30 de minute de muzică pe zi pot reduce problemele post-cord
Noi cercetări au descoperit că ascultarea a 30 de minute de muzică pe zi reduce semnificativ riscul unor probleme suplimentare de sănătate a inimii după un atac de cord.
Un studiu a constatat că ascultarea a 30 de minute de muzică pe zi poate reduce semnificativ riscul unor probleme cardiace suplimentare pentru persoanele care au suferit un atac de cord.
Cercetarea urmează să fie prezentată la cea de-a 69-a sesiune științifică și expoziție anuală a Colegiului American de Cardiologie, programată să înceapă pe 28 martie 2020.
Potrivit autorului principal al studiului, prof. Predrag Mitrovic, de la Facultatea de Medicină a Universității din Belgrad, „au existat foarte puține studii care să analizeze efectele muzicii asupra afecțiunilor cardiace”.
„Pe baza constatărilor noastre, credem că terapia muzicală poate ajuta toți pacienții după un atac de cord, nu numai pacienții cu angină postinfarctivă timpurie. De asemenea, este foarte ușor și ieftin de implementat. "
- Prof. Predrag Mitrovic
Atacuri de cord
La fiecare 40 de secunde, cineva din Statele Unite are un atac de cord - în valoare de aproximativ 805.000 de atacuri de cord pe an, raportează Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Crizele cardiace pot fi letale, mai ales dacă se întâmplă în afara unui spital, dar mulți oameni se recuperează. Un număr semnificativ dintre aceste persoane suferă de anxietate și dureri toracice în primele 2 zile după evenimentul cardiac.
CDC subliniază, de asemenea, că o persoană care a avut un atac de cord poate avea un risc mai mare de a suferi un atac de cord sau boli cardiovasculare viitoare.
Tratamentul pentru un atac de cord depinde de tipul de atac și de factorii specifici fiecărei persoane. Potrivit American Heart Association (AHA), aceasta poate implica diverse proceduri și medicamente eliberate pe bază de rețetă.
Un studiu de 7 ani
Noul studiu a inclus 350 de persoane care au avut un atac de cord și au avut angina postinfarct - durere toracică care urmează unui atac de cord.
Jumătate dintre acești oameni au primit doar tratamentul obișnuit, în timp ce cealaltă jumătate au primit acest lucru și 30 de minute de muzicoterapie pe zi.
Muzicoterapia a fost adaptată fiecărui individ. În primul rând, cercetătorii au redat clipuri de 30 de secunde cu diferite tipuri de muzică pentru fiecare persoană și au stabilit cât de calmant era fiecare tip prin măsurarea dilatației elevilor persoanei respective.
După ce au decis ce tip este cel mai relaxant, cercetătorii au lucrat cu fiecare participant pentru a selecta ritmul și tonalitatea cele mai calmante.
Echipa a cerut apoi persoanelor din grupul de musicoterapie să asculte muzica timp de 30 de minute pe zi, în orice moment convenabil, de preferință cu ochii închiși într-un mediu calm.
Acest lucru a continuat timp de 7 ani, participanții la musicoterapie completând în mod regulat un jurnal al experiențelor lor.
Toți participanții au avut evaluări de urmărire la fiecare 3 luni pentru primul an, apoi o dată pe an pentru restul de 6 ani.
Mai puțină durere, anxietate, risc cardiac
După cei 7 ani, cercetătorii au descoperit că persoanele care au avut terapie muzicală, precum și tratamente tradiționale au fost semnificativ mai puțin susceptibile de a experimenta anxietate, senzație de durere și suferință de durere decât cei care au primit doar tratamente tradiționale.
În medie, grupul de muzicoterapie a avut cu o treime mai puțină anxietate și cu un sfert mai puțină durere de angină decât grupul de tratament obișnuit, pe baza scorurilor.
Mai mult, cercetătorii au descoperit că persoanele care au primit terapie muzicală au fost semnificativ mai puțin susceptibile de a experimenta o varietate de afecțiuni cardiace. Acest grup a avut cu 18% mai puțină insuficiență cardiacă, cu 23% mai puține atacuri de cord, cu 20% mai puțină nevoie de intervenție chirurgicală de by-pass de arteră coronariană și cu 16% mai mică incidență de deces cardiac.
Prof. Mitrovic a speculat că terapia prin muzică poate atinge aceste efecte prin reducerea răspunsului la luptă sau fugă al unei persoane, ceea ce pune presiune suplimentară asupra inimii.
Anxietatea nesolventa poate produce o crestere a activitatii sistemului nervos simpatic, ducand la o crestere a volumului de munca cardiaca.
- Prof. Predrag Mitrovic
În viitor, prof. Mitrovic dorește să analizeze rezultatele mai detaliat, să exploreze efectele specifice ale terapiei asupra participanților de diferite vârste și asupra celor cu probleme de sănătate suplimentare.
