Uleiuri esențiale pentru dureri în gât: lămâie, mentă și multe altele
O durere în gât va dispărea de obicei fără tratament. Cu toate acestea, medicamentele eliberate fără prescripție medicală nu sunt întotdeauna eficiente în tratarea durerilor de gât și poate dura câteva zile pentru ca durerea în gât să se îmbunătățească. Uleiurile esențiale sunt o abordare alternativă care poate oferi ușurare pentru durerea în gât.
Uleiurile esențiale sunt fabricate din frunze, flori sau rădăcini ale anumitor plante. Printr-un proces cunoscut sub numele de distilare, uleiurile esențiale sunt extrase ca o formă foarte concentrată a plantei. Acestea conțin multe dintre proprietățile medicinale originale ale plantelor.
Uleiurile esențiale au o istorie lungă de a fi utilizate în medicina alternativă pentru a trata afecțiuni la fel de diverse precum afecțiunile pielii până la depresie. Acest articol va examina 10 uleiuri esențiale care ar putea fi utile în tratarea durerii în gât.
Zece uleiuri esențiale pentru o durere în gât
Următoarele uleiuri esențiale pot ajuta la durerea în gât:
1. Mentă
Menta este printre cele mai populare uleiuri esențiale pentru tratarea durerii în gât. Un studiu din 2013 a constatat că uleiul de mentă are proprietăți antimicrobiene împotriva agenților patogeni care intră în organism prin gură.
Un studiu mai recent a sugerat că uleiul de mentă acționează și ca agent antibacterian, ceea ce înseamnă că poate ajuta la combaterea bacteriilor. Menta conține, de asemenea, mentol, care este ingredientul de bază al multor medicamente pentru gât, cum ar fi pastilele.
2. Lavanda
O analiză din 2005 a sugerat că lavanda are proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene. Aceste proprietăți ar putea sprijini lavanda ca tratament pentru o durere în gât.
3. Echinacea
O revizuire din 2007 a susținut că părți ale plantei Echinacea pot ajuta la tratarea simptomelor de răceală. Uleiul esențial este derivat din planta Echinacea și ar putea avea beneficii similare.
4. Eucalipt
Eucaliptul a fost utilizat pe scară largă în cosmetică, curățare și medicină alternativă. Studiile au arătat că uleiul din frunzele de eucalipt este antibacterian. Unele studii au sugerat chiar utilizarea acestuia ca antibiotic natural pentru tratarea infecțiilor.
5. Ghimbir
Ghimbirul este un ingredient comun în multe bucătării diferite. De asemenea, a fost utilizat pe scară largă în medicina alternativă, în special pentru tratarea problemelor gastro-intestinale, cum ar fi greața și vărsăturile.
Cercetările sugerează că ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii, care ar putea fi de ajutor și în tratarea durerii în gât.
6. Lămâie
Multe medicamente pentru gât, inclusiv pastile pentru gât, sunt aromate cu lămâie. Un studiu din 2017 a constatat că uleiurile esențiale de lămâie au proprietăți antimicrobiene și antioxidante, care pot ajuta la tratarea durerii în gât și la prevenirea infecțiilor.
7. Cimbru
Studiile din 2008 și 2014 au constatat că uleiurile esențiale de cimbru au proprietăți antimicrobiene puternice, care pot ajuta la combaterea agenților patogeni nocivi. Cimbrul ar putea fi util în tratarea durerilor de gât cauzate de infecții bacteriene.
8. Portocala amara
Portocala amară a fost folosită anterior ca supliment alimentar pentru a ajuta la scăderea în greutate. Un studiu a sugerat că poate avea și proprietăți antimicrobiene și antioxidante, care ar putea ajuta la ameliorarea durerii în gât.
9. Arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai este cel mai frecvent utilizat în produsele pentru piele, dar ar putea fi, de asemenea, util pentru tratarea durerii în gât. Un studiu din 2013 a constatat că uleiurile de arbore de ceai au proprietăți antimicrobiene care protejează împotriva agenților patogeni care intră în organism prin gură.
