Uleiul de ricin ajută la constipație?
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Constipația se referă la dificultăți în trecerea scaunelor. Există o gamă largă de tratamente naturale și convenționale disponibile, iar uleiul de ricin este o opțiune puternică pentru relaxarea scaunelor încăpățânate.
Uleiul de ricin este uleiul plantei de ricin. Uleiul este galben pal și este disponibil în majoritatea farmaciilor și magazinelor de produse naturiste. Producătorii îl folosesc uneori pentru a produce săpunuri, ceruri și produse de lustruit, materiale plastice, vopsele și medicamente.
Potrivit unui articol din 2014 din Current Treatment Opinions in Gastroenterology, se estimează că 35 de milioane de oameni suferă de constipație în Statele Unite.
Pentru persoanele care suferă în mod regulat de constipație, uleiul de ricin este un tratament natural la un preț scăzut, ceea ce îl face o alternativă atractivă la unele medicamente mai scumpe. Cu toate acestea, există modalități specifice de a utiliza uleiul în siguranță și există riscuri de reținut.
Cum funcționează uleiul de ricin?
Uleiul de ricin este un laxativ stimulant. Potrivit Academiei Americane a Medicilor de Familie, laxativele stimulante fac ca intestinul să se miște, să se strângă și să se contracte mai greu decât ar face de obicei.
Aceasta înseamnă că atunci când o persoană bea uleiul, stimulează intestinul să se miște mai mult. Această mișcare crescută încurajează scaunul să treacă prin intestin și afară din rect.
Utilizarea laxativelor stimulante pentru perioade lungi de timp poate determina în cele din urmă mușchii intestinului să nu mai funcționeze corect. Din acest motiv, utilizați ulei de ricin ca ameliorare a constipației. În schimb, încercați să utilizați alte ajutoare naturale pentru a înmuia scaunul, cum ar fi uleiul de măsline.
Deși uleiul de ricin poate ameliora constipația, poate provoca și greață și vărsături ca efect secundar. Oricine ia ulei de ricin pentru constipație ar trebui să fie precaut, deoarece este posibil să devină greață.
Dozare
Oamenii descriu gustul foarte distinct al uleiului de ricin ca fiind similar cu vaselina.
Uleiul este foarte gros, făcându-l greu de înghițit. Unii producători adaugă ulei de ricin la alte preparate pentru a face mai ușor de băut.
Oricine intenționează să ia preparate din ulei de ricin pentru constipație ar trebui să citească întotdeauna eticheta pentru a se asigura că ia doza adecvată. O doză tipică ar putea fi de aproximativ 15 mililitri (ml), care este egală cu aproximativ o jumătate de uncie sau 3 lingurițe.
Unii oameni amestecă ulei de ricin cu o altă băutură lichidă sau aromată pentru a contracara mirosul puternic și aroma, inclusiv:
- suc de fructe
- lapte
- băutură răcoritoare
- apă
Cât durează să funcționeze uleiul de ricin?
Uleiul de ricin cauzează de obicei o mișcare a intestinului în 2 până la 3 ore. Cu toate acestea, poate dura până la 6 ore pentru a lucra pentru unele persoane.
Datorită efectelor întârziate ale uleiului de ricin, evitați să îl luați înainte de culcare.
Precauții
Uleiul de ricin nu este adecvat pentru anumite grupuri de oameni, deoarece ar putea prezenta un risc pentru sănătate în anumite circumstanțe.
Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) clasifică uleiul de ricin ca un tip de medicament care ar putea dăuna unui făt sau poate provoca anomalii congenitale dacă o femeie ia ulei de ricin în timpul sarcinii.
Pentru femeile însărcinate, riscurile de a lua ulei de ricin depășesc cu mult beneficiile administrării acestuia.
Persoanele cu următoarele simptome ar trebui, de asemenea, să evite uleiul de ricin:
- sângerare rectală
- dureri puternice, bruște de stomac
- simptome de apendicită
- simptome ale intestinului blocat, cum ar fi incapacitatea de a trece gaze și vărsături
- vărsături
Oamenii ar trebui să utilizeze laxative puternice, cum ar fi uleiul de ricin, ca soluție pe termen scurt pentru constipație. A lua ulei de ricin pentru a ajuta fiecare mișcare a intestinului poate avea complicații grave.
În cazurile severe, intestinele pot înceta să funcționeze, ceea ce poate duce la constipație pe termen lung.
Alte efecte secundare ale utilizării pe termen lung pot include:
- deshidratare
- diaree
- prea puțin potasiu în organism
- pierderea substanțelor nutritive esențiale datorită mișcării rapide a scaunului
- slabiciune musculara
- umflarea intestinului
Persoanele care prezintă aceste reacții adverse ar trebui să înceteze imediat să ia ulei de ricin și să solicite tratament.
Precauții pentru copii și sugari
Copiii cu vârsta sub 6 ani nu trebuie să ia ulei de ricin.
