Cum să gestionați pielea subțire

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Pielea devine mai subțire pe măsură ce o persoană îmbătrânește sau ca urmare a deteriorării solare, a medicamentelor sau a factorilor de stil de viață. De obicei nu este reversibil, dar există câteva modalități de a proteja pielea și de a preveni complicațiile.

Pielea subțire de pe mâini este relativ comună. Cu toate acestea, pe măsură ce o persoană îmbătrânește, poate dezvolta, de asemenea, o piele subțire, de hârtie pe brațe și picioare. Vânătăi ale pielii subțiri mai ușor.

În acest articol, ne uităm la cauzele pielii subțiri, la posibilele tratamente și preveniri și la momentul în care trebuie să consultați un medic.

Ce este pielea subțire?

Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, se poate dezvolta o piele subțire, de hârtie.

Pielea este mai subțire în mod natural pe unele părți ale corpului. Pielea pleoapelor are o grosime de numai 0,5 milimetri (mm), în timp ce pielea de pe tocuri poate avea o grosime de până la 4 mm.

Pielea este alcătuită din trei straturi, fiecare având un rol diferit:

• Hipodermul este stratul cel mai interior, alcătuit din țesut, grăsime și glande sudoripare.
• Dermul este următorul strat, care conține nervii și aportul de sânge.
• Epiderma este stratul cel mai exterior al pielii, care este o barieră împotriva murdăriei și bacteriilor.

Pielea subțire înseamnă că epiderma nu este atât de groasă pe cât ar trebui. Hipoderma poate avea, de asemenea, mai puțină grăsime, ceea ce are ca rezultat și acest strat mai subțire.

În sine, pielea mai subțire nu ar trebui să provoace probleme medicale. Cu toate acestea, o persoană poate constata că pielea i se deteriorează sau se învinețește mai ușor.

Simptome ale pielii subțiri

Dacă o persoană are pielea subțire, aceasta poate arăta mai transparentă și poate vedea mai clar venele, oasele sau tendoanele.

Pielea subțire poate fi ușor deteriorată. O persoană poate observa că pielea îi are vânătăi sau lacrimi după răni ușoare.

O pierdere de grăsime din hipodermă face ca pielea să pară mai puțin plăcută sau plină, ceea ce poate face pielea să pară mai subțire.

Cauze

Lumina soarelui poate cauza subțierea pielii în timp.

Cauzele subțierii pielii includ:

• Îmbătrânirea este cea mai frecventă cauză a pielii subțiri. Pielea subțire este o parte naturală a îmbătrânirii, alături de brazde și riduri, o elasticitate mai redusă a pielii și o piele uscată sau ușor deteriorată.
• Lumina solară joacă un rol semnificativ în subțierea pielii în timp. Razele UVA și UVB pot ucide sau deteriora celulele pielii.
• Fumatul și consumul de alcool accelerează îmbătrânirea pielii și pot contribui la subțierea pielii în timp.
• Cremele cu steroizi pot micșora celulele din epidermă. Medicamentul poate afecta, de asemenea, țesutul care leagă celulele pielii. Acest lucru poate lăsa pielea să pară ridată sau slăbită.
• Alte medicamente pot provoca subțierea pielii ca efect secundar. Acest lucru se poate întâmpla cu steroizii topici, pe care oamenii îi aplică direct pe pielea lor. Acest medicament este de obicei sub formă de cremă sau unguent și este utilizat pentru a trata afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme.

Steroizii topici sunt susceptibili să provoace subțierea numai dacă o persoană le folosește pentru o perioadă îndelungată. Este esențial să urmați instrucțiunile despre modul de utilizare a medicamentului.

Pielea trebuie să revină la grosimea obișnuită după ce o persoană a încetat să mai utilizeze medicamentul. Cu toate acestea, acest lucru poate dura câteva săptămâni, deoarece celulele pielii necesită timp pentru a se reînnoi.

Tratament

Nu este posibil să se inverseze subțierea pielii. Cu toate acestea, hidratarea pielii o poate face mai flexibilă și mai puțin probabilă să se rupă.

