Cât durează depresia postpartum?
Multe femei experimentează modificări ale dispoziției, anxietate și lacrimă în săptămânile următoare nașterii. Cu toate acestea, pentru unii, aceste simptome pot deveni mai persistente și severe, ceea ce ar putea indica depresie postpartum sau postnatală.
Depresia postpartum începe de obicei în primele 3 luni de la naștere, potrivit unei revizuiri din 2014 a studiilor clinice. Potrivit autorilor, poate rămâne o problemă pe termen lung pentru unele femei, mai ales dacă nu primesc tratament.
Potrivit Institutului Național pentru Sănătate Mintală (NIMH), aproape 15% dintre femei suferă de depresie postpartum după naștere, ceea ce echivalează cu aproximativ 1 din 7 femei.
Depresia postpartum este o boală mentală gravă. Este diferit de „baby blues”, care este un sentiment de tristețe, oboseală și anxietate care afectează până la 80% dintre femei după ce au avut un copil. Baby blues dispare de obicei în 3-5 zile.
Conștientizarea semnelor depresiei poate ajuta oamenii să primească un tratament adecvat.
Cat a durat?
Fără tratament, depresia postpartum poate dura luni sau chiar ani. Cu toate acestea, este disponibil un tratament eficient care poate ajuta femeile să-și gestioneze simptomele și să-și îmbunătățească calitatea vieții.
Biroul pentru sănătatea femeilor îi sfătuiește pe femeile care au avut recent un copil să caute ajutor pentru depresia postpartum dacă au sentimente persistente de goliciune, tristețe sau netezime mai mult de 2 săptămâni.
Cercetătorii din spatele unei revizuiri a studiilor privind factorii de risc care fac ca unele femei să fie mai predispuse decât altele la depresie persistentă postpartum au descoperit că simptomele depresiei postpartum au scăzut adesea în timp. Cu toate acestea, rezultatele au sugerat, de asemenea, că 38% dintre femeile cu depresie postpartum au prezentat simptome cronice și depresie în curs de desfășurare.
Aproximativ 50% dintre femeile care primeau îngrijiri medicale pentru depresie au continuat să prezinte simptome la mai mult de 1 an după naștere.
Dintre cei cu depresie postpartum care nu primeau tratament clinic, 30% aveau încă simptome de depresie până la 3 ani după naștere.
Factori de risc
Este important să înțelegem că nici baby blues-ul și nici depresia postpartum nu se datorează a ceea ce a făcut femeia. Este o problemă obișnuită pe care o experimentează multe femei și nu înseamnă că sunt mame rele.
Unii factori par să crească riscul de depresie postpartum.
Acestea includ:
- depresie înainte sau în timpul sarcinii
- antecedente de tulburare bipolară sau depresie
- un membru al familiei cu diagnostic de depresie sau boli mintale
- a experimentat un eveniment de viață stresant în timpul sarcinii, cum ar fi violența în familie, un dol, o pierdere de loc de muncă sau o boală
- lipsa de sprijin din partea unui partener sau a altor persoane dragi
- complicații medicale în timpul nașterii
- o naștere prematură sau un copil cu o stare de sănătate
- sentimente mixte cu privire la sarcină
- o tulburare de consum de alcool sau droguri
Factori de risc pentru depresia pe termen lung
Cercetătorii au identificat, de asemenea, câțiva factori de risc pentru depresia postpartum pe termen lung, observând că este adesea o continuare a depresiei preexistente, mai degrabă decât un nou set de simptome care începe la naștere.
Alți factori care păreau că joacă un rol includ:
- o relație slabă cu un partener
- stres
- un istoric de abuz sexual
Unele studii au sugerat că depresia era mai probabil să afecteze femeile tinere, cu venituri mici sau din medii minoritare, dar datele au fost mai puțin consistente pentru aceste constatări.
Starea de sănătate a copilului nu pare să crească riscul de depresie postpartum pe termen lung.
Cercetătorii i-au îndemnat pe medici să fie gata să detecteze semnele că depresia postpartum devine cronică și să ia în considerare factorii mai largi care pot contribui la depresie.
Ei au solicitat, de asemenea, studii suplimentare cu privire la cauzele depresiei postpartum și durata probabilă a acesteia.
Simptome
Simptomele depresiei postpartum includ:
- senzație de tristețe, îngrijorare, anxietate și copleșire
- având temeri de a nu putea iubi sau îngriji copilul
- plângând mai mult decât de obicei
- senzație de dispoziție, neliniște sau furie
- dificultăți de somn
- mâncând prea mult sau prea puțin
- suferind de dureri, inclusiv dureri de cap, fără un motiv clar
- izolarea socială și evitarea activităților care erau plăcute
- gânduri de auto-vătămare sau vătămare a copilului
- dificultăți în a se îngriji de ea însăși, de bebeluș și de familie
- sentimente de lipsă de valoare sau de vinovăție
- dificultăți de concentrare și luare a deciziilor
Prevenirea sinuciderii
- Dacă cunoașteți pe cineva cu risc imediat de auto-vătămare, sinucidere sau rănirea altei persoane:
- Sunați la 911 sau la numărul local de urgență.
