Există o legătură între masa musculară și riscul cardiovascular?
Un nou studiu a descoperit o legătură între masa musculară mai mică și un risc mai mare de evenimente cardiovasculare - cel puțin la bărbații cu vârsta de 45 de ani și peste. Această asociere, arată cercetarea, este valabilă chiar și pentru bărbații fără antecedente de boli de inimă.
O anumită pierdere a masei musculare scheletice are loc în mod natural pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Acest proces afectează în special bărbații.
De fapt, cercetările arată că după vârsta de 30 de ani, masa musculară tinde să scadă cu 3-5% pe deceniu la bărbați.
Oamenii pot preveni și minimiza această pierdere rămânând activi. În caz contrar, aceasta poate contribui la o sănătate și bunăstare precare.
Unele studii anterioare au sugerat că persoanele cu boli cardiovasculare care suferă o pierdere mai mare de masă musculară au, de asemenea, un risc mai mare de deces prematur.
Cu toate acestea, până în prezent, puține sau deloc cercetări nu au analizat posibilele asocieri dintre masa musculară și riscul cardiovascular la persoanele fără probleme cardiace sau circulatorii preexistente.
Acum, specialiștii de la Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental din Madrid, Spania, Universitatea din Canberra din Australia și Universitatea din Atena din Grecia au realizat un studiu cu scopul de a completa acea lacună de cercetare.
Noul studiu - ale cărui rezultate apar în Journal of Epidemiology & Community Health, și al cărui prim autor este Stefanos Tyrovolas - a analizat datele unei cohorte de participanți de sex masculin în vârstă de 45 de ani și peste, acoperind o perioadă de urmărire de 10 ani.
Constatările sale sugerează că, la bărbați cel puțin, menținerea masei musculare poate ajuta la menținerea problemelor cardiovasculare la distanță.
Pierderea masei musculare poate crește riscurile cardiace
Echipa a analizat informațiile medicale a 2.020 de participanți - dintre care jumătate erau bărbați și jumătate erau femei - pe o perioadă de 10 ani. Toți participanții, cu excepția unuia, aveau vârsta de 45 de ani și peste și toți erau lipsiți de boli de inimă la momentul inițial.
La momentul inițial, participanții au furnizat date cu privire la alegerile stilului lor de viață, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, precum și măsurători ale grăsimilor circulante din sânge, biomarkeri de inflamație sistemică, greutate și tensiune arterială.
Cercetătorii explică faptul că toate aceste valori sunt importante, deoarece pot afecta riscul unei probleme cardiovasculare a unei persoane. În plus față de aceste date, anchetatorii au calculat și masa musculară scheletică a participanților ajustată în funcție de greutatea și înălțimea fiecărui individ.
Pe parcursul perioadei de urmărire de 10 ani, cercetătorii au înregistrat 272 de evenimente cardiovasculare - atât fatale, cât și non-fatale - care au inclus accident vascular cerebral și accident vascular cerebral minor. Toate aceste cazuri au apărut în rândul eșantionului de lucru de 1.019 participanți care au avut 45 de ani sau peste la momentul inițial.
Echipa a descoperit că bărbații au fost de aproximativ patru ori mai predispuși să dezvolte boli cardiovasculare decât femeile. Mai mult, au văzut o legătură între volumul mai mic de masă musculară și un risc mai mare de probleme cardiovasculare în cazul bărbaților.
La celălalt capăt al spectrului, bărbații cu cel mai mare volum de țesut muscular la momentul inițial au avut un risc cu 81% mai mic de evenimente precum accident vascular cerebral și atac de cord, comparativ cu cei cu cea mai mică masă musculară la începutul perioadei de studiu.
Echipa a constatat, de asemenea, că bărbații cu cel mai mare volum de țesut muscular la momentul inițial au avut o prevalență mai mică a altor factori de risc pentru probleme cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul sau obezitatea.
Rămâne neclar de ce asocierea dintre problemele cardiovasculare și masa musculară a fost semnificativă doar în cazul bărbaților, deși cercetătorii fac ipoteza că diferențele hormonale dintre bărbați și femei pe măsură ce îmbătrânesc pot explica discrepanța.
Deși autorii recunosc că studiul lor observațional nu poate stabili nicio relație de cauză și efect, ei susțin că constatările sale „indică importanța conservării [masei musculare scheletice] în raport cu riscul [bolilor cardiovasculare]”.
În lucrarea lor de studiu, ei concluzionează că:
„Prevenirea declinului [masei musculare scheletice], care devine din ce în ce mai răspândită în rândul populațiilor de vârstă mijlocie și mai în vârstă, poate constitui un mijloc eficient de promovare a sănătății [cardiovasculare].”
