Hiperventilație: cauze și ce trebuie făcut
Hiperventilația este respirația rapidă. În unele cazuri, persoanele care hiperventilează pot respira mai adânc decât în mod normal.
Corpul respira de obicei automat, fără ca o persoană să fie nevoită să se gândească la asta. În medie, oamenii respiră între 12 și 15 respirații pe minut.
O rată de respirație normală permite oxigenului să pătrundă în plămâni și dioxidului de carbon să plece. Dacă o persoană hiperventilează, aceasta supără echilibrul acestor gaze eliminând prea mult dioxid de carbon din organism.
Când nivelul de dioxid de carbon devine scăzut, acesta poate modifica pH-ul sângelui și poate duce la o afecțiune numită alcaloză, care poate face o persoană să se simtă slabă sau leșinată.
În acest articol, aflați mai multe despre hiperventilație, cauzele posibile și când să consultați un medic.
Simptome
Hiperventilația poate provoca senzația că nu primești suficient aer.
Principalul simptom al hiperventilației este respirația rapidă. Respirația rapidă poate provoca niveluri scăzute de dioxid de carbon în organism, ceea ce poate duce la simptome suplimentare.
Simptomele care pot apărea împreună cu hiperventilația includ:
- amețeală
- amorțeală sau furnicături la degete
- o inimă bătătoare
- senzația că aerul nu pătrunde în plămâni
- o durere de cap
- anxietate
Cauze
Hiperventilația nu este o boală. În schimb, este un simptom al unei alte afecțiuni sau a rezultatului suferinței emoționale.
Cauzele posibile ale hiperventilației includ:
Frică, panică sau stres
Una dintre cele mai frecvente cauze de hiperventilație este suferința emoțională, inclusiv panica, frica sau anxietatea. Un studiu efectuat pe oameni care se confruntă cu hiperventilație a constatat că cel mai frecvent simptom suplimentar a fost frica.
Aproximativ jumătate dintre persoanele din studiu au avut, de asemenea, o afecțiune psihiatrică. Unii medici se referă la hiperventilație datorată emoțiilor ca „sindrom de hiperventilație”.
Infecţie
Unele tipuri de infecții în organism pot duce la hiperventilație. Infecții precum pneumonia pot provoca umflături și acumularea de lichid în plămâni, ceea ce ar putea duce la respirație rapidă.
Lovitură la cap
Creierul joacă un rol esențial în controlul respirației. Dacă o persoană are o leziune a capului, aceasta poate duce la modificări ale ritmului de respirație, inclusiv hiperventilație.
Simptomele suplimentare ale unei leziuni ale capului includ dureri de cap, greață și confuzie. Oricine are un traumatism cranian grav ar trebui să se adreseze imediat unui medic.
Boli pulmonare
Anumite boli pulmonare, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și astmul, pot face respirația mai dificilă. Căile respiratorii se pot îngusta, făcând pe cineva să lucreze mai mult pentru a introduce aer în plămâni, ceea ce ar putea duce la respirație rapidă.
Dacă o boală pulmonară determină hiperventilație, simptomele pot include, de asemenea, respirație șuierătoare, dureri în piept și tuse.
Cetoacidoza diabetică
Cetoacidoza diabetică este o complicație a diabetului. Poate apărea dacă organismul nu are suficientă insulină pentru energie și arde grăsimile în schimb.
Dacă organismul se bazează pe grăsimi prea mult timp, subprodusele numite cetone se pot acumula în corp. Hiperventilația este unul dintre simptomele cetoacidozei diabetice. Alte simptome includ greață, sete excesivă și urinare frecventă.
Altitudine inalta
Când o persoană se află la o altitudine mare, presiunea aerului și nivelul de oxigen scad, ceea ce poate face respirația mai dificilă.
La o altitudine mare, plămânii trebuie să lucreze mai mult pentru a introduce oxigen în corp. La o altitudine de aproximativ 8.000 de picioare, un nivel scăzut de oxigen poate duce la probleme de respirație, inclusiv hiperventilație.
La unii oameni, hiperventilația poate începe la cote mai mici de 8.000 de picioare. De exemplu, persoanele cu astm pot avea probleme respiratorii la altitudini mai mici.
Diagnostic
Hiperventilația are multe cauze posibile, deci este esențial pentru un medic să analizeze toate simptomele unei persoane. Aceștia pot efectua un examen fizic și pot întreba o persoană despre istoricul medical.
O radiografie toracică și teste de sânge pot ajuta la diagnosticarea unor cauze ale hiperventilației, cum ar fi infecțiile.
Un test de gaze arteriale din sânge măsoară cantitatea de oxigen și dioxid de carbon din sânge. Acest test poate determina dacă hiperventilația a scăzut nivelul de dioxid de carbon din sânge.
Tratament
Tratamentul pentru hiperventilație este destinat să încetinească respirația rapidă și să readucă rata la normal.
Un medic va viza tratarea cauzei de bază a hiperventilației pentru a preveni apariția acesteia în viitor. De exemplu, tratarea afecțiunilor fizice care cauzează hiperventilație, cum ar fi cetoacidoza diabetică, va readuce ritmul respirator la normal.
În cazurile în care hiperventilația se datorează unor probleme fiziologice, cum ar fi frica, anxietatea sau atacurile de panică, tratamentul poate include:
- medicamente anti-anxietate
- terapia comportamentului cognitiv (TCC)
- terapie cu vorbire sau consiliere
Remedii naturale
Dacă hiperventilația este ușoară și apare din cauza anxietății sau stresului, tratamentul la domiciliu poate fi suficient pentru a readuce ritmul respirator al unei persoane la normal.
Remediile casnice care pot ajuta la tratarea hiperventilației includ:
- Respirația pe burtă, în cazul în care o persoană se concentrează pe respirația din diafragmă în loc de piept.
- Respirația nazală, în care o persoană alternează între blocarea unei nări și respirația prin cealaltă.
- Culcat, scoateți orice îmbrăcăminte constrângătoare, cum ar fi curele, cravate sau sutiene strânse, și concentrați-vă pe relaxare.
- Încercarea meditației să se concentreze pe încetinirea respirației.
Când să solicitați asistență de urgență
În unele cazuri, este dificil să se determine dacă hiperventilația se datorează unei afecțiuni sau a unui stres emoțional.
Dacă hiperventilația este severă sau dacă este prima dată când o persoană o experimentează, cel mai bine este să solicitați asistență medicală de urgență.
Dacă următoarele simptome însoțesc hiperventilația, solicitați asistență urgentă:
- dureri în piept
- confuzie
- febră
- buze, piele sau degete albastre sau cenușii
- lesin
rezumat
O mare varietate de probleme emoționale și fizice pot provoca hiperventilație. Unele afecțiuni care duc la hiperventilație, cum ar fi cetoacidoza diabetică, reprezintă o urgență medicală.
Cu toate acestea, cauzele severe sau care pun viața în pericol ale hiperventilației apar de obicei cu simptome suplimentare.
Dacă o persoană este hiperventilantă, este esențial să încerce să rămână calmă și să utilizeze metode de îngrijire la domiciliu, cum ar fi respirația nară sau respirația burții pentru a încetini rata de respirație și a o readuce la normal.
În cazurile în care hiperventilația se datorează unei afecțiuni medicale, tratarea problemei de bază stabilizează de obicei respirația unei persoane.
În cazurile în care hiperventilația are o cauză emoțională, metodele de învățare pentru reducerea și gestionarea stresului pot fi utile.
Oricare ar fi cauza hiperventilației, este vital să consultați un medic pentru a găsi o opțiune de tratament eficientă.