- Rămâneți cu persoana respectivă până când ajunge ajutorul profesional.
- Îndepărtați orice arme, medicamente sau alte obiecte potențial dăunătoare.
- Ascultă persoana fără judecată.
- Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți gânduri de sinucidere, o linie telefonică de prevenire vă poate ajuta. Linia Națională de Prevenire a Suicidului este disponibilă 24 de ore pe zi la 1-800-273-8255.
Tratament
Oricine are îngrijorări cu privire la modul în care se simte după naștere ar trebui să se prezinte la un medic, care va putea oferi un tratament eficient. Opțiunile de tratament pot include:
Medicație: Un medic poate prescrie un antidepresiv, cum ar fi un inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (ISRS). Vor colabora cu individul pentru a stabili o doză adecvată. Odată ce realizează acest lucru, femeia poate continua să utilizeze medicamentul timp de 6-12 luni. Medicul va discuta, de asemenea, modul în care medicamentul poate afecta alăptarea.
Stimulare magnetică transcraniană: Acest tratament folosește unde magnetice pentru a stimula și activa celulele nervoase. Este neinvaziv și nu va interfera cu alăptarea. De obicei, medicii acordă acest tratament de cinci ori pe săptămână timp de 4-6 săptămâni.
Consiliere: Participarea la sesiuni de terapie cognitiv-comportamentală (TCC) poate ajuta, de asemenea, mai ales dacă o femeie face acest lucru în combinație cu alte tratamente.
O persoană poate, de asemenea, să ia câțiva pași acasă, care pot ajuta la alinare.
Acestea includ:
- odihnindu-se cât mai mult posibil
- cerând altora să ajute la sarcini, dacă este posibil
- rezistând dorinței de a încerca să faci totul perfect
- petrecerea timpului cu prietenii și alți membri ai familiei
- împărtășind sentimentele lor cu ceilalți
- aderarea la un grup de sprijin local
- exerciții fizice, de exemplu, mersul pe jos cu copilul în cărucior
De asemenea, este o idee bună să eviți să faci schimbări semnificative de viață în această perioadă, deoarece acestea pot contribui la stres.
Faceți clic aici pentru a obține câteva sfaturi despre cum să faceți față depresiei postpartum.
Efect asupra copilului
Depresia postpartum poate afecta relația timpurie dintre o mamă și copilul ei.
Potrivit Oficiului pentru Sănătatea Femeii, un copil poate prezenta următoarele, dacă mama sa are depresie netratată:
- probleme cu învățarea și dezvoltarea limbajului
- probleme comportamentale
- plâns mai frecvent
- agitație și stres
- probleme de creștere
- un risc mai mare de obezitate
- dificultăți de adaptare la situațiile sociale și la viața școlară
Căutarea ajutorului pentru depresie poate ajuta la protejarea bunăstării atât a mamei, cât și a copilului.
Outlook
Depresia postpartum afectează multe femei după naștere. Fără tratament, poate persista luni sau chiar ani. Cu toate acestea, tratamentul poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea calității vieții.
Oricine are îngrijorări cu privire la sentimentele sale ar trebui să vorbească cu un profesionist din domeniul sănătății sau cu un medic. Un prieten de încredere sau un membru al familiei poate ajuta adesea să obțină ajutor dacă femeia nu simte că poate face asta singură.
Căutarea tratamentului pentru depresia post-partum poate aduce beneficii pentru femeie, bebeluș și familia largă pe termen lung.
Î:
Prietenul meu a avut un copil acum 2 luni și cred că are depresie postpartum. Nu va vorbi despre asta, dar văd că ceva nu este în regulă. Cred că îi este teamă că autoritățile vor lua copilul dacă spune că nu poate face față. Cum pot ajuta?
A:
Aș începe prin a o sprijini în căutarea ajutorului. Începeți cu obstetricianul sau ginecologul ei. Ei sunt instruiți pentru examinarea mamelor după naștere și sunt familiarizați cu resursele și medicamentele pentru a le ajuta.
Dacă este reticentă să-și vadă medicul, liniștiți-o că acest lucru nu este un lucru neobișnuit după naștere. Cu intervenție și sprijin, își poate îmbunătăți starea și poate fi mai disponibilă din punct de vedere emoțional și fizic pentru bebelușul ei.
Valinda Riggins Nwadike Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie considerat sfatul medicului.
