Cum afectează greutatea ridicată la locul de muncă sănătatea cardiovasculară
Noile cercetări sugerează că exercițiile de intensitate ridicată, bazate pe sport, au beneficii pentru sănătatea cardiovasculară, dar ridicarea grea continuă la locul de muncă poate avea un impact negativ.
Experții în sănătate au promovat în mod constant beneficiile activității fizice, în special pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, principala cauză de decese premature la nivel mondial.
Un studiu în Hipertensiune a început să analizeze efectul diferitelor tipuri de exerciții asupra sănătății cardiovasculare a unei persoane.
Cercetarea constată că o anumită activitate fizică ar putea fi de fapt dăunătoare sănătății unei persoane.
4 tipuri diferite de activitate fizică
Jean-Philippe Empana de la Inserm / Universitatea de Paris, din Franța, în colaborare cu colegii din Australia, a condus cercetarea.
Autorii au analizat datele studiului prospectiv III de la Paris de 10 ani, care urmărește sănătatea a 10.000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 50 și 75 de ani.
Ca parte a acestui studiu, participanții au completat chestionare în care activitatea fizică era în patru categorii diferite:
- activități sportive de mare intensitate
- efort din sarcini legate de locul de muncă, cum ar fi ridicarea și deplasarea obiectelor grele
- exercițiu cu impact redus din activități de agrement, cum ar fi mersul cu prietenii, grădinăritul etc
- activitate fizică totală
„Ideea noastră a fost să analizăm dacă toate tipurile de activitate fizică sunt benefice sau dacă, în anumite circumstanțe, activitatea fizică poate fi dăunătoare”, spune Empana.
„Am vrut, în special, să explorăm consecințele activității fizice la locul de muncă, în special activitatea fizică intensă, cum ar fi transportarea de rutină a unor sarcini grele, care ar putea avea un impact negativ”.
Pentru a urmări sănătatea cardiovasculară a participanților, cercetătorii au examinat arterele lor, utilizând imagistica cu ultrasunete a arterelor carotide din gât.
Mai exact, au măsurat sensibilitatea mecanismului baroreflex; mecanoreceptorii baroreflexi din vasele de sânge carotide și aortice controlează răspunsul rapid al corpului la - și acomodarea - modificărilor tensiunii arteriale.
Un sistem baroreflex compromis crește probabilitatea unor rezultate grave, inclusiv stop cardiac.
Au fost măsurate două aspecte ale sistemului baroreflex:
- Baroreflex mecanic, reflectat de rigiditatea arterială. Problemele cu acest aspect al sistemului fac adesea parte din problemele cardiovasculare legate de vârstă.
- Baroreflexul neuronal sau impulsurile neuronale pe care mecanoreceptorii le transmit pe peretele arterei. ” Insuficiențele baroreflex neuronale duc adesea la probleme de ritm cardiac și stop cardiac.
Cele mai importante mâncăruri
Empana și colegii săi au văzut două tendințe semnificative din rezultatele lor.
În primul rând, activitatea fizică bazată pe sport întărește baroreflexul neuronal, reducând astfel șansele de probleme cardiace - așa cum sugerează experții în sănătate de mult timp.
Pe de altă parte, au descoperit că efortul intens la locul de muncă are un efect negativ atât asupra rigidității arteriale - baroreflexul mecanic - cât și asupra baroreflexului neuronal, producând un risc mai mare pentru probleme de ritm cardiac.
Autorii nu au găsit nicio legătură specială între activitatea de agrement sau activitatea totală și baroreflexul mecanic sau cel neural.
„Descoperirile noastre”, spune Empana, „reprezintă o cale valoroasă de cercetare pentru a ne îmbunătăți înțelegerea asociațiilor dintre activitatea fizică și bolile cardiovasculare. Nu sugerează că mișcarea la locul de muncă este dăunătoare pentru sănătate; în schimb, ei sugerează că activitatea cronică, extenuantă (cum ar fi ridicarea de sarcini grele) la locul de muncă poate fi. ”
În continuare, pentru cercetători sunt încercări de a vedea dacă aceste rezultate sunt consistente în alte grupuri de oameni.
„Acest studiu are implicații majore asupra sănătății publice pentru activitatea fizică la locul de muncă”, concluzionează Empana. „Vrem acum să ne extindem analiza pentru a explora în continuare interacțiunile dintre activitatea fizică și starea de sănătate a oamenilor la locul de muncă.”