10. Înțelept
S-a demonstrat că combinația de echinacee și salvie ameliorează disconfortul din cauza durerii în gât. Atunci când sunt utilizate ca ulei esențial, acestea pot avea același efect.
Cum se utilizează uleiurile esențiale
Uleiurile esențiale pot fi utilizate aromatic prin difuzarea lor în aer sau diluate într-un ulei purtător și aplicate local, dar nu ar trebui niciodată ingerate.
Utilizări aromatice
Uleiurile esențiale pot fi utilizate aromatic, ceea ce înseamnă că o persoană le inhalează. Acest lucru se poate face în mai multe moduri diferite, inclusiv:
- Utilizarea unui difuzor de cameră pentru a răspândi uleiul esențial în aerul înconjurător.
- Punând până la 7 picături de ulei esențial la 2 căni de apă clocotită într-un vas, așezând un prosop deasupra capului și inhalând aburul.
- Adăugarea a până la 3 picături de ulei esențial la o minge de bumbac sau o cârpă și inhalarea fumului.
- Adăugarea de uleiuri esențiale la produsele de curățat de suprafață de uz casnic sau o încărcătură de rufe
Oamenii ar trebui să fie foarte precauți cu privire la utilizarea uleiurilor esențiale în jurul copiilor și animalelor de companie. Multe uleiuri esențiale sunt toxice sau mortale pentru animalele de companie, în special pentru pisici.
Utilizări topice
Se amestecă câteva picături de ulei esențial cu un ulei purtător, cum ar fi ulei de nucă de cocos încălzit sau ulei de migdale dulci, și se aplică direct în exteriorul gâtului. Masarea ușoară a zonei va ajuta la absorbție.
Se recomandă să începeți cu 1 sau 2 picături înainte de a crește doza. Acest lucru va ajuta la prevenirea reacțiilor adverse ale pielii, cum ar fi erupții cutanate sau mâncărime.
Riscuri
Este important să rețineți că Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu monitorizează și nu reglementează calitatea uleiurilor esențiale. Aceasta înseamnă că nu este întotdeauna posibil să știm exact ce ingrediente au folosit producătorii. Din acest motiv, oamenii ar trebui să fie siguri că cumpără uleiuri dintr-o sursă de încredere.
Oamenii ar trebui să facă întotdeauna un plasture de test înainte de a utiliza uleiuri pe corp, deoarece pot avea o reacție alergică. Pentru a face un plasture de testare, puneți o pată de ulei diluat de dimensiunea unui centimetru pe brațul interior. Dacă nu există nicio reacție după 24 de ore, uleiul este sigur de utilizat.
Uleiurile esențiale sunt foarte concentrate și trebuie utilizate numai în cantități mici. Chiar și în doze mici, acestea nu sunt în întregime sigure și pot provoca reacții adverse adverse, inclusiv:
- reactii alergice
- iritarea pielii (când se aplică local)
- sensibilitate la soare
- ritm cardiac crescut
- dificultăți de respirație
Dacă cineva prezintă efecte secundare adverse, ar trebui să înceteze utilizarea uleiurilor esențiale și să vorbească cu un medic. Oricine ia medicamente ar trebui să discute și cu un medic pentru a verifica dacă uleiurile esențiale vor reacționa cu medicamentele.
Nu este clar dacă multe uleiuri esențiale sunt sigure pentru femeile însărcinate sau copii.
La pachet
Uleiurile esențiale sunt o alternativă promițătoare la medicamentele fără prescripție medicală pentru tratarea durerilor de gât. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe dovezi de înaltă calitate pentru a susține utilizarea și eficacitatea uleiurilor esențiale.
Uleiurile esențiale sunt adesea confundate cu faptul că sunt o formă de terapie fără riscuri. Este important să ne amintim că sunt substanțe foarte concentrate și pot avea efecte secundare adverse.
