9 uleiuri esențiale pentru diabet
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Diabetul afectează modul în care organismul produce și folosește insulina și poate duce la diferite simptome și complicații. Unii cred că aromoterapia sau tratamentul cu uleiuri esențiale pot ajuta.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre uleiurile care pot beneficia persoanele cu diabet zaharat, cum să le utilizați și ce măsuri de precauție să luați.
Uleiuri esențiale, aromoterapie și diabet
Uleiurile esențiale sunt versiuni concentrate ale anumitor compuși în materie vegetală.
O persoană poate găsi cu ușurință un ulei esențial în coaja unui fruct citric. De exemplu, curățarea unei portocale eliberează uleiul esențial, răspândind mirosul de portocale proaspete.
Aromaterapia implică inhalarea sau absorbirea în alt mod a compușilor din aceste uleiuri în scopuri medicinale.
Corpul poate folosi cu ușurință mulți dintre acești compuși. Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit uleiuri esențiale în diferite moduri, iar unii dintre compușii lor au stat la baza mai multor medicamente occidentale.
Următoarele uleiuri esențiale pot ajuta la reducerea efectelor diabetului.
Sămânță de coriandru
Semințele de coriandru - sau coriandru - cresc în toată lumea. În multe tradiții, semințele de coriandru sunt un remediu pentru problemele digestive, cum ar fi indigestia, diareea și flatulența.
Uleiul esențial de semințe de coriandru poate ajuta, de asemenea, în lupta împotriva diabetului. Într-un studiu din 2009, oamenii de știință au descoperit că un extract din semințe de coriandru a redus nivelul zahărului din sânge la șobolanii cu diabet.
Cercetătorii au remarcat faptul că celulele beta din pancreas au fost mai active după utilizarea uleiului de semințe de coriandru. Acest lucru poate ajuta la creșterea nivelului de insulină și la reducerea zahărului din sânge.
Uleiul de semințe de coriandru este disponibil pentru cumpărare online.
Balsam de lamaie
Balsam de lamaie (Melissa officinalis) uleiul esențial poate ajuta persoanele cu niveluri ridicate de zahăr din sânge, potrivit unui studiu publicat în 2015. Cercetătorii au descoperit că uleiul esențial de balsam de lămâie a ajutat la încurajarea celulelor să consume glucoză.
Echipa a efectuat testul într-un laborator, nu cu oameni, dar sugerează că uleiul poate fi benefic pentru nivelul zahărului din sânge atunci când o persoană îl folosește într-un difuzor sau îl aplică pe piele.
Uleiul esențial de balsam de lămâie este disponibil pentru cumpărare online.
Mugur de cuișoare
Într-un studiu pe animale, cercetătorii au descoperit că uleiul esențial de muguri de cuișoare ar putea juca un rol în prevenirea sau gestionarea diabetului de tip 2.
Echipa a descoperit că uleiul a redus nivelul enzimelor din pancreas într-un mod care poate combate diabetul.
De asemenea, au observat că uleiul esențial de muguri de cuișoare ar putea ajuta în mod specific la gestionarea sau prevenirea caracteristicilor diabetului care rezultă din stresul oxidativ.
Acest lucru se întâmplă atunci când organismul nu produce suficienți antioxidanți pentru a lupta împotriva radicalilor liberi, care sunt molecule instabile care afectează celulele din tot corpul.
Uleiul esențial de muguri de cuișoare este disponibil pentru cumpărare online.
Sămânță neagră
Oamenii au folosit sămânță neagră sau Nigella sativa, în medicina tradițională pentru tratarea multor afecțiuni, inclusiv a diabetului.
Oamenii de știință au testat efectele Nigella sativa semințe și uleiul său esențial pentru diabet într-un model de șobolan și a raportat constatările lor în 2014.
Au ajuns la concluzia că atât semințele, cât și uleiul esențial ar putea fi tratamente utile pentru creșterea nivelului de zahăr din sânge și problemele care vin cu acesta.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că Nigella sativa este bogat în antioxidanți care pot ajuta la reducerea riscului de complicații ale diabetului care rezultă din stresul oxidativ.
