de exerciții moderate în fiecare zi.
- Pentru participanții care au fost activi numai la vârsta adultă - cu vârsta cuprinsă între 23 și 64 de ani - a existat o reducere de 9% a riscului.
- Persoanele care au fost active atât la tineri, cât și la vârsta adultă au avut o reducere cu 24% a probabilității de a dezvolta polipi adenomatoși.
„Reducerea este de fapt similară în fiecare caz”, spune Rezende, care sugerează că „există un efect cumulativ al activității fizice pe măsură ce viața merge mai departe”.
„Fie că este vorba de adolescență sau de maturitate, cu cât activăm mai mult, cu atât riscul de a dezvolta adenom la vârsta adultă este mai mic.”
Leandro Rezende
În cele din urmă, cercetătorii au reușit, de asemenea, să tragă o concluzie surprinzătoare în ceea ce privește dezvoltarea unor polipi mai mari și avansați în mod specific: A fi activ atât în adolescență, cât și la maturitate a redus apariția acestor polipi cu 39%.
Prevenirea cancerelor viitoare
Cancerul colorectal este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer, estimându-se 145.600 de persoane care vor primi un diagnostic în 2019 doar în SUA.
Persoanele cu vârsta peste 50 de ani au avut, de obicei, mai multe șanse să dezvolte acest cancer, dar acum apare mai des la persoanele mai tinere.
José Eluf Neto, de la FM-USP, explică: „Nu știm dacă acest lucru se datorează faptului că mai multe persoane sunt diagnosticate sau sunt supuse colonoscopiilor sau dacă expunerea timpurie la factori de risc, cum ar fi un stil de viață sedentar, poate conduce la incidența anterioară a adenomului colorectal sau cancer."
Concluziile cercetătorilor, în orice caz, dezvăluie un beneficiu binevenit și neconfirmat anterior de a fi activ la o vârstă fragedă: reduce riscul de a dezvolta cancer colorectal mai târziu în viață.
Echipa observă, de asemenea, că nu este doar un caz de adăugare a activității adolescenților la activitatea adulților pentru a determina beneficiile. Efectul lor total cumulativ se dovedește a fi mult mai mare decât suma părților lor.