Orice lucru care face pielea roșie sau dureroasă este probabil să o dăuneze. O persoană cu pielea subțire ar putea avea nevoie să o protejeze de daune. De exemplu, acestea ar trebui să evite contactul cu substanțe chimice dure.

O persoană cu pielea subțire își poate găsi mai ușor vânătăile sau deteriorarea pielii. Protejarea pielii purtând mâneci lungi și fuste sau pantaloni lungi vă poate ajuta.

Utilizarea cremelor care conțin vitamina A, cunoscută și sub numele de retinol sau retinoizi, poate ajuta la prevenirea subțierii pielii. Cremele cu retinol sunt disponibile în farmacii sau online ca produse cosmetice.

Cercetările publicate în 2018 sugerează că, în unele cazuri, retinolul poate ajuta la normalizarea grosimii pielii. Cu toate acestea, trebuie utilizat cu grijă și nu este potrivit pentru toate tipurile de piele.

Deși nu există dovezi concludente că utilizarea stimulatorilor de colagen îmbunătățește sănătatea pielii sau îngroșează pielea, unii oameni le consideră benefice.

Consumul unei diete echilibrate poate ajuta la susținerea sănătății generale. Includeți multe fructe și legume, cereale integrale și proteine.

Vitamina E, care se găsește în alimente precum migdalele și avocado, poate susține, de asemenea, sănătatea pielii. Grăsimile din aceste alimente pot ajuta la menținerea tenului suplu.

Consumul de apă suficientă ajută la menținerea pielii hidratată. Pielea uscată poate fi iritată sau deteriorată mai ușor și este adesea mai puțin flexibilă.

Prevenirea

Subțierea legată de vârstă poate fi prevenită prin hidratarea regulată a pielii.

Nu este posibil să se evite toate semnele îmbătrânirii. Liniile fine sau ridurile și pielea care devine mai subțire și mai uscată apar în mod natural pe măsură ce o persoană îmbătrânește. Cu toate acestea, ar putea fi posibilă diminuarea sau încetinirea unora dintre semnele vizibile ale îmbătrânirii.

S-ar putea să preveniți o subțire a pielii legată de vârstă, protejând pielea de razele UV dăunătoare, hidratând în mod regulat pielea și nu fumând.

Lumina UV de la soare este una dintre cauzele majore ale îmbătrânirii pielii. Protejați pielea de soare prin:

• purtând factor de protecție SPF 30 sau mai mare, care protejează atât de razele UVA, cât și de razele UVB
• stând la umbră sau petrecând timp în interior în cea mai fierbinte parte a zilei
• purtând mâneci lungi și o fustă lungă sau pantaloni
• alegând o pălărie care va umbri gâtul și fața

Hidratarea pielii poate ajuta la prevenirea uscării și deteriorării. Acest lucru se datorează faptului că oprește apa să părăsească pielea. Pielea hidratată este mai elastică și mai sănătoasă.

Alcoolul usucă și pielea, așa că evitați să beți în exces. Consumul unui pahar de apă între băuturile alcoolice poate ajuta o persoană să rămână hidratată.

Când să vedeți un medic

De obicei, nu este nevoie să consultați un medic pentru pielea subțire care este cauzată de îmbătrânire și nu prezintă probleme de sănătate. Dacă o persoană constată că își învinețește sau își dăunează pielea des, ar putea dori să solicite sfatul medicului.

Unele medicamente pot provoca pielea subțire. Un medic vă poate sfătui dacă întrerupeți utilizarea medicamentului și vă poate oferi alternative posibile.

Dacă pielea subțire nu are nicio cauză aparentă, obținerea unui sfat medical vă poate ajuta. S-ar putea ca factorii stilului de viață, cum ar fi expunerea la lumina soarelui sau fumatul, să fi cauzat subțierea pielii.

Tratamentul specific nu este disponibil pentru pielea subțire, astfel încât prevenirea este cea mai bună opțiune. Protejarea pielii de lumina soarelui și menținerea pielii hidratate pot ajuta la prevenirea subțierii în continuare a pielii.