Cum afectează lumea online creierul uman
Tehnologia a impactat monumental activitățile umane. Acum, oamenii de știință vor să știe dacă și creierul uman este afectat.
Internetul există de mai puțin de 3 decenii, dar tehnologia a avut deja un impact imens asupra modului în care funcționează umanitatea. Acest lucru este evident pentru noi toți în modul în care oamenii comunică, încurajează relațiile și sursă de informații.
Dar există un lucru despre care oamenii de știință nu sunt încă siguri: ce efect are lumea online asupra creierului uman? O nouă recenzie a cercetătorilor din cinci universități din Statele Unite, Marea Britanie și Australia încearcă să găsească răspunsul.
Teoria susține că neuroplasticitatea sau capacitatea creierului de a se schimba structural în timp - înseamnă că experiențele și lecțiile pe care le obținem din utilizarea internetului ar putea avea un impact semnificativ.
Identificarea și înțelegerea acestor schimbări la copii și adulți tineri este deosebit de importantă, deoarece creierul lor este încă în curs de dezvoltare. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și-a exprimat deja îngrijorarea, recomandând copiilor mai mici de 5 ani să petreacă nu mai mult de 1 oră în fața unui ecran în orice zi.
Ultima analiză a luat în considerare trei domenii: capacitatea de atenție și concentrare; procesele de memorie; și cogniție socială.
Prin examinarea numeroaselor constatări din studii anterioare, echipa internațională de cercetători a reușit să analizeze dacă internetul s-a dovedit benefic sau dăunător în fiecare dintre aceste cazuri.
Au participat cercetători de la Universitatea Harvard din Boston, MA, Universitatea Western Sydney din Australia și King’s College din Marea Britanie, Universitatea Oxford și Universitatea din Manchester. Concluziile lor apar în jurnal, Psihiatrie mondială.
Multitasking și modificări ale memoriei
Cercetătorii au analizat mai întâi multitasking-ul digital. Dovezile au arătat că a face mai multe lucruri online nu a îmbunătățit capacitatea oamenilor de a face mai multe sarcini în altă parte. De fapt, ar putea face oamenii mai predispuși să acorde atenție noilor distrageri.
„[C] fluxul nelimitat de solicitări și notificări de pe internet ne încurajează să avem în permanență o atenție divizată - care apoi, la rândul său, ne poate reduce capacitatea de a menține concentrarea pe o singură sarcină”, explică Joseph Firth, cercetător principal la Western Sydney University NICM Health Research Institute.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla efectele imediate și de lungă durată ale acestui tip de comportament asupra tinerilor.
Apoi, echipa a studiat memoria. În timp ce generațiile anterioare au trebuit să stocheze faptele mental, oamenii moderni pot lăsa acum conținut real internetului. Acest lucru poate oferi de fapt unele beneficii creierului, permițându-i să se concentreze asupra altor sarcini mai ambițioase, teorizează cercetătorii.
„Având în vedere că acum avem la îndemână majoritatea informațiilor factuale ale lumii, aceasta pare să aibă potențialul de a începe să schimbăm modurile în care stocăm, și chiar prețuim, faptele și cunoștințele în societate și în creier.”
Joseph Firth
Dar, din nou, sunt necesare cercetări suplimentare asupra efectelor cognitive pe termen lung ale bazării pe internet a faptelor. De asemenea, este nevoie să aprofundăm impactul asupra memoriei noastre spațiale, mai ales acum că majoritatea oamenilor intră online pentru ajutor de navigare.
Îmbunătățiri sociale - sau probleme?
Interacțiunea socială a fost ultimul element de investigație. Echipa a descoperit că creierul pare să proceseze interacțiunile online într-un mod surprinzător de similar cu cele din viața reală.
Acest lucru poate fi benefic pentru persoanele în vârstă care se luptă cu sentimentele de izolare. Dar tinerii, pe de altă parte, par a fi mai susceptibili la consecințele sociale care apar din interacțiunile online, cum ar fi presiunea colegilor și sentimentele de respingere.
Revizuirea nu a reușit să găsească o legătură cauzală între utilizarea internetului și sănătatea mintală precară. Cu toate acestea, cercetătorii au observat că progrese precum social media pot funcționa ca o formă de terapie pentru tinerii cu probleme de sănătate mintală.
În general, cercetările viitoare trebuie să se concentreze asupra tinerilor, deoarece este oarecum clar că adulții mai în vârstă pot fi stimulați pozitiv de funcțiile pe care le oferă internetul. Cu toate acestea, nu putem face încă aceleași concluzii pentru cei mai tineri.
Mult mai multe de învățat despre beneficii și riscuri
„Constatările din această lucrare evidențiază cât de mult mai avem de învățat despre impactul lumii noastre digitale asupra sănătății mintale și a creierului”, spune dr. John Torous, membru clinic la Harvard Medical School și co-autor al revistei . „Cu siguranță există noi beneficii potențiale pentru unele aspecte ale sănătății, dar trebuie să le echilibrăm cu riscurile potențiale.”
Profesorul Jerome Sarris, director adjunct al Institutului de Cercetări în Sănătate NICM, își exprimă îngrijorarea. „Bombardarea stimulilor prin internet și atenția divizată care rezultă în mod obișnuit, prezintă o serie de preocupări”, spune el.
„Cred că acest lucru, alături de creșterea #Instagramificării societății, are capacitatea de a modifica atât structura, cât și funcționarea creierului, în timp ce poate modifica și țesutul nostru social.”
Prof. Jerome Sarris
Deoarece utilizarea online poate avea la fel de multe părți rele ca bune, cercetătorii au recomandat câteva modalități de a limita utilizarea internetului.
Prof. Sarris recomandă practicarea atenției, reducerea cantității de multitasking online și „implicarea în mai multe interacțiuni în persoană”.
Pentru copii, Dr. Firth subliniază disponibilitatea diverselor aplicații și programe software pe care părinții le pot folosi pentru a restricționa utilizarea internetului pe telefoane și computere.
El adaugă, de asemenea, că „vorbirea cu copiii despre modul în care le afectează viața online este, de asemenea, importantă - pentru a identifica, sperăm, copiii cu risc de hărțuire cibernetică, comportamente dependente sau chiar exploatare and - permițând astfel o intervenție în timp util pentru a evita rezultatele adverse”.