Discutați întotdeauna cu un medic pediatru înainte de a da ulei de ricin copiilor cu vârste cuprinse între 6 și 10 ani pentru a vă asigura că este sigur.
În timp ce uleiul de ricin poate ajuta la reducerea constipației, există adesea metode mai sigure și mai blânde, în special pentru copii. Exemplele includ adăugarea mai multor fibre în dietă sau administrarea unui balsam pentru scaun.
Copiii ar putea avea, de asemenea, anxietate în ceea ce privește mișcarea intestinului sau mersul la baie în locuri publice în timp ce se dezvoltă. Dacă constipația are cauze psihologice, tratarea stării de bază devine la fel de importantă ca tratarea simptomelor de constipație.
Când să vedeți un medic
O persoană care se confruntă cu constipație de peste o săptămână ar trebui să solicite asistență medicală. Un medic poate lucra pentru a identifica posibilele cauze care stau la baza constipației și a recomanda cel mai bun mod de a o trata.
Constipația poate face parte dintr-un grup de simptome care semnalează o urgență medicală, cum ar fi un intestin blocat. Când se întâmplă acest lucru, scaunul se oprește din mișcare și se deplasează înapoi în intestin, ceea ce poate provoca o ruptură în intestine.
Un intestin blocat provoacă, de asemenea, simptome foarte incomode, cum ar fi balonare și dureri de stomac. Simptomele care necesită atenție de urgență de la un medic includ:
- sângerări din gură sau rect
- confuzie
- greață care nu se rezolvă
- slăbiciune musculară bruscă, inexplicabilă
Deși constipația este comună, nu ar trebui să fie constantă. Activitatea intestinului revine de obicei la normal după ajustarea dietei sau administrarea medicamentelor.
Prevenirea constipației
Există multe modificări ale stilului de viață pe care le poate face o persoană pentru a preveni constipația. Pentru a încuraja o funcție intestinală regulată și netedă, încercați:
- Creșterea aportului de fibre dietetice: o persoană ar trebui să consume între 25 și 31 de grame de fibre pe zi, potrivit Institutului Național pentru Diabet și Boli Digestive și Rinichi. Sursele de fibre alimentare includ fasole, cereale integrale și pâine, fructe și legume.
- Consumul de apă din abundență: apa scapă scaunele, facilitând trecerea acestora și stimulând mișcarea intestinului.
- Exerciții fizice regulate: Făcând o plimbare de 30 de minute în fiecare zi sau doar ridicându-vă și mișcându-vă, puteți promova mișcarea în intestine, reducând constipația.
- Nu ignorați niciodată dorința de a trece de un scaun: oamenii ar trebui să-și acorde suficient timp pentru a face mișcarea intestinului fără a se strecura.
Alte tratamente
Uleiul de ricin este unul dintre multele medicamente laxative pentru constipație. Exemple de alte medicamente includ:
- agenți formatori în vrac, cum ar fi FiberCon sau Metamucil
- lubrifianți care facilitează trecerea scaunului, cum ar fi clismele Flotei
- agenți osmotici, cum ar fi laptele de magnezie sau Miralax
- balsamuri de scaun, cum ar fi Colace
Dacă constipația este severă și duce la blocarea intestinului, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.
Medicii vor încerca multe metode diferite, inclusiv uleiul de ricin, pentru a preveni starea de a deveni mai gravă.
La pachet
Constipația este o plângere intestinală larg răspândită care poate determina o persoană să experimenteze disconfort și durere în timp ce trece scaunele. Uleiul de ricin este un laxativ puternic pe care o persoană îl poate folosi cu ușurință pentru a trata simptomele persistente care nu răspund la un tratament mai blând.
Uleiul are o aromă puternică, astfel încât producătorii îl amestecă adesea cu alte ingrediente, iar oamenii îl amestecă adesea cu apă sau cu un lichid aromat pentru a face mai ușor de băut. Discutați cu un medic despre dozarea corectă și despre cele mai sigure preparate de ulei de ricin de utilizat.
Femeile gravide și copiii cu vârsta sub 6 ani nu trebuie să utilizeze ulei de ricin.
Cel mai bun mod de a preveni constipația este să consumați o cantitate bună de fibre și apă în fiecare zi și să faceți mișcare regulată.
Există o selecție de uleiuri de ricin disponibile pentru cumpărare online.
Î:
Ce alte uleiuri pot ajuta la constipație?
A:
Ocazional, oamenii pot folosi ulei mineral pentru ameliorarea constipației, dar ar trebui să evite utilizarea acestuia în mod regulat. Uleiul de măsline poate fi de ajutor în reducerea constipației, iar oamenii îl pot consuma în cantități mici zilnic, ca parte a aportului alimentar obișnuit.
Alan Carter, PharmD Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali.Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie considerat sfatul medicului.