Cât de des ar trebui un om să elibereze sperma?
Pentru majoritatea bărbaților, ejacularea este sinonimă cu a avea un orgasm, deși unii bărbați pot avea un orgasm fără a ejacula.
Ejaculatul conține lichid din prostată, vezicule seminale și glande bulbouretrale. Deși conține o mare varietate de substanțe, inclusiv acid citric, colesterol, mucus și apă, sarcina sa principală este de a furniza spermă.
Cercetările arată că frecvența cu care un om ejaculează îi poate afecta sănătatea, numărul de spermatozoizi și bunăstarea generală.
Deși nu există dovezi care să spună că nu ejacularea provoacă probleme grave de sănătate, ejacularea frecventă poate reduce riscul unui bărbat de cancer de prostată. A avea relații sexuale satisfăcătoare cu un partener poate îmbunătăți, de asemenea, sănătatea unui bărbat.
Acest articol analizează frecvența cu care un bărbat ar trebui să elibereze sperma, dacă există o legătură între ejaculare și cancer și efectele ejaculării asupra corpului.
Ce este normal?
Mulți bărbați se pot întreba dacă comportamentul lor sexual este normal. Se pot teme că nu fac sex la fel de mult ca și colegii lor sau că se masturbează prea des.
Adevărul este că nu există un număr „normal” de ori în care un bărbat ar trebui să ejaculeze. Frecvența medie a ejaculării variază în funcție de mulți factori, inclusiv a unui bărbat:
- vârstă
- sănătate
- statutul relatiei
Conform Studiului Explorării Sexuale în America din 2015, sexul în parteneriat - și ejacularea care îl însoțește - sunt cele mai frecvente în rândul bărbaților cu vârste cuprinse între 25 și 29 de ani, 68,9% raportând actul sexual vaginal în ultima lună. Cifra scade ușor la 63,2%, în rândul bărbaților în vârstă de 30 de ani, și scade cu fiecare deceniu de înaintare în vârstă.
Cercetări publicate în Jurnalul de Medicină Sexuală a constatat că masturbarea era obișnuită pe durata vieții unui bărbat. Bărbații de toate grupele de vârstă au raportat masturbarea în ultima lună. Masturbarea solo a fost mai frecventă decât sexul asociat în timpul adolescenței și la cei de aproximativ 70 de ani. Masturbarea asociată a fost cea mai mare în rândul bărbaților cu vârste între 30 și 39 de ani.
Ce este sigur?
Niciun ghid nu indică frecvența ideală cu care un bărbat ar trebui să ejaculeze, fie singur, fie cu un partener. Există mituri despre pericolele masturbării regulate. Cu toate acestea, potrivit Planned Parenthood, nu există dovezi că masturbarea frecventă este dăunătoare.
De asemenea, majoritatea oamenilor nu consideră că sexul frecvent consensual cu un partener este dăunător oricărei părți, atât timp cât ambii parteneri:
- să se simtă confortabil în acțiunile lor
- evita activitățile sexuale care provoacă durere
- adopta strategii sexuale mai sigure
Un studiu din 2015 a constatat că bărbații care au ejaculat zilnic pe parcursul a 14 zile au înregistrat o ușoară scădere a numărului de spermatozoizi din ejaculare. Cu toate acestea, reducerea nu a determinat scăderea numărului de spermatozoizi sub pragurile normale. De asemenea, ejacularea frecventă nu a afectat alte măsuri ale sănătății spermei, cum ar fi motilitatea spermei și morfologia.
Cercetări publicate în revistă Științe sociale și psihologice ale personalității a constatat că partenerii care fac sex cel puțin săptămânal raportează că sunt mai fericiți cu relațiile lor. Sexul mai frecvent nu a sporit satisfacția relației, dar, de asemenea, nu a determinat scăderea acesteia.
Există vreo legătură cu cancerul?
Bărbații care ejaculează frecvent pot avea un risc mai mic de cancer de prostată, potrivit unui studiu din 2016 care a urmat bărbații timp de aproape 2 decenii.
Cercetătorii au descoperit că bărbații cu vârste cuprinse între 40 și 49 de ani, care ejaculau mai frecvent, aveau un risc mai mic de cancer de prostată. Bărbații cu cel mai mic risc ejaculează de cel puțin 21 de ori pe lună.
Studiul nu a stabilit că ejacularea ar putea preveni cancerul la bărbații mai tineri. Cercetătorii nu sunt siguri dacă ejacularea frecventă combate prostata sau orice alt cancer la bărbații sub 40 de ani.
Nu există dovezi că ejacularea frecventă este dăunătoare pentru bărbații mai tineri.
Efecte asupra corpului
Ejacularea poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate.Ejacularea din sex parteneriat poate fi deosebit de benefică deoarece:
- Sexul este o formă de exercițiu. Exercițiile fizice reduc riscul de boli cardiovasculare, obezitate, diabet și multe alte probleme de sănătate.
- Sexul poate reduce riscul bolilor cardiovasculare. Cercetările care au urmat bărbaților cu disfuncție erectilă au constatat că cei care au avut relații sexuale mai puțin de o dată pe lună au mai multe șanse de a dezvolta boli de inimă.
- Sexul poate ameliora stresul și poate îmbunătăți starea de spirit.
- A face sex cel puțin o dată pe săptămână poate îmbunătăți sistemul imunitar.
- Ejacularea poate oferi ameliorarea durerii pentru durerea cronică și durerea asociată cu mai multe afecțiuni.
Mulți bărbați consideră, de asemenea, că ejacularea, fie singură, fie cu un partener, îi ajută să doarmă.
Bărbații care își fac griji cu privire la producția de spermă ar trebui să știe că organismul produce continuu spermă. Ejacularea frecventă nu va face ca organismul să se epuizeze. Deși sperma medie durează aproximativ 74 de zile pentru a se maturiza complet, corpul produce milioane de spermatozoizi în fiecare zi.
Bărbații cu număr normal de spermatozoizi sănătoși nu ar trebui să se îngrijoreze de efectele ejaculării regulate. Cei cu un număr scăzut sau marginal de spermatozoizi ar trebui să discute despre frecvența ejaculării cu un medic cu cunoștințe sau un endocrinolog de reproducere.
rezumat
Majoritatea cercetărilor sugerează că ejacularea frecventă oferă mai multe beneficii pentru sănătate. Nu există dovezi că ejacularea regulată provoacă probleme de sănătate. Ejaculare mai frecventă poate însemna că un bărbat câștigă mai multe beneficii pentru sănătate.
Beneficiile pozitive ale ejaculării nu înseamnă că toți bărbații trebuie să ejaculeze frecvent. Bărbații care preferă să evite sexul, bărbații asexuali, bărbații pentru care ejacularea este dureroasă și mulți alți bărbați pot constata că disconfortul ejaculării depășește orice beneficii.
Bărbații care doresc să întrețină relații sexuale doar cu un partener își pot limita ejacularea din cauza problemelor de relație, oboseală sau pentru că partenerul lor nu dorește să facă sex.
În cele din urmă, nu există un număr corect de ori în care un bărbat ar trebui să ejaculeze. Deși ejacularea frecventă poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate, nici o dovadă nu dovedește că ejacularea nu cauzează probleme rare de sănătate.