Utilizarea uleiului esențial de semințe negre, alături de o dietă variată și sănătoasă, poate ajuta la reducerea glicemiei la niveluri sigure.
Uleiul esențial de semințe negre este disponibil pentru cumpărare online.
Piper negru
Persoanele cu diabet de tip 2 au adesea tensiune arterială crescută și probleme circulatorii.
Un studiu din 2013 a constatat că uleiul esențial dintr-un condiment comun de bucătărie, ardeiul negru, ar putea ajuta la gestionarea sau prevenirea diabetului de tip 2 și a tensiunii arteriale crescute.
Cercetătorii au menționat că uleiul conține o mulțime de antioxidanți și că poate ajuta la blocarea anumitor enzime care pot contribui la diabet și la tensiunea arterială crescută.
Uleiul esențial de piper negru este disponibil pentru cumpărare online.
Helichrysum și grapefruit
Controlul greutății este un factor cheie în controlul simptomelor diabetului de tip 2. Deși supraponderalitatea nu cauzează fiecare caz de diabet, poate crește riscul sau poate agrava simptomele.
Pierderea în greutate este un tratament de primă linie pentru multe persoane cu diabet. Aceasta implică exerciții fizice și modificări ale dietei, dar uleiurile esențiale pot ajuta.
Potrivit unui studiu publicat în 2015, când șobolanii cu obezitate au consumat extracte din oricare dintre ele Helichrysum sau grapefruitul ca suplimente, au câștigat mai puțină greutate și au avut mai puține semne de inflamație și mai puțin exces de insulină decât șobolanii care nu au consumat niciun supliment.
Cercetările viitoare pot arăta că ambele Helichrysum iar grapefruitul poate ajuta oamenii să piardă în greutate dacă folosesc corect aceste extracte.
De exemplu, după un antrenament, un masaj cu un ulei de bază care conține Helichrysum sau uleiurile esențiale de grapefruit pot ajuta la promovarea relaxării și a pierderii în greutate.
Helichrysum iar uleiurile de grapefruit sunt disponibile online.
Scorţişoară
Scorțișoara este un condiment popular în deserturi și alte feluri de mâncare aromate. Aroma sa pare să crească dulceața fără a adăuga mai mult zahăr.
De asemenea, cercetările sugerează că poate ajuta persoanele cu diabet zaharat. Înainte de a-și publica concluziile în 2010, oamenii de știință au stabilit că scorțișoara poate beneficia de sensibilitatea la insulină, nivelurile de zahăr și grăsimi, inflamația, tensiunea arterială și chiar greutatea corporală.
Consumul regulat de scorțișoară și utilizarea uleiului esențial pot ajuta la controlul unor caracteristici ale diabetului la unele persoane.
Uleiul esențial de scorțișoară este disponibil pentru cumpărare online.
Lavandă
Uleiul esențial de lavandă are numeroase utilizări în medicina tradițională și occidentală și, potrivit cercetărilor publicate în 2013, poate ajuta la ameliorarea simptomelor diabetului.
Cercetătorii au descoperit că, în experimentele pe animale, uleiul esențial de lavandă a contribuit la echilibrarea nivelurilor ridicate de zahăr din sânge și la protejarea împotriva stresului oxidativ, care provoacă complicații la persoanele cu diabet.
Uleiul de lavandă este disponibil pentru cumpărare online.
Cum se utilizează uleiurile esențiale pentru diabet
Diabetul este o boală complexă care poate răspunde la aromoterapie, care este practica utilizării uleiurilor esențiale ca tratament. Cu toate acestea, este posibil să nu ajute sau să fie în siguranță pentru toată lumea.
Există diferite forme de aromoterapie, dar este întotdeauna important să urmați instrucțiunile cu atenție pentru a evita orice efecte adverse.
Inhalarea și aplicarea pe piele sunt cele două modalități principale de utilizare a uleiurilor. receptorii din nas și capilarele plămânilor preiau particulele multor uleiuri esențiale și le transportă în sânge.
- Într-un difuzor: Adăugați câteva picături de ulei esențial într-un difuzor de aromoterapie și respirați lung, adânc, vapori. Scopul este de a permite compușilor benefici să pătrundă în organism. Un difuzor răspândește particulele de ulei prin aer.
- Inhalat direct: Plutiți câteva picături de ulei pe puțină apă fierbinte pentru a face un difuzor individualizat.
- Pe o bucată de bumbac: puneți câteva picături pe o bucată de bumbac sau țesut și inspirați.
- Diluat pe piele sau într-un masaj: Unele particule pot fi suficient de mici pentru a trece prin piele, unde pot pătrunde în sânge sau pot oferi tratament localizat. Diluați întotdeauna un ulei esențial într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale dulci.
Ca parte a unui masaj, uleiurile pot ajuta, de asemenea, o persoană să se relaxeze, reducând nivelul de stres.
Oamenii pot aplica, de asemenea, uleiuri esențiale diluate pe săruri de baie, loțiuni sau pansamente.
Faceți clic pe linkuri pentru a găsi difuzoare și uleiuri de transport pentru cumpărare online.
Precauții
Nu toate uleiurile sunt sănătoase pentru toată lumea, fie într-un difuzor, fie pe piele.
De exemplu, unele uleiuri pot irita plămânii și pot fi periculoase pentru persoanele cu probleme de respirație, cum ar fi astmul.
Mai jos sunt câteva considerații de sănătate pentru diferite metode de aromoterapie:
Într-un difuzor
Persoanele cu astm nu ar trebui să utilizeze uleiuri esențiale, deoarece pot provoca iritații și pot declanșa simptome care pot pune viața în pericol. Oricine are probleme de respirație atunci când folosește uleiuri esențiale ar trebui să înceteze să le mai folosească imediat.
Femeile gravide, copiii și animalele de companie pot prezenta, de asemenea, reacții adverse, iar o persoană ar trebui să le ia în considerare înainte de a utiliza un difuzor.
Pe piele
Este crucial să diluați un ulei esențial, amestecându-l cu un ulei purtător, înainte de a-l utiliza pe piele. De exemplu, adăugați câteva picături de ulei esențial la 1 uncie de ulei de măsline, ulei de cocos sau ulei de migdale.
Alergii
Înainte de a utiliza un amestec de uleiuri esențiale diluat, încercați să aplicați o cantitate de un centimetru pe antebraț pentru a verifica alergiile. Dacă nu apar indicii ale alergiilor după 24-48 de ore, ar trebui să fie sigură utilizarea uleiului diluat.
Impact hormonal
În 2018, Institutul Național de Științe ale Sănătății Mediului a menționat că unele uleiuri esențiale, inclusiv lavanda, conțin substanțe care pot perturba activitatea hormonală atunci când oamenii le aplică pe piele. Acest lucru poate duce la creșterea nedorită a țesutului mamar la bărbații prepubescenți.
Nu înghiți niciodată un ulei esențial, deoarece mulți sunt toxici.
Outlook
Uleiurile esențiale pot ajuta persoanele cu diabet ca acompaniament la tratamentul lor regulat. Cu toate acestea, cercetările nu au confirmat încă că orice ulei esențial tratează în mod eficient diabetul, iar unele utilizări pot să nu fie sigure.
Persoanele care utilizează aceste uleiuri ar trebui să facă acest lucru pe lângă tratamentul lor regulat și să ia în considerare măsurile de precauție menționate mai sus.
Cel mai bine este să discutați cu un medic înainte de a utiliza uleiuri esențiale și o persoană nu ar trebui să le folosească la copii sau în jurul acestora fără a solicita mai întâi sfatul medicului.
Atunci când o persoană le folosește în siguranță, uleiurile esențiale pot ajuta la combaterea diabetului, inclusiv a simptomelor și a efectelor secundare ale acestuia.
Indiferent de planul de tratament al unei persoane, este important să învățați cât mai mult despre boală, deoarece acest lucru poate îmbunătăți rezultatele și poate duce la o calitate mai bună a vieții.
Aflați mai multe despre beneficiile uleiurilor esențiale pentru anxietate, depresie, psoriazis și congestie sinusală.
